Foto. pexels.com/Anna Pyshniuk
Gribi dzīvot ilgi un laimīgi? 10 ieteicamākie dārzeņi un augļi, kas veicinās garu mūžu 16
Ir daudzi faktori, kas ietekmē vecuma straujāju vai ne tik strauju tuvošanos: ģenētika, vide, stress, tabakas lietošana un jūsu uzturs. Un, lai gan daži aspekti ir ārpus mūsu kontroles, mēs varam pievērst lielāku uzmanību tam, ko mēs ēdam.
“Mājās es neraudu…” Inese Supe turpina savu cīņu, bet šonedēļas vizīte pie ārsta nesusi skumjas aizdomas
Sievietēm, kurām piemīt kāda no šīm 10 īpašībām, bieži ir lemts palikt vienām
“1400 eiro uz rokas ir nabagiem…” Latvieši atklāti apspriež savas algas
Piemēram, rieksti, zivis, dažādi garšaugi un garšvielas var palīdzēt palēnināt novecošanos. Bietes bieži tiek ignorētas, taču šie spilgtie sakņaugi ir īsts barības vielu dārgums.
Tomēr ēdiet dažādu pārtiku, nevis koncentrējieties tikai uz augļiem un dārzeņiem. Lūk, produkti, kuri, kā pētījumi liecina, var palēnināt novecošanos un palielināt kopējo dzīves ilgumu.
