Foto. pexels.com/Anna Pyshniuk
Gribi dzīvot ilgi un laimīgi? 10 ieteicamākie dārzeņi un augļi, kas veicinās garu mūžu 16
Ir daudzi faktori, kas ietekmē vecuma straujāju vai ne tik strauju tuvošanos: ģenētika, vide, stress, tabakas lietošana un jūsu uzturs. Un, lai gan daži aspekti ir ārpus mūsu kontroles, mēs varam pievērst lielāku uzmanību tam, ko mēs ēdam.
Vērsis – kakls, rīkle, Vēzis – vēders: kādas un kāpēc ir katras zodiaka zīmes vārīgākās vietas?
Māris Balodis: Šis vīruss pa gaisu nelido – to uzņem ar pārtiku
“Viņš ļoti baidās…” Eksperts atklāj patiesību, kāpēc Putins ir spiests pieņemt ne savus lēmumus
Piemēram, rieksti, zivis, dažādi garšaugi un garšvielas var palīdzēt palēnināt novecošanos. Bietes bieži tiek ignorētas, taču šie spilgtie sakņaugi ir īsts barības vielu dārgums.
Tomēr ēdiet dažādu pārtiku, nevis koncentrējieties tikai uz augļiem un dārzeņiem. Lūk, produkti, kuri, kā pētījumi liecina, var palēnināt novecošanos un palielināt kopējo dzīves ilgumu.
