veselīgs uzturs

Kad ir labākais un “drošākais” laiks pamieloties ar saldumiem? Uztura speciālista atbilde

Kā ēdiens pārvēršas par kaku vai čuru? Bērni jautā, speciālisti atbild

“Kopumā cilvēks ir visēdājs!” Dermatologs skaidro, kāds uzturs ir labvēlīgs veselīgai ādai

Uztura speciālists: Mums ir nepieciešams tāds uzturs, kas mums dod spēku, nevis atņem to

Ar kefīru būsi paēdis

Izrādās, gurķus ar tomātiem nedrīkst ēst kopā! 8 produktu kombinācijas, no kurām labāk izvairīties

Onkologi nosauc pārtikas produktus, kurus būtu tūlīt jāpārtrauc lietot uzturā, ja grib izvairīties no vēža

7 produkti, kuri uzlabo garastāvokli

Kāpēc ar gadiem pieaug svars? Kaloriju skaitīšana nepalīdzēs, lūk, kas tev jādara

4 ikdienišķas un efektīvas lietas: tās palīdz tikt vaļā no liekā svara, ja tev nepatīk sportot

Pārtikas produkti, kurus mēs bieži cepam un vārām, taču veselīgāk ir ēst tos neapstrādātus

Kā pagarināt jaunību: šie noderīgie produkti tam palīdzēs

Kādas sekas ir tam, ja ēd pārāk maz zivju? Skaidro uztura speciāliste

Ēdot regulāri, retāk pārēdīsies. 7 prāta triki slaidākam viduklim

Īstens slepenais jaunības eliksīrs! Kas jālieto uzturā, lai justos un izskatītos lieliski?

Man visu laiku gribas ēst – kārojas ko saldu, sāļu vai treknu! Kāds tam ir iemesls?

Populāra kļuvusi diēta – 16 stundu gavēnis. Vai tā der arī bērniem?

5 ieteikumi, kā pēc svētkiem palīdzēt sev justies labāk fiziski un emocionāli

Ūdens ar odziņu! Ja ūdens garša šķiet pārāk vienmuļa, bagātini to ar augļiem, dārzeņiem un garšaugiem

“Diēta – tas ir īslaicīgi.” Ārste iesaka katram atrast savu uztura stratēģiju jeb ēst apzināti