Vienkārši pagatavojamas brokastis, kas dos spēku visai dienai 0

Mājas Receptes

Ja apnika parastā auzu putra, izmēģini šo viegli pagatavojamo recepti!
Recepte no @edamskaisti!

Sastāvdaļas:

Lasītākie

Lielais 2026. gada horoskops visām zodiaka zīmēm – kas gaidāms attiecībās, finanšu jomā un kāda būs veselība?

Uzbrukums Putina rezidencei: Kallasa Vecgada vakarā komentē savu versiju par notikušo 100

No šodienas benzīns, dīzelis un smēķēšanas iekārtas ir dārgākas 50

Lasīt citas ziņas

1 banāns;
75 g auzu pārslu (izmantoju ilgi vārāmās);
1 ola;
Ēdamkarote grieķu jogurta;
Garnīram – svaigas ogas, augļi, riekstu sviests, medus un Grieķu jogurts.

Pagatavošana:

1. Bļodiņā saspaida banānu, tam pievieno auzu pārslas, olu un maigi sakuļ.
2. Pannu mazliet ietauko un uzkarsē, lej sagatavoto putras maisījumu un uz mazas uguns cep 5 minūtes, pēc tam to apgriež un sadala nelielos gabaliņos, turpina cept vēl 5 minūtes.
3. Brokastu bļodiņā liek Grieķu jogurtu, pievieno sagatavoto putru, garnē un izbauda!

Lai labi garšo!

Tēmas

Lasītākie

Lielais 2026. gada horoskops visām zodiaka zīmēm – kas gaidāms attiecībās, finanšu jomā un kāda būs veselība?

Uzbrukums Putina rezidencei: Kallasa Vecgada vakarā komentē savu versiju par notikušo 100

No šodienas benzīns, dīzelis un smēķēšanas iekārtas ir dārgākas 50

RAKSTA REDAKTORS

“Mani atlaida no darba Latvijas populārākajā laboratorijā, neko nepaskaidrojot,” Lelde par pazemojumu, mobingu un briesmīgo attieksmi no priekšniecības 26

Vairāki pārtikas produkti, ko lietojam katru dienu, no 1. janvāra ir krietni lētāki

Valsts atbalsts beidzies, tagad par elektrību maksāsim vairāk: kas mūs sagaida?

Lasīt citas ziņas

Horoskopi 2. janvārim. Šis ir piemērots brīdis, lai piepildītu sen lolotas vēlmes

FOTO. Reiniks tusiņā, Sējāni masku ballē, bet Bulis pārgājienā! Kā jauno gadu sagaidīja slavenības?

Reiniks būs visur, Siliņa pārsteigs ne pa jokam, Kaupers pierādīs, ka ir ne tikai mūziķis, bet Magone…gadumijas pareģojumi mūsu slavenībām

FOTO. Sabiedrības krējums bauda LNSO gadumijas koncertu

Lasītākie

Lielais 2026. gada horoskops visām zodiaka zīmēm – kas gaidāms attiecībās, finanšu jomā un kāda būs veselība?

Uzbrukums Putina rezidencei: Kallasa Vecgada vakarā komentē savu versiju par notikušo

No šodienas benzīns, dīzelis un smēķēšanas iekārtas ir dārgākas

RAKSTA REDAKTORS

“Mani atlaida no darba Latvijas populārākajā laboratorijā, neko nepaskaidrojot,” Lelde par pazemojumu, mobingu un briesmīgo attieksmi no priekšniecības

Vairāki pārtikas produkti, ko lietojam katru dienu, no 1. janvāra ir krietni lētāki

Lasīt citas ziņas

“Agresijas jebkura izpausme nav pamats drošībai!” Samanta Tīna vēsta par krasām pārmaiņām privātajā dzīvē

Horoskopi 31. decembrim. Veselīga piesardzība šodien būs tavs labākais sabiedrotais

“No kūts slaucējas esmu uzkāpusi tur, kur esmu,” Magone atklāti par dzīvi pēdējo 10 gadu laikā un skatu nākotnē

“Es biju tādā bedrē, kā vēl nekad dzīvē” – Adriana Miglāne atklāj, cik lielās grūtībās pēdējā laikā bija nonākusi

Horoskopi 30. decembrim. Padomā, vai tavā dzīvē nav kaut kas, no kā jau sen vajadzēja atteikties

Šodien vārda dienu svin Solveiga un Ilgona, bet uzvārda dienu – Miščenko, Ribakovi, Māliņi un Lorenci

Valsts atbalsts beidzies, tagad par elektrību maksāsim vairāk: kas mūs sagaida?

VIDEO. “Migrantu tusiņš pie Brīvības pieminekļa, salūts divos naktī, kur policija?” Rūdolfs parāda, kas naktī notika Rīgā

Putina Jaungada uzruna patiesībā ir mākslīgā intelekta radīta? Skatītāji norāda uz kļūdām, krievi nikni

FOTO. Reiniks tusiņā, Sējāni masku ballē, bet Bulis pārgājienā! Kā jauno gadu sagaidīja slavenības?

No šodienas benzīns, dīzelis un smēķēšanas iekārtas ir dārgākas

Viņi nav kā citi: šajos 3 datumos dzimušo dvēseles pieder citam laikmetam

“Latgalē pilsētas vietvara var darīt kā un ko grib?” “Gors” darbinieki publiski pauž sašutumu par vadītājas atlaišanu

Lielais 2026. gada horoskops visām zodiaka zīmēm – kas gaidāms attiecībās, finanšu jomā un kāda būs veselība?

Horoskopi 29. decembrim. Šodien vari kļūt pārāk dāsns

Horoskopi no 29. decembra līdz 4. janvārim. Esi uzmanīgs pret zīmēm un sakritībām

Šodien vārda dienu svin Inga, Ivita, Ingeborga un Irvita, bet uzvārda dienu – Čakšas, Drozdi, Koledas un Cimermaņi

Tā tik ir satikšanās! Guntara Rača neatzītie bērni Ziemassvētkos piedzīvojuši negaidītu brīnumu

Viņam šodien paliktu 50… Aigara Fadejeva sieva dalās sirsnīgās atmiņās

Horoskopi 28. decembrim. Mazliet noslēpumainības šodien nāks tikai par labu

Rudens depresija, mīļie cilvēki un jaunas ieceres nākamajam gadam – Lindas Mūrnieces lauku dzīves ainiņās gadu mijas sajūtas

Lielais 2026. gada horoskops visām zodiaka zīmēm – kas gaidāms attiecībās, finanšu jomā un kāda būs veselība?

10 zelta frāzes, kuras vērts atcerēties – tās ļaus izbeigt teju katru strīdu

Brīdinām, ka šīs lapas saturu nedrīksti aplūkot, ja Tev vēl nav 18 gadu!
Vai tev ir vismaz 18 gadu?

Jūsu Safari tīmekļa pārlūkprogramma ir novecojusi! Iesakām to nekavējoties atjaunot, lai saturu šajā portālā varētu lietot pilnā apmērā. Vai varat izmantot kādu no populārākajām pārlūkprogrammām, piemēram, Google Chrome vai Firefox.