Gribi dzīvot ilgi un laimīgi? 10 ieteicamākie dārzeņi un augļi, kas veicinās garu mūžu 16

0:10, 19. janvāris 2025

Veselam Uzturs

Ir daudzi faktori, kas ietekmē vecuma straujāju vai ne tik strauju tuvošanos: ģenētika, vide, stress, tabakas lietošana un jūsu uzturs. Un, lai gan daži aspekti ir ārpus mūsu kontroles, mēs varam pievērst lielāku uzmanību tam, ko mēs ēdam.

Reklāma

Reklāma

Lasītākie

7 pārtikas produkti, kas nekad nebojājas. Var izveidot krājumus visam mūžam!

12 lietas, kas tev piederēja 90. gados, bet tagad ir bagātības vērtas

RAKSTA REDAKTORS

“Nācu no pagraba…” Modra kaimiņiene Rasma atklāj liktenīgos notikumus un dalās ar neredzētu foto

Lasīt citas ziņas

Piemēram, rieksti, zivis, dažādi garšaugi un garšvielas var palīdzēt palēnināt novecošanos. Bietes bieži tiek ignorētas, taču šie spilgtie sakņaugi ir īsts barības vielu dārgums.

Tomēr ēdiet dažādu pārtiku, nevis koncentrējieties tikai uz augļiem un dārzeņiem. Lūk, produkti, kuri, kā pētījumi liecina, var palēnināt novecošanos un palielināt kopējo dzīves ilgumu.

Tēmas

Lasītākie

7 pārtikas produkti, kas nekad nebojājas. Var izveidot krājumus visam mūžam!

12 lietas, kas tev piederēja 90. gados, bet tagad ir bagātības vērtas

RAKSTA REDAKTORS

“Nācu no pagraba…” Modra kaimiņiene Rasma atklāj liktenīgos notikumus un dalās ar neredzētu foto

“Krievija jau sen būtu zaudējusi šo karu.” Budanovs atklāj iemeslu, kāpēc tas vēl nav noticis

Vanga izteikusi draudīgas prognozes 2026. gadam: viens no notikuma datumiem jau ir zināms

Situācija ar Modra suņu nogalināšanu kļūst skaidrāka. Aldis Gobzems pāris dienu laikā savācis pietiekami daudz informācijas

Lasīt citas ziņas

Zinātnieki šokē: cilvēka ķermenim ir “slēpta” maņa, kas var palīdzēt saprast slimības un depresiju

“Pie viena cilvēka ātrā palīdzība ierodas pat vairākas reizes dienā!” Narkoloģijas eksperte atklāj faktus par “nozares” traģismu

Sēdi uz dīvāna un dedzini kalorijas: zinātnieki atklājuši, kāds filmu žanrs var palīdzēt zaudēt svaru

“Šis risinājums mainīs mūsu ikdienu,” Cipule nāk klajā ar svarīgu paziņojumu

Lasītākie

7 pārtikas produkti, kas nekad nebojājas. Var izveidot krājumus visam mūžam!

12 lietas, kas tev piederēja 90. gados, bet tagad ir bagātības vērtas

RAKSTA REDAKTORS

“Nācu no pagraba…” Modra kaimiņiene Rasma atklāj liktenīgos notikumus un dalās ar neredzētu foto

“Krievija jau sen būtu zaudējusi šo karu.” Budanovs atklāj iemeslu, kāpēc tas vēl nav noticis

Vanga izteikusi draudīgas prognozes 2026. gadam: viens no notikuma datumiem jau ir zināms

Lasīt citas ziņas

Sadarbības projekts

Laid ārā savu laimes sajūtu! 5 mazas lietas, kas liek justies laimīgam

Produkti, kas nāk par labu aizkuņģa dziedzera veselībai un pat samazina aizkuņģa dziedzera vēža risku

Eksperti ceļ trauksmi. Latvijā drīzumā varētu aizliegt tirgot cigaretes ar filtru

Tā nu ir klāt! Reģistrēti šosezon pirmie gripas slimnieki – tā skārusi trīs pilsētas

“Tikai nesaki mammai!” Dīvainas lietas, ko mēs visi darījām bērnībā, bet par kurām tagad klusējam

VIDEO. Ne jau pediatri – daži ārsti pie mums pelna vairāk nekā Eiropā, 41 000 eiro ik mēnesi

Parādās arvien vairāk jaunu detaļu: ko sagaidīt no gaidāmās Zelenska un Trampa tikšanās?

“Ja kādreiz sliktais onkulis deva končas, tagad tas svešais ir telefonā!” Voins par bērnu drošību

Pavērsiens nošauto Modra suņu lietā – Bauskas novada pašvaldība pieņēmusi nozīmīgu lēmumu

Vanga izteikusi draudīgas prognozes 2026. gadam: viens no notikuma datumiem jau ir zināms

“Klusums nav bezdarbība,” Timmas ģimenes juriste atklāj detaļas par lietas virzību

Kečups agrāk tika pārdots aptiekās. Pret kādu kaiti to izmantoja kā ārstniecības līdzekli?

VIDEO. Tikšanās, ko nespēj aprakstīt vārdi: Vadims pirmo reizi satiek savu dēlu pēc nāvējoša Krievijas uzbrukuma

“Krievija jau sen būtu zaudējusi šo karu.” Budanovs atklāj iemeslu, kāpēc tas vēl nav noticis

RAKSTA REDAKTORS

“Bija sajūta, ka tas ir insults,” Maija stāsta, ka Latvijā migrēnas pacients spēj izdzīvot tikai, ikdienā lietojot dārgus medikamentus

Nodevības psiholoģija, kas liek cilvēkiem “iet pa kreisi”. Kā atpazīt, kam tas draud?

Pēcatvaļinājuma depresija – jā, tāda patiesi pastāv. Šie triki izglābs tevi no ikdienas elles!

“Mana meitiņa pateica, ka viņai ir vēzis vismaz 3. stadijā…” Daira jūtas izmisusi un, ja vien būtu tāda iespēja, nedomājot mainītos vietām ar meitu

Viens no pasaules izcilākajiem ārstiem Kamrans Nezhats ieradies Rīgā un vadīs konferenci.

“Sāk lietot jau pirms 13 gadu vecuma!” Speciālisti brīdina par sintētisko narkotiku izplatību

Pēc vakariņām izsmalcinātā restorānā ģimenes dzīve pārvēršas murgā, jo visi pēc kārtas saslimst

Ziņo pacients no Gaiļezera slimnīcas: “Vienīgais, ko šī putra izraisīja, bija vēlme steigšus raut vaļā logu, lai izvēdinātu šī “ēdiena” smaku”

Aptauja: 46 % iedzīvotāju vismaz reizi patvaļīgi ir pārtraukuši lietot viņiem nozīmētās zāles

Brīdinām, ka šīs lapas saturu nedrīksti aplūkot, ja Tev vēl nav 18 gadu!
Vai tev ir vismaz 18 gadu?

Jūsu Safari tīmekļa pārlūkprogramma ir novecojusi! Iesakām to nekavējoties atjaunot, lai saturu šajā portālā varētu lietot pilnā apmērā. Vai varat izmantot kādu no populārākajām pārlūkprogrammām, piemēram, Google Chrome vai Firefox.