Gribi dzīvot ilgi un laimīgi? 10 ieteicamākie dārzeņi un augļi, kas veicinās garu mūžu 16

0:10, 19. janvāris 2025

Veselam Uzturs

Ir daudzi faktori, kas ietekmē vecuma straujāju vai ne tik strauju tuvošanos: ģenētika, vide, stress, tabakas lietošana un jūsu uzturs. Un, lai gan daži aspekti ir ārpus mūsu kontroles, mēs varam pievērst lielāku uzmanību tam, ko mēs ēdam.

Lasītākie

6 visilgāk kalpojošās automašīnu markas, kas populāras Latvijā. Ja tev ir šāds auto, nemaz neplāno pārdot!

Veiksme klauvēs pie durvīm – 7 latviešu vārdu īpašniecēm 2026. gads solās būt īpaši veiksmīgs 7

Prognozes par -30°C bija pārsteidzīgas – Toms Bricis pastāsta, cik grādu Latvijā varētu būt pašās aukstākajās naktīs

Lasīt citas ziņas

Piemēram, rieksti, zivis, dažādi garšaugi un garšvielas var palīdzēt palēnināt novecošanos. Bietes bieži tiek ignorētas, taču šie spilgtie sakņaugi ir īsts barības vielu dārgums.

Tomēr ēdiet dažādu pārtiku, nevis koncentrējieties tikai uz augļiem un dārzeņiem. Lūk, produkti, kuri, kā pētījumi liecina, var palēnināt novecošanos un palielināt kopējo dzīves ilgumu.

Tēmas

Lasītākie

6 visilgāk kalpojošās automašīnu markas, kas populāras Latvijā. Ja tev ir šāds auto, nemaz neplāno pārdot!

Veiksme klauvēs pie durvīm – 7 latviešu vārdu īpašniecēm 2026. gads solās būt īpaši veiksmīgs 7

Prognozes par -30°C bija pārsteidzīgas – Toms Bricis pastāsta, cik grādu Latvijā varētu būt pašās aukstākajās naktīs

Kremļa vecais triks nenostrādā – tā vietā baumas par Putina veselību tikai pieņemas spēkā

Pēdējais piliens pacietības “burkā”: Eiropa ar Ukrainu gatava NATO vietā veidot jaunu aliansi

Vai tu ej gulēt pārāk vēlu? Uzzini, cikos katras vecuma grupas pārstāvjiem vislabāk iet gulēt, lai miegs būtu kā lāčiem ziemā

Lasīt citas ziņas

Tas, cik zobu ir mutē, lielā mērā ietekmē arī visu gremošanas sistēmu! Eksperte brīdina par nenojaustiem par draudiem

Nekas vēl nav beidzies. Notiesātas trīs sievietes par Covid-19 sertifikātu viltošanu

Klāt Zilā pirmdiena, ko mēdz uzskatīt par gada skumjāko dienu: kas tā īsti ir, un kā ietekmē mūsu noskaņojumu?

“Tā gadās…”Konstantinovs vērš uzmanību uz absurdu valsts aprūpes iestādē novārdzinātā zēna lietā

Lasītākie

6 visilgāk kalpojošās automašīnu markas, kas populāras Latvijā. Ja tev ir šāds auto, nemaz neplāno pārdot!

Veiksme klauvēs pie durvīm – 7 latviešu vārdu īpašniecēm 2026. gads solās būt īpaši veiksmīgs

Prognozes par -30°C bija pārsteidzīgas – Toms Bricis pastāsta, cik grādu Latvijā varētu būt pašās aukstākajās naktīs

Kremļa vecais triks nenostrādā – tā vietā baumas par Putina veselību tikai pieņemas spēkā

Pēdējais piliens pacietības “burkā”: Eiropa ar Ukrainu gatava NATO vietā veidot jaunu aliansi

Lasīt citas ziņas

Sadarbības projekts

10 pazīmes, ka tev jau ir izdegšana vai drīzumā tā būs, ja neko dzīvē nemainīsi

Vai tu ej gulēt pārāk vēlu? Uzzini, cikos katras vecuma grupas pārstāvjiem vislabāk iet gulēt, lai miegs būtu kā lāčiem ziemā

Ne tikai lasis! Nosauktas 6 zivis, kas burtiski “uzlādē” organismu ar D vitamīnu

RAKSTA REDAKTORS

Viņš mira slimnīcā… Dace palikusi bez tēva, jo mediķi it kā atteikušies viņu laikus nosūtīt uz pārbaudēm

Ēd katru dienu, un tavas aknas būs pateicīgas! Produkti, kas nāk par labu aknu veselībai

Modinātājs tevi nodod: ko par tevi atklāj laiks, kad mosties?

Spridzināšanas draudi pēcpusdien Lietuvā turpinājušies ne tikai skolās; kas tos sūta un kāds to mērķis

Egils Helmanis: Mēs pazaudējām iespēju tikt vaļā no Evikas Siliņas

“ASV necīnās šādi!” Kara ģēnijs jeb kā Ukraina pārspēj bagātākās armijas, novērojumus atklāj ASV kara veterāns

Veiksme klauvēs pie durvīm – 7 latviešu vārdu īpašniecēm 2026. gads solās būt īpaši veiksmīgs

“Vienmēr ir jāprasa vairāk, lai dabūtu labu cenu,” politologs atklāj, vai ASV varētu militāri iebrukt Grenlandē?

Prognozes par -30°C bija pārsteidzīgas – Toms Bricis pastāsta, cik grādu Latvijā varētu būt pašās aukstākajās naktīs

Britu “Vanga”, ko iecienījusi arī Kardašjana, prognozē neparedzētu pavērsienu Harija un Meganas dzīvē

Kremļa vecais triks nenostrādā – tā vietā baumas par Putina veselību tikai pieņemas spēkā

Saldus medicīnas centrs jau 10. gadu rīko unikālu akciju, bez maksas konsultējot pacientus

Ieradums, kas populārs arī pie mums, ir kaitīgs sirds veselībai – vai zini, par ko ir runa?

RAKSTA REDAKTORS

Valstsvīri plāta rokas, medmāsas “zem riteņiem”, bet bērniem tā arī nepalīdz: haoss skolās ir lielāks, nekā sākumā šķita

Tā ir neparasta uzvedība: kustēšanās un runāšana miegā var būt nopietns brīdinājuma signāls

Par 30 miljoniem šogad taps kaut kas jauns – “Vienotas veselības” izcilības centrs

Pēteris Apinis: Farmaceita vieta Latvijas birokrātiskajos normatīvajos aktos priekšvēlēšanu trakumā

Daudzi cilvēki pieļauj šo kļūdu, ārstējot klepu – sekas var būt nopietnas

Šie 11 pārtikas produkti un dzērieni glābs tavu sirdi, kamēr lielāko dienas daļu sēdi krēslā

Tas viens čipsītis divos naktī šķiet nekaitīgs? Izlasi un sapratīsi, ka tā nav taisnība

Brīdinām, ka šīs lapas saturu nedrīksti aplūkot, ja Tev vēl nav 18 gadu!
Vai tev ir vismaz 18 gadu?

Jūsu Safari tīmekļa pārlūkprogramma ir novecojusi! Iesakām to nekavējoties atjaunot, lai saturu šajā portālā varētu lietot pilnā apmērā. Vai varat izmantot kādu no populārākajām pārlūkprogrammām, piemēram, Google Chrome vai Firefox.