Publicitātes foto

Nav nekas sliktāks par to, ka izslēdz gaismu, ielien gultā, aizver acis un saproti, ka nevari aizmigt. Neatkarīgi no tā, vai pie vainas ir stress, kafija, pārmērīgs alkohola daudzums vai nepiemērots guļamistabas klimats, slikts miegs palielina depresijas, svara pieauguma un pat aptaukošanās risku. Tomēr ir dažas lietas, kas var palīdzēt šajā situācijā.

Lasītākie

Kokteilis

Cilvēki, kas dzimuši šajos 4 datumos, uz Zemes nav pirmo reizi

Kokteilis

Svariem visvairāk veicas janvārī, bet Auniem – oktobrī: katras zodiaka zīmes veiksmīgākais gada mēnesis

Kokteilis

Personības TESTS. Iedomājies, ka stāvi trīs durvju priekšā… Pa kurām tu iesi?

Lasīt citas ziņas

Ārsti bieži iesaka izvairīties no pārēšanās vakarā, jo tas var traucēt miegu un gremošanu, taču ir pārtikas produkti, kas palīdz labāk aizmigt. Par to, ko ēst pirms gulētiešanas, lai uzlabotu miega kvalitāti, stāsta britu dietologi.

• bezmiegs
• dalītais
• miegs
• veselam

Veselam

Ieradums pirms gulētiešanas skatīties telefonā nav labs. Nedariet tā!

Kokteilis

Tu būsi pārsteigts! Atklāj, kā nedēļas dienas var palīdzēt interpretēt sapņos redzēto

Tas nav saistīts tikai ar informācijas trūkumu! Zinātnieki atklājuši, kāpēc cilvēki sāk ticēt sazvērestības teorijām