
Čilli pipari 0
Foto – Shutterstock
Asais čilli pipariņš uzlabo vielmaiņu, tādējādi veicinot svara samazināšanos. Asās garšas avots ir kapsacīns, kas veicina kuņģa sulas izdalīšanos un novērš kaitīgu baktēriju uzkrāšanos kuņģī un zarnu traktā.
Ēdienkartē jāiekļauj arī saldie pipari jeb paprika. Tajā ir daudz vitamīna C, kā arī krāsviela luteolīns. Pat nelielā daudzumā tas palīdz vēža profilaksei un pasargā no sirds un asinsvadu slimībām.
Reklāma
Reklāma