Foto – Anda Krauze

 Sastāvdaļas – grieķu jogurts, linsēklu eļļa, svaigi spiesta apelsīnu sula, medus, auzu pārslas, rieksti, mellenes, mandarīni.

Lasītākie

Numeroloģija un skaitļu maģija: kā jūsu tālruņa numurs ietekmē jūsu likteni un kad to mainīt? 1

TV24

“Jāklausās, ka esam šmaukušies.” Par netaisnību un piemaksām tiem pensionāriem, kuri strādājuši padomju laikā

Krievijā valda histērija: izbojāta Putina inaugurācija 178

Lasīt citas ziņas

Pagatavošana.
• Bļodiņā liek 4 ēdamkarotes grieķu jogurta.
• Pievieno tējkaroti linsēklu eļļas, samaisa ar jogurtu.
• Pievieno 1 ēdamkaroti svaigas apelsīnu sulas, samaisa ar jogurtu.
• Pievieno tējkaroti medus, atkal samaisa.
• Pieber 1 ēdamkaroti smalki sasmalcinātas auzu pārslas un iemaisa jogurtā.
• Pievieno 2 ēdamkarotes smalki sasmalcinātu valriekstu un mandeļu.
• Dekorē ar ogām, augļiem – šajā gadījumā mellenēm un mandarīniem.

• augļi
• brokastis
• jogurts
• medus