Dvīņi 0

Viņiem ir ļoti svarīgi lietot uzturā tādus produktus, kuri palielina hemoglobīna līmeni asinīs, kā arī nostiprina nervu sistēmu. Ēdienkartē lielākajai daļai jābūt piena produktiem. Daudz labuma dos ēdieni no baklažāniem, pupām, zirņiem, rāceņu lakstiem. Dvīņiem ļoti nepieciešams ir kālijs, to var papildināt ar rozīnēm, kartupeļiem, kabačiem, baklažāniem, olīvām, bumbieriem. Pavasarī var iekļaut savā ēdienkartē jaunās nātrītes.

Reklāma
Reklāma
Veselam
Onkologi nosauc pārtikas produktus, kurus būtu tūlīt jāpārtrauc lietot uzturā, ja grib izvairīties no vēža
FOTO. Apskati, kāda automašīna bija pati populārākā tavā dzimšanas gadā! 71
Kokteilis
Skandāls! Josts Kleins no Nīderlandes diskvalificēts no 2024. gada Eirovīzijas
Lasīt citas ziņas

Dvīņiem nav piemērots smags gaļas ēdiens. Gaļu var ēst tikai paretam, taču nekādā gadījumā pirms gulētiešanas. Atšķirībā no citiem, Dvīņi var atļauties ēst vēlas vakariņas, taču arī ne pārāk smagas. Viņu kuņģis ir ļoti jutīgs, tāpēc nevajag aizrauties ar asām piedevām, sinepēm, stipru kafiju.

Dvīņiem ir ļoti nepieciešami rieksti – gan tāpat pagrauzt, gan droši pievienot dažādos ēdienos. Uzturā jālieto kalciju saturoši produkti – jūras zivis, olas, skābpiena produkti, piens, medus, avenes; kālijs – zivis, kāposti, kabači, rozīnes, plūmes, citrons, upenes; nātrijs – putna gaļa, saldie pipari, sīpoli, rudzu maize; fosfors – gaļa, aknas, sēnes, piens, siers, biezpiens, auzu pārslas, pilngraudu maize, ķiploks, dažādi rieksti.

SAISTĪTIE RAKSTI
LA.LV aicina portāla lietotājus, rakstot komentārus, ievērot pieklājību, nekurināt naidu un iztikt bez rupjībām.