Foto: SHUTTERSTOCK
VIDEO. 3 lieliskas idejas veģetārām brokastīm: iesaka uztura speciāliste 0
Raidījumā “Ēdiens kā zāles” viesojās uztura speciāliste Ilze Lutere, kura padalījās ar dažādām lieliskām brokastu ēdienu idejām, kas noderēs gan tiem, kas jau ir pievērsušies veģetāram uzturam vai vēl tikai gatavojas to darīt.
Kā vienmēr izskatīties šiki? Septiņi zelta likumi, kas strādā gan 20, gan 60 gadu vecumā
1
Katram ir savs veiksmes talismans, ko ieteicams nēsāt līdzi: noskaidro savu pēc dzimšanas datuma
Šeitelmans brīdina: līdz vasaras beigām Krievija var uzbrukt, taču ne Polijai un ne Baltijas valstīm
Uztura speciālistes ieteiktās idejas ir ātri pagatavojami ēdieni, kas noderēs gan ātrajiem darbadienu rītiem, gan slinkiem brīvdienu rītiem:
1. Rudzu rupjmaize ar humusu (turku zirņu pasta);
2. Jogurts ar grauzdētām auzu pārslām;
3. Pankūkas, kas ceptas no auzu miltiem.
Vairāk skaties video:
