Gribi dzīvot ilgi un laimīgi? 10 ieteicamākie dārzeņi un augļi, kas veicinās garu mūžu 16

0:10, 19. janvāris 2025

Veselam Uzturs

Ir daudzi faktori, kas ietekmē vecuma straujāju vai ne tik strauju tuvošanos: ģenētika, vide, stress, tabakas lietošana un jūsu uzturs. Un, lai gan daži aspekti ir ārpus mūsu kontroles, mēs varam pievērst lielāku uzmanību tam, ko mēs ēdam.

Lasītākie

Tās var ēst pat naktī! 9 veselīgas uzkodas, kas nenodarīs gandrīz nekādu ļaunumu jūsu figūrai

Trijām zodiaka zīmēm šodien īpaši jāuzmanās, lai nesabojātu attiecības ar citiem

“Jā, to izdarīja Krievija,” Putins beidzot nāk klajā ar ilgi gaidītu atzīšanos

Lasīt citas ziņas

Piemēram, rieksti, zivis, dažādi garšaugi un garšvielas var palīdzēt palēnināt novecošanos. Bietes bieži tiek ignorētas, taču šie spilgtie sakņaugi ir īsts barības vielu dārgums.

Tomēr ēdiet dažādu pārtiku, nevis koncentrējieties tikai uz augļiem un dārzeņiem. Lūk, produkti, kuri, kā pētījumi liecina, var palēnināt novecošanos un palielināt kopējo dzīves ilgumu.

Tēmas

Lasītākie

Tās var ēst pat naktī! 9 veselīgas uzkodas, kas nenodarīs gandrīz nekādu ļaunumu jūsu figūrai

Trijām zodiaka zīmēm šodien īpaši jāuzmanās, lai nesabojātu attiecības ar citiem

“Jā, to izdarīja Krievija,” Putins beidzot nāk klajā ar ilgi gaidītu atzīšanos

Vakar Krāslavā bijuši divi mēģinājumi nozagt bērnus – vīrietis gaiši pelēkā auto dzinies pakaļ meitenēm 1

“Ja ministre grib no manis tikt vaļā, tad…” Hermanis reaģē uz jaunizsludināto konkursu JRT vadītāja amatam 1

Šīs vistas gaļas daļas ir viskaitīgākās – no tām būtu noteikti jāatsakās

Lasīt citas ziņas

TIEŠRAIDE. “Diabēta aprūpe Latvijā: dimensija, kur laiks ir apstājies!” Abu Meri tiekas ar nozares pārstāvjiem

Notiek darbs… Rinkēvičs ir sadzirdējis onkoloģijas un diabēta pacientu palīgā saucienus

“Draudzenes mamma sasauca mūs visas kopā. Aizrādīja, ka tas ir nepieņemami…” Soctīkli spriež, kas ir mūsdienīga dzimumaudzināšana

Bērni ir apdraudēti: pasaulē izplatās jauns koronavīrusa veids “Cikāde”

Lasītākie

Tās var ēst pat naktī! 9 veselīgas uzkodas, kas nenodarīs gandrīz nekādu ļaunumu jūsu figūrai

Trijām zodiaka zīmēm šodien īpaši jāuzmanās, lai nesabojātu attiecības ar citiem

“Jā, to izdarīja Krievija,” Putins beidzot nāk klajā ar ilgi gaidītu atzīšanos

Vakar Krāslavā bijuši divi mēģinājumi nozagt bērnus – vīrietis gaiši pelēkā auto dzinies pakaļ meitenēm

“Ja ministre grib no manis tikt vaļā, tad…” Hermanis reaģē uz jaunizsludināto konkursu JRT vadītāja amatam

Lasīt citas ziņas

Sadarbības projekts

Krista Draveniece: Ja nepērkat sensorus, nāksies pirkt zārkus! Deputāti, sāciet beidzot darīt savu darbu un nebendējiet nost dzīvus cilvēkus

Eksperts: Ja šo pieļausim, valsts apmaksātā veselības aprūpe sabruks pilnībā

Skride: Pēkšņs stress var radīt miokarda infarktam līdzīgu stāvokli

Kāpēc latvieši pēc apdedzināšanās liek pirkstus pie auss ļipiņas? Tas tiešām “strādā”!

Tiek solīta pat 7000 eiro alga, taču ārstu neizdodas atrast…. Jēkabpils slimnīcas problēmai esot vairāki iemesli

“Katru gadu mirst ap 8000 cilvēku, kuru nāvi varētu novērst….” Saistībā ar kritisko situāciju veselības aprūpē prezidentam lūdz rīkoties

“Atkal un atkal nākas darba apģērbu pirkt par savu naudu.” Uvis neapmierināts ar darba devēja rīcību, bet vai likums ir viņa pusē?

Ne viss pazūd nebūtībā: zināms, cik no “Rail Baltica” ieguldītās naudas atgriežas valstij

Aizdomas, ka Maskava izskata trīs kara scenārijus, tostarp darbības pret Baltijas valstīm

“Varbūt man to visu vajag beigt…” Zīmola “Modra olas” saimnieks atklāj brīdi, kad gandrīz padevās

“Izsprāga logs un parādījās liesmas.” Vaiņodē ugunsgrēkā bojā gājusi 86 gadus veca sieviete

Vakar Krāslavā bijuši divi mēģinājumi nozagt bērnus – vīrietis gaiši pelēkā auto dzinies pakaļ meitenēm

“Ja ministre grib no manis tikt vaļā, tad…” Hermanis reaģē uz jaunizsludināto konkursu JRT vadītāja amatam

TESTS. Upe vai ezers? Ja šajā Latvijas ūdeņu testā vari iegūt 80%, tu neesi ar pliku roku ņemams

“Vai ir adekvāta cena 250 eiro par telefonsarunu ar ārstu?” Sieviete šokā, uzzinot cenu par attālinātu ārsta vizīti

RAKSTA REDAKTORS

Plastmasas gabali vai ogas? Izskan apgalvojumi, ka importētās zemenes tiek vienkārši nopūstas ar sarkano krāsu

“Bez sensora esmu akla un izsekot cukura līmeņa svārstībām – neiespējami!” Ilze atklāj, kā sadzīvo ar 1.tipa diabētu un aicina uz piketu

Diabēta pacienti nepadodas: 14. aprīlī visi aicināti uz vēl vienu piketu pie Ministru kabineta

“Pacienti nav vainīgi!” Kardioloģe atklāj skarbo realitāti – pie speciālistiem Latvijā vienkārši netiek

Tos lieto miljoniem cilvēku: 5 pārtikas produkti, kas bojā sirds veselību

Sargājot un savlaicīgi ārstējot acis, sargājam smadzenes – vienkārša metode demences riska mazināšanai

Tā ir sieviešu mīļākā poza seksā, bet vīrieši to sauc… par viņiem visnepatīkamāko

Garšīgie Lieldienu pārpalikumi: eksperti atgādina, kad svētku pārtika kļūst nedroša

Brīdinām, ka šīs lapas saturu nedrīksti aplūkot, ja Tev vēl nav 18 gadu!
Vai tev ir vismaz 18 gadu?

Jūsu Safari tīmekļa pārlūkprogramma ir novecojusi! Iesakām to nekavējoties atjaunot, lai saturu šajā portālā varētu lietot pilnā apmērā. Vai varat izmantot kādu no populārākajām pārlūkprogrammām, piemēram, Google Chrome vai Firefox.