FOTO:
@edamskaisti/ “Facebook”
Vienkārši pagatavojamas brokastis, kas dos spēku visai dienai 0
Ja apnika parastā auzu putra, izmēģini šo viegli pagatavojamo recepti!
Recepte no @edamskaisti!
Sastāvdaļas:
Šīs 4 zīmes piedzimst ar šo īpašo gudrību – tās izpaužas spilgtāk nekā intelektuāļi
1
Eiropas iekšienē parādījies jauns drauds: pastāv pamatotas aizdomas, ka tas var darboties Krievijas labā
“Es tādus ikdienā pērku, viss ok. Te cilvēkam par velti dod un neesot labi!” Soctīkli šūmējas par nepateicīgiem ziedojumu lūdzējiem
1 banāns;
75 g auzu pārslu (izmantoju ilgi vārāmās);
1 ola;
Ēdamkarote grieķu jogurta;
Garnīram – svaigas ogas, augļi, riekstu sviests, medus un Grieķu jogurts.
Pagatavošana:
1. Bļodiņā saspaida banānu, tam pievieno auzu pārslas, olu un maigi sakuļ.
2. Pannu mazliet ietauko un uzkarsē, lej sagatavoto putras maisījumu un uz mazas uguns cep 5 minūtes, pēc tam to apgriež un sadala nelielos gabaliņos, turpina cept vēl 5 minūtes.
3. Brokastu bļodiņā liek Grieķu jogurtu, pievieno sagatavoto putru, garnē un izbauda!
Lai labi garšo!
