Foto. pexels.com/Ella Olssen
Jāmeklē, dārgi, nav laika? 15 produkti, ko turēt pa rokai, lai atvieglotu veselīgu ēšanu visas nedēļas garumā 8
Uztura speciālistiem bieži vien patīk pārspīlēt ar maltītes plānošanu. Un, lai gan ir taisnība, ka maltīšu iepriekšēja plānošana var palīdzēt ēst veselīgāk, ģimenes ēdienkartes regulāra saplānošana ne vienmēr ir reāla.
Kļūdas, kas var maksāt ļoti dārgi! 14 lietas, ko nekad nedarīt, ja dzīvo viens
16
Necenties dzīvot tā, it kā tev būtu 40: sešas lietas, kuras nevajadzētu darīt, sasniedzot 60 gadu vecuma slieksni
“Viņa pati gribēja!” Grūtniecība 12 gadu vecumā – šeit var nebūt runa par “klasisku” izvarošanu
Ja vēlies pareizi ēst, bet vēl neesi apguvis maltīšu plānošanas mākslu, veselīga ēdiena krājumi mājās var būt liels solis pareizajā virzienā.
Kad jūsu rīcībā ir veselīgi produkti, varat salikt kopā dažādas maltītes, kas prasa minimālu piepūli, bet kas ir piepildītas ar veselīgām uzturvielām. Papildiniet savu virtuvi ar šiem 15 pamatproduktiem.
Tauku šūnām tiešām ir “atmiņa”! Tas izskaidro “jo-jo” efektu pēc diētām
Šī 90. gados populārās diētas kļūda patiesībā laupa enerģiju. Kas tajā ir pārvērtēts?
“Es nevēlos, lai mana meita būtu tik resna kā es!” Lai gan bērnam ir slikta dūša, mamma uztur bērna formu ar medikamentiem
