Pūcēm noteikti noderēs! Kā iemīlēt rītus: vienkārši padomi možākam dienas sākumam 0

Praktiski

Mosties noguris un bez spēka? Tu neesi viens. Taču pat nelielas izmaiņas ikdienas rutīnā var padarīt rītus patīkamākus, uzlabot garastāvokli un palīdzēt justies možākam visas dienas garumā, vēsta WebMD. Uzzini, kā ar vienkāršiem soļiem sākt mīlēt savus rītus un uzlabot miega kvalitāti!

Sāc ar mazumiņu

Lasītākie

Lielais 2026. gada horoskops visām zodiaka zīmēm – kas gaidāms attiecībās, finanšu jomā un kāda būs veselība?

Uzbrukums Putina rezidencei: Kallasa Vecgada vakarā komentē savu versiju par notikušo 100

No šodienas benzīns, dīzelis un smēķēšanas iekārtas ir dārgākas 50

Lasīt citas ziņas

Labas ziņas naktsputniem un ikvienam, kurš no rīta nelec ārā no gultas līdz ar saules stariem: tu vari iemācīties iemīlēt savus rītus. Pat nelielas izmaiņas ikdienas rutīnā var uzlabot garastāvokli un enerģijas līmeni. Mazas izmaiņas var palīdzēt arī iegūt nepieciešamo miegu. Kad esi izgulējies, piecelties vairs nav tik grūti.

Tēmas

Lasītākie

Lielais 2026. gada horoskops visām zodiaka zīmēm – kas gaidāms attiecībās, finanšu jomā un kāda būs veselība?

Uzbrukums Putina rezidencei: Kallasa Vecgada vakarā komentē savu versiju par notikušo 100

No šodienas benzīns, dīzelis un smēķēšanas iekārtas ir dārgākas 50

RAKSTA REDAKTORS

“Mani atlaida no darba Latvijas populārākajā laboratorijā, neko nepaskaidrojot,” Lelde par pazemojumu, mobingu un briesmīgo attieksmi no priekšniecības 26

Putins savā Jaungada uzrunā izsaka negaidītu frāzi

Vairāki pārtikas produkti, ko lietojam katru dienu, no 1. janvāra ir krietni lētāki

Lasīt citas ziņas

Bīstama kombinācija: kardiologs īpaši izceļ vienu pretsāpju līdzekli, ko nedrīkst lietot kopā ar alkoholu

Mazāk rotaļlietu ne tikai padara mazāk nervozus vecākus, bet arī nāk par labu bērniem

Zivs galdā, nauda – makā! 5 zivju receptes Jaunā gada mielastam

“Google” atklāj vārdus, ko 2025. gadā cilvēki meklēja visvairāk. Pirmo vietu uzminēt nav nemaz tik viegli

Lasītākie

Lielais 2026. gada horoskops visām zodiaka zīmēm – kas gaidāms attiecībās, finanšu jomā un kāda būs veselība?

Uzbrukums Putina rezidencei: Kallasa Vecgada vakarā komentē savu versiju par notikušo

No šodienas benzīns, dīzelis un smēķēšanas iekārtas ir dārgākas

RAKSTA REDAKTORS

“Mani atlaida no darba Latvijas populārākajā laboratorijā, neko nepaskaidrojot,” Lelde par pazemojumu, mobingu un briesmīgo attieksmi no priekšniecības

Putins savā Jaungada uzrunā izsaka negaidītu frāzi

Lasīt citas ziņas

“Sākam deklarēties Saeimā!” Sieviete sašutusi par absurdu – saņemot rēķinu, atklājas, ka viņas dzīvoklī deklarējušies “kaut kādi indieši”

No nākamā gada jūlija būs jāmaksā vairāk: ES jaunais lēmums īpaši skars “Shein”, “Temu” un “AliExpress” klientus

Atnesi mājās eglīti, bet skujas krīt kā sniegs? Iespējams, pieļāvi kādu no šīm kļūdām

Ko likt galdā, sagaidot 2026.gadu? Ir daži “obligātie” ēdieni

Šī kļūda pārvērš māju par bumbu ar laika degli – daudzi pat nenojauš, cik ļoti riskē

6 telpaugi – labākās “skābekļa bumbas” tavam mājoklim

Valsts atbalsts beidzies, tagad par elektrību maksāsim vairāk: kas mūs sagaida?

Mūžībā devies komponists Boriss Rezņiks

No šodienas benzīns, dīzelis un smēķēšanas iekārtas ir dārgākas

FOTO. Reiniks tusiņā, Sējāni masku ballē, bet Bulis pārgājienā! Kā jauno gadu sagaidīja slavenības?

Viņi nav kā citi: šajos 3 datumos dzimušo dvēseles pieder citam laikmetam

“Latgalē pilsētas vietvara var darīt kā un ko grib?” “Gors” darbinieki publiski pauž sašutumu par vadītājas atlaišanu

Lielais 2026. gada horoskops visām zodiaka zīmēm – kas gaidāms attiecībās, finanšu jomā un kāda būs veselība?

Vairāki pārtikas produkti, ko lietojam katru dienu, no 1. janvāra ir krietni lētāki

Lietotas automašīnas, kuras nevajadzētu iegādāties: eksperts norāda uz trim neuzticamiem modeļiem

VIDEO. Vai šogad pamēģināsi ko jaunu? Iedvesmojies savam Adventes vainagam

FOTO. Vislatvijas šīgada Pirmās adventes vainagu parāde: latviešiem nudien ir zelta rokas, jo daži ir īsti šedevri

Vērtīgs apkopojums! Būtiskākās 2026. gada nodokļu izmaiņas Latvijā, kas jāzina katram te dzīvojošajam

TESTS. Tiem, kuri šajā testā nevar iegūt vismaz 90%, atrasties virtuvē ir bīstami, nemaz nerunājot par gatavošanu…

TESTS. Kam paredzēts šis rīks? Ja vari iegūt vismaz 90% pareizu atbilžu, tu esi īsts mūsdienu ģēnijs

Smaržīgi, mūžzaļi, ar dabas veltēm rotāti. FOTOIDEJAS skaistiem Adventes vainagiem

10 lietas, kas bez žēlastības jāizmet no mājas līdz Jaunajam gadam. Vismaz viena no tām ir teju katram

Tu visu laiku to esi darījusi nepareizi – ir kāds triks, kas liks zeķubiksēm kalpot 5 reizes ilgāk

Brīdinām, ka šīs lapas saturu nedrīksti aplūkot, ja Tev vēl nav 18 gadu!
Vai tev ir vismaz 18 gadu?

Jūsu Safari tīmekļa pārlūkprogramma ir novecojusi! Iesakām to nekavējoties atjaunot, lai saturu šajā portālā varētu lietot pilnā apmērā. Vai varat izmantot kādu no populārākajām pārlūkprogrammām, piemēram, Google Chrome vai Firefox.