8 lietas, kas padara jūs vecu vēl pirms laika 8
Nepareizs uzturs, pārmērīgs alkohola daudzums un pārlieku maz atpūtas, protams, atstāj ietekmi uz mūsu garīgo un fizisko veselību, liekot mums justies vecākiem, nekā patiesībā esam. Tomēr arī mūsu skatījumam uz dzīvi un domāšanas veidam arī ir ļoti liela loma.
Dr. Lūsija Poloka (Lucy Pollock) ir NHS konsultante, geriatre, kura ir strādājusi ar vecākā gadu gājuma cilvēkiem 30 gadus, laikrakstam “The Telegraph” norāda: “Cilvēki, kuri ir pozitīvi noskaņoti, paveic vairāk un jūtas labāk. Domāšanas veids ir patiešām svarīgs.” Viņa savā jaunākajā grāmatā “Zelta likums” pēta izmaiņas, kuras mēs varam ieviest savā ikdienā tieši tagad, lai izvairītos no novecošanas pirms laika.
Kuras ir tās 8 lietas un domāšanas paradumi, kas liek mums pāragri novecot?
