Mobilā versija
+15.1°C
Pēteris, Pāvils, Pauls, Paulis
Ceturtdiena, 29. jūnijs, 2017
5. septembris, 2014
Drukāt

Vēlies notievēt? Ēd vīriešu ēdienu!

Foto - ShutterstockFoto - Shutterstock

Pazīstams amerikāņu uztura speciālists Džims Vaits nesen nācis klaj ar paziņojumu, ka sievietēm, kas vēlas zaudēt lieko svaru, vajadzētu vairāk pievērsties vīrišķīgam uzturam. Piemēram, jānomaina kokteiļi pret alu, bet diētisko ēdienu vietā jāēd kas treknāks, vēsta žurnāls “Māksla Mīlēt”.

Džims citē kādu pētījumu, kas savulaik veikts Toronto universitātē, kurā pierādījies, ka, jo vairāk sievietes ierobežo ēdienu, jo augstāks ir risks norauties un apēst daudz vairāk lieko kaloriju, nekā diētas sākumā.

Turpretī vīrieši atšķirībā no sievietēm daudz retāk pievēršas diētām. Protams, bieži vien viņi izvēlas veselīgu ēdienu, taču pārāk daudz par to nedomā.

Tieši šāda psiholoģiskā attieksme sniedz maksimālu rezultātu, uzskata doktors Vaits. Tāpēc sievietēm ir jāatsakās no simtprocentīgi diētiskiem produktiem.

Starp citu, diētiskie produkti bieži vien satur pārāk maz olbaltumvielu un tauku – vielas, kas cilvēkam sniedz sāta sajūtu.

Eksperts iesaka pievērst uzmanību produktu sastāvam, bet tāpat arī olbaltumvielu, ogļhidrātu un tauku saturam.

Ierastos zaļos salātiņus daudz lietderīgāk ir nomainīt pret steiku, kas ir bagāts ar olbaltumvielām, kas ir ļoti nepieciešamas veiksmīgai svara zaudēšanai.

Veģetāriešiem vajadzētu savā uzturā lietot vairāk riekstus un pupas. Protams, Vaits ir informēts, ka vīrieši, pateicoties testosteronam, svaru zaudē ātrāk nekā sievietes. Un tomēr viņš sievietēm iesaka mazāk prātot par ēšanu un nebaidīties no šķietami treknākiem ēdieniem.

Pievienot komentāru

FOTO: 30 stilīga tēla idejas jaunām meitenēm ar slaidām kājām (3)Vasarā tik ļoti sevi gribas parādīt no skaistākās puses: iedegums, viegla
Ikviens dīdās, izņemot godasardzi. Zinātne aiz "grozāmgrābšļa" trakumaIkviens dīdās, varbūt izņemot vienīgi goda sardzi pie Brīvības pieminekļa. Lai tas būtu pieskarties saviem matiem, grauzt nagus, spēlēties ar apģērbu vai rokās griezt pildspalvas, tu, visticamāk, dīdies daudzas, daudzas reizes dienā.
Vasals Latgolā! Septītā “1836 enduro km” moto ekspedīcija iezīmē Latvijas austrumus. 2.dienaĀrā rasina īslaicīgs lietus, bet visādi citādi laiks braukšanai ar moci ir lielisks. Pēc brokastīm laižam pētīt Latvijas vecākās dzelzceļa stacijas noliktavas ēku, par ko vakar stāstīja "šmakovkas" Jānis.
Draugiem Facebook Twitter Google+