Publicitātes foto

Gaišās naktis noved pie tumšajiem lokiem: kāpēc vasaras sezonā mēs guļam sliktāk? 0

Vasaras sezonas tuvošanās nes ilgi gaidītās pārmaiņas – dienas kļūst siltākas un garākas – taču tai pat laikā ne viens vien sastopas ar negaidītiem miega traucējumiem, ko izraisa gan sakarsušās guļamistabas, gan kaiju klaigāšana aiz loga un citi pilsētas trokšņi.

Reklāma
Reklāma
Kokteilis
Cilvēki, kas dzimuši šajos datumos, noveco kā labs vīns – ar gadiem kļūst tikai labāk
Novērsts atentāts pret Zelenski: Tika aktivizēts šis, tā sauktais, “konservētais produkts” 4
Kokteilis
Tuvojas lielas pārmaiņas: šo 4 zodiaka zīmju pārstāvji 23. jūnijā saņems Visuma sūtītu dāvanu 5
Lasīt citas ziņas

Cilvēkam ir nepieciešamas 7 līdz 9 stundas kvalitatīva miega, tomēr ikviens vismaz reizi ir jutis sekas pēc negulētas nakts – miegainība, grūtības koncentrēties, nogurums, aizkaitināmība, galvassāpes u.c.

Ceturtā daļa Latvijas iedzīvotājs atzīst, ka miega trūkums negatīvi ietekmē viņu ikdienu.* Tikai 9% Latvijas iedzīvotāju guļ vairāk nekā 8 stundas diennaktī, savukārt gandrīz 15% atzīst, ka guļ mazāk par 6 stundām. Turklāt piektā daļa atzīst, ka, ja būtu iespēja, vēlētos uzlabot miega kvalitāti un enerģijas līmeni ikdienā.

SAISTĪTIE RAKSTI
LA.LV aicina portāla lietotājus, rakstot komentārus, ievērot pieklājību, nekurināt naidu un iztikt bez rupjībām.