Mobilā versija
-0.1°C
Sabīne, Sarma, Klaudijs
Svētdiena, 4. decembris, 2016
21. janvāris, 2014
Drukāt

Citrona un zemeņu vai aveņu kūka ar veselīgām sastāvdaļām

http://forumonti.com/http://forumonti.com/

Sastāvdaļas mīklai:

1/4 glāzes palmu vai kokosa cukura, vai cita saldinātāja

2 ēdamkarotes sviesta vai margarīna

3 ēdamkartes ābolu biezeņa

1 glāze miežu (vai sojas) miltu

Pildījumam:

3/4 glāze zemeņu (vai aveņu) biezeņa

1/2 glāze citrona sulas

1 tējkarote vaniļas cukura

1/2 tējkarote cepamā pulvera

1/8 tējkarote sāls

3 ēdamkarotes miltu

3 grami stēvijas

1 tējkarote agaves sīrupa

Kā gatavot?

1. Uzsildiet plīti līdz 200 grādiem.

2. Samaisīt sastāvdaļas mīklai un iepildīt formā, rūpīgi izlīdzinot. Cept 15 minūtes vai tik ilgi, kamēr masa kļūst stingra.

3. Rūpīgi samaisīt pildījuma sastāvdaļas un uzklāt virs ceptās pamatnes. Cept vēl 20 minūtes vai tik ilgi, kamēr virspuse kļūst stingrāka. Ļaut atdzist pirms pasniegšanas. Pēc vēlēšanās virspusi pārkaisa ar cukuru.

Recepte no forumonti.com

Pievienot komentāru

Draugiem Facebook Twitter Google+