Pastāvīgs nogurums un organisma izsīkums 11
Lai gan sekss bieži vien tiek uztverts kā patīkams veids, kā atslābināties pēc saspringtas dienas, patiesībā tā ir nopietna fiziska aktivitāte. Dzimumakta laikā būtiski paātrinās sirdsdarbība, pieaug asinsspiediens, aktivizējas vairākas muskuļu grupas un organisms sāk intensīvāk patērēt enerģiju. Vienlaikus asinīs izdalās adrenalīns, noradrenalīns un kortizols, kas ķermenim liek darboties paaugstinātas slodzes režīmā.
Ja sekss notiek ļoti bieži un starp dzimumaktiem nav pietiekami daudz laika organisma atjaunošanās procesiem, nogurums var sākt uzkrāties. Cilvēks var pamosties neizgulējies, dienas laikā justies miegains, viņam var kļūt grūtāk koncentrēties darbam vai mācībām, kā arī samazināties fiziskā izturība. Dažkārt parādās arī aizkaitināmība un motivācijas trūkums, jo ķermenis vienkārši nespēj pilnībā atjaunot enerģijas rezerves. Speciālisti uzsver, ka arī seksuālajai aktivitātei nepieciešams līdzsvars – tāpat kā pēc intensīva treniņa organismam vajadzīgs laiks, lai atgūtos.
