Publicitātes foto

17 vērtīgi padomi vecākiem: droša viedierīču lietošana bērnudārzniekam, skolniekam un pusaudzim 0

Tuvojoties jaunajam mācību gadam, aktuāla tēma ģimenēs kļūst pirmsskolas un skolas vecuma bērnu veselīga dienas režīma ievērošana un spēja koncentrēties mācību procesam. Kā panākt, lai aizraušanās ar virtuālo pasauli un viedierīču lietošanu neapdraud pilnvērtīgu miegu, laiku ēdienreizēm, pastaigām, laiku sarunām ģimenē un arī mācībām. Vadošais mobilo sakaru operators “Tele2” kopā ar ekspertiem ir sagatavojis padomus viedierīču laika kontrolei un jēgpilnai izmantošanai, lai tās būtu palīgs ikdienā, nevis traucēklis.

Bērnudārzniekam:

  • Mūsdienu vecāku lielākais izaicinājums – audzināt bērnu tā, lai līdz 3 gadu vecumam viedierīces netiktu ierādītas;
  • Ap šo vecumu būtu pieļaujams, ja bērnam paskatīties multenīti telefonā piedāvātu tikai izņēmuma situācijās, piemēram, ja ir piespiedu dīkstāve, gaidāms garāks pārlidojums ar lidmašīnu, jāuzturas slimnīcā;
  • Agrīna bērnu pieradināšana pie filmiņām viedierīču ekrānos, bērnam nozīmē pārlieku aktīvu vizuālo stimulāciju. Ja attēls nemitīgi ņirb gar acīm, grūti koncentrēt uzmanību, mazais pie tā pierod, tas šķiet gana saistoši, tāpēc multenīte telefonā viegli izkonkurē citas radošas aktivitātes, kas daudz vairāk nāktu par labu bērna attīstībai, piemēram, likt puzles, darboties ar klucīšiem.
  • Bērni līdz divu gadu vecumam vairāk mācās no tiešas komunikācijas dzīvē nekā no virtuāliem video. Ja agrīnā bērnībā tiek dota viedierīču visatļautība, iznākums var būt valodas attīstības traucējumi, kam attiecīgi vēlāk, uzsākot skolas gaitas, seko rakstīšanas un lasīšanas traucējumi.

Sākumskolniekam:

  • Vienojaties ar bērnu par telefona lietošanas noteikumiem, bet nepieļaujat, ka jaunais gadžets izkonkurē savstarpējo komunikāciju.
  • Pirms dodiet telefonu bērnam, vienojaties par noteiktu laiku, cik ilgi varēs pavadīt laiku viedierīcē un pie šī noteikuma pieturaties.
  • Ja bērnam parādās fiziska rakstura simptomi kā galvassāpes, skolotāji sūdzas par bērna hiperaktivitāti, grūtībām koncentrēties, tas var norādīt, ka ikdienā bērns pārāk daudz laika pavada telefonā.
  • Skolas vecuma bērniem šobrīd raksturīga problēma ir mazs vārdu krājums, grūtības atstāstīt dzirdēto vai lasīto tekstu. Lai tas nenotiktu, vēlams ik dienu vismaz 15 minūtes bērnam veltīt absolūti nedalītu uzmanību, lai pārrunātu, kā šodien katram ir klājies.
  • Pirms gulētiešanas telefonus atstāt vai nu citā istabā vai izslēgt. Tas uzlabos bērna miega kvalitāti un stundās būs vieglāk koncentrēties.
  • Kontrolējiet, kādu saturu bērns viedierīcē patērē. Sākumskolas vecuma bērnam telefonā skatīties filmiņas ļaujiet, ja viņš ir vecāku redzes lokā. Vēlams, lai video ir bērnam saprotamā valodā – kairinoša informācija plus svešvaloda rada dubultu psihes kairinājumu, trauksmi.
  • Vienmēr ar bērnu jāpārrunā ekrānā redzētais, jāpārliecinās, vai nekas no šī satura nerada stresu un neizpratni.
  • Telefona var uzstādīt aplikāciju, kas kontrolē laiku, ko bērns pavada viedierīcē (Qustudio Parental Control, Mama Bear, Family Time, Screen Time)
  • Ierobežojiet arī paši savu laiku, ko pavadāt skatoties televizoru vai lietojot viedierīces. Bērni mācās no vecāku piemēra!

Pusaudzim:

  •  Šajā vecumā bērns jau ir pastāvīgs un pats kontrolē laiku, ko velta viedierīcēm. Vecāki var palīdzēt vienīgi izskaidrot sociālo tīklu lietošanas kultūru, izstāstīt, kas ir mobings jeb psiholoģiskā ietekmēšana sociālajos tīklos un kā no tā izvairīties. Atgādiniet, ka arī sociālajos tīklos jāatceras ētikas zelta likums – nedari citiem to, ko tu negribētu, lai tev dara citi.
  • Ja parādās problēmas ar viedierīču lietošanas biežumu, jāanalizē, kas slēpjas zem šīs problēmas un jādomā, kā mazināt pusaudža trauksmi, depresiju, kā novērst riskus, lai dators vai telefons nekļūtu par vienīgo sabiedroto.
  • Pievērsiet uzmanību bērna kopējai, tostarp arī mentālajai veselībai. Ja ar veselību viss kārtībā, arī viedierīces lietošana neizraisīs nekādas nevēlamas sekas pat ja dažkārt bērns telefonā spēlīti spēlēs ilgāk, nekā vecāki atļāvuši.
  • Vieglāk mainīt ieradumus ir ceļojuma laikā, jo tā ir jauna vide, citi apstākļi. Pat brīvdienas laukos var izmantot kā iespēju pamēģināt pāris dienas iztikt bez viedierīcēm.

 

SAISTĪTIE RAKSTI
LA.LV aicina portāla lietotājus, rakstot komentārus, ievērot pieklājību, nekurināt naidu un iztikt bez rupjībām.
FOTO. Karaliene Elizabete II nodevusi savus pienākumus princim Čārlzam. Vai tas nozīmē viņas valdīšanas beigas?
Pēc šķiršanās no dzīvesbiedrēm, visi trīs grupas “Jumprava” Aigari tagad dzīvo vienā lauku mājā
VIDEO. “Tavs ķermenis nav tavs liktenis”: Latvijā dzimusī modele iekaro pasaules slavu par spīti tam, ka viņai amputēta kāja
VIDEO. Rokeris Frīdis par homoseksuālām attiecībām: “Es viņus par pilnvērtīgiem cilvēkiem neuzskatu!”
Kāda būtu NATO tūlītēja atbilde, ja Krievija raidītu raķetes uz Baltijas valstīm? Komentē NBS kapteinis
Krievijai ir kritušas maskas, tāpēc līdzšinējā agresijas atturēšanas sistēma Baltijā vairs nestrādā, apgalvo Kalniņš
Ukraiņu partizānu darbība iedzinusi krievos bailes – atzīst Slaidiņš
Trīs mēneši līdz vēlēšanām. “Pārsteigumi var būt ļoti nejauki” – intervija ar Arni Kaktiņu
Atliek minēt, kāpēc sirmgalvim tāds naids pret ukraiņiem, ka gandrīz nonāk cietumā
Lasīt citas ziņas
Anrijs un Arkādijs – šīs dienas gaviļnieki. Kā vārds ietekmē tavu dzīvi?
Fani uzslavē dziedātāju Adeli, kas pārtrauca koncertu, lai palīdzētu grūtībās nonākušam fanam
Tie nav viegli darbiņi! Prinča Viljama un Keitas Midltones trim bērniem mājās ir savi pienākumi
Krievu mediji: Laima Vaikule nekrietni izmanto savu valsti un nemaksā Latvijai nodokļus
FOTO. Smalkajā “pop-up” piknikā līdz rīta gaismai ballējušās slavenības un cilvēki no visas Latvijas
Dziedātājas Samantas Tīnas dzīvē noticis bēdīgs notikums
Tiesai nodod lietu pret vairākām personām, tostarp būvuzņēmēju Peilānu par krāpšanu austrumu robežas izbūvē
Pieminekļus ceļ un dzeju raksta! Kā ukrainieti Annu Kremļa propagandisti pataisīja par krievu svēto simbolu, viņai pašai nemaz nezinot
Būsim ārējo parādu verdzībā, valdībai nepadomājot par sekām, norāda Krastiņš
“Visgrūtāk būs tiem, kuriem jādomā, kā samaksāt par savu vienīgo īpašumu.” Deputāte par skaudro realitāti
FOTO. Karaliene Elizabete II nodevusi savus pienākumus princim Čārlzam. Vai tas nozīmē viņas valdīšanas beigas?
Darba devējs nedrīkst diktēt augstskolām, kāds speciālists viņiem piemērots, uzsver Auziņš
Tas ir slikti, ļoti slikti, bet viņam ir tiesības tādu viedokli paust. Zariņš par Brieža situāciju
VIDEO. Līgavaini pamatīgi izjoko viņa labākais draugs un paša līgava
VIDEO. Aleksandrs Lukašenko pie sevis ciemos uzaicinājis gubernatorus: viesi spiesti vakariņot pie galda, uz kura atrodas… suns
Darbu plānošana pēc Austrumu horoskopa no 21. līdz 26.jūnijam
Emīls, Egita un Monvīds – šīs dienas gaviļnieki. Kā vārds ietekmē tavu dzīvi?
Megana Mārkla pēc viesošanās Londonā gaužām neapmierināta ar 96 gadus vecās karalienes Elizabetes II “uzvedību”
VIDEO, FOTO. “Tu esi mans varonis!”: Holivudas aktieris Bens Stillers devies uz Ukrainu, lai satiktu tur Zelenski
Mūsējie uzvar īpašā auto rallijā Dānijā
Tukuma pusē teju par 40% varētu pieaugt siltumenerģijas apgādes pakalpojumu tarifs
Tiesai nodod lietu pret vairākām personām, tostarp būvuzņēmēju Peilānu par krāpšanu austrumu robežas izbūvē
17:46
Nelieksimies krievu naudas priekšā! Kamēr Kremlis nesamaksās Ukrainai nodarīto, lai dzīvo bez izpriecām! Egila Līcīša feļetons
17:27
Pieminekļus ceļ un dzeju raksta! Kā ukrainieti Annu Kremļa propagandisti pataisīja par krievu svēto simbolu, viņai pašai nemaz nezinot
16:06