Foto. pexels.com/Ella Olssen
Jāmeklē, dārgi, nav laika? 15 produkti, ko turēt pa rokai, lai atvieglotu veselīgu ēšanu visas nedēļas garumā 8
Uztura speciālistiem bieži vien patīk pārspīlēt ar maltītes plānošanu. Un, lai gan ir taisnība, ka maltīšu iepriekšēja plānošana var palīdzēt ēst veselīgāk, ģimenes ēdienkartes regulāra saplānošana ne vienmēr ir reāla.
Reklāma
Reklāma
10. jūlija pilnmēness būs liktenīgs tieši šīm zodiaka zīmēm
“Manām meitenēm jāēd plika maize. Vai rīt brokastis atkal nedabūs?” Skaisto svētku sajūtu aizēno organizatoriskas nedienas
1
Lavrovs tikšanās laikā ar Rubio piedāvājis “jaunu ideju” miera panākšanai Ukrainā
3
Ja vēlies pareizi ēst, bet vēl neesi apguvis maltīšu plānošanas mākslu, veselīga ēdiena krājumi mājās var būt liels solis pareizajā virzienā.
Kad jūsu rīcībā ir veselīgi produkti, varat salikt kopā dažādas maltītes, kas prasa minimālu piepūli, bet kas ir piepildītas ar veselīgām uzturvielām. Papildiniet savu virtuvi ar šiem 15 pamatproduktiem.
Tauku šūnām tiešām ir “atmiņa”! Tas izskaidro “jo-jo” efektu pēc diētām
Šī 90. gados populārās diētas kļūda patiesībā laupa enerģiju. Kas tajā ir pārvērtēts?
“Es nevēlos, lai mana meita būtu tik resna kā es!” Lai gan bērnam ir slikta dūša, mamma uztur bērna formu ar medikamentiem
