Foto: FreePik

6 kosmētiķes padomi: kā kopt sejas ādu, lai saglabātu mūžīgo jaunību 0

Ikdienas sejas kopšanas rituāls ir ļoti nozīmīgs, lai arī ilgtermiņā sejas ādas izskatītos veselīga un kopta. Ādas novecošanās process pakāpeniski sākas jau no 25 gadu vecuma, taču tas vēl nenozīmē, ka jāsāk lietot pretgrumbu krēmi – pats svarīgākais ir ādas attīrīšana, mitrināšana un saules aizsargkrēma lietošana. Ar gadiem šīs problēmas kļūst aktuālas visām sievietēm, tāpēc par pareizu ādas kopšanu jādomā jau laikus, skaidro “Apotheka Beauty” kosmētiķe Katrīna Blumberga.

1. Ikdienas minimums – attīrošs līdzeklis un mitrinošs krēms

LA
LA.LV
Stāsti
“Lūdzu, piedodiet par mūsu stulbumu un vieglprātību…”: latviete atklāj baisu pieredzi, kā viņas vīru dažās dienās “aprija” kovids 53
1 diena
LA
LA
Ziņas
“Ne jau Šlesers vai Gobzems šķeļ sabiedrību, bet Pavļuts,” Helmanis uzskata, ka veselības ministram jāatkāpjas 198
7 stundas
LA
LA.LV
Kokteilis
“Šīs vakcīnas nepasargā no saslimšanas un letāla iznākuma:” pianists Vestards Šimkus publiski atklāj, ka nav un nebūs vakcinējies pret Covid-19 vīrusu 176
5 stundas
Lasīt citas ziņas

Ikdienas minimums ādas kopšanai ir labs mazgājošais vai attīrošais līdzeklis un mitrinošs krēms, bet, lai saglabātu jauneklīgu izskatu arī vecumdienās, jāievēro pilns sejas kopšanas rituāls, kas ietver arī acu krēmu un saules aizsargkrēmu, pat tad ja uzturaties saulē vien īsu brīdi, turklāt ne tikai vasarā, bet arī gada vēsajos mēnešos. Tāpat jāatceras, ka svarīga ir ne tikai ādas kopšana, bet arī dzīvesveids, tai skaitā uzturs – ar tā palīdzību uzņemam ādai vitāli svarīgās vielas. Sejas izskata uzlabošanai vērtīgi ir dārzeņi, augļi, ogas un zaļie garšaugi, jo tie bagāti ar vitamīniem un antioksidantiem, kuri, savukārt, atbild par ādas šūnu veselību, vielmaiņu, spēku un enerģiju.

2. Pēc ādas attīrīšanas, jāatjauno tās dabīgais pH līmenis

Katru vakaru nepieciešams ādu attīrīt no kosmētikas, putekļiem un netīrumiem, kas uzkrājušies dienas gaitā. To var darīt ar speciāliem mazgājošajiem gēliem, putām, var lietot arī pieniņu. Ar aptiekās nopērkamo dermokosmētiku droši var mazgāt arī acu plakstiņu zonu, jo produkti ir maigi un paredzēti visai sejai. Ļoti spēcīgu grimu var noņemt arī ar micelāro ūdeni, bet to ieteicams pēc attīrīšanas nomazgāt, lai neizjauktu ādas dabīgo barjeru un mikrobiomu jeb ādas dabīgo mikrofloru. Pēc attīrīšanas āda ir jātonizē ar toniku vai losjonu, lai līdzsvarotu pH līmeni un āda spētu uzņemt tālāk lietotos kopšanas produktus. Šobrīd populāri ir termālie ūdeņi un celulārais ūdens, kas var aizstāt toniku, vienkārši izsmidzinot tos uz sejas.

3. Naktī ādas šūnas ir aktīvākas

CITI ŠOBRĪD LASA

Kad sejas āda ir attīrīta, tā ir gatava mitrināšanai – var lietot acu krēmu, serumu, ampulas un krēmu pēc vajadzības. Naktī ādas šūnas ir ļoti aktīvas, un āda atjaunojas, jo šim procesam netraucē ne dekoratīvā kosmētika, ne vides ietekme vai pārdzīvojumi. Tieši tāpēc arī pirms naktsmiera uzklātā kosmētika būs iedarbīgāka. Noteikti gan nav ieteicams lietot treknus un eļļainus produktus, jo tā iespējams ādu pārslogot.

4. Dienā – sejas krēms, acu krēms un saules aizsarglīdzeklis

Pieceļoties no rīta, ādas kopšanas rituāls ir līdzīgs, jo pa nakti āda ir strādājusi, izdalot lieko sebumu, toksīnus un sviedrus. Var attīrīt, ādu mazgājot, tāpat kā vakarā, bet pieļaujams arī tikai notīrīt to ar vates disku, kas samitrināts ar toniku. Ieteicams lietot acu krēmu, ādas tipam atbilstošu dienas krēmu, kā arī saules aizsarglīdzekli. Šobrīd ļoti daudzi ražotāji piedāvā dienas krēmus ar augstu SPF, kurus var lietot gan sauļojoties pludmalē, gan ikdienas gaitās. Tas ir lielisks risinājums, jo nav jālieto divi vai vairāk produkti. Tāpat pāris reizes nedēļā ieteicams lietot arī maigu pīlingu vai poru tīrītāju, sejas un acu maskas vai arī atstāt to speciālistu ziņā un palutināt sevi ar kādu kopjošu sejas procedūru un masāžu.

5. Ko izvēlēties – dabīgo, dermo vai profesionālo kosmētiku?

SAISTĪTIE RAKSTI

Kosmētikas izvēle ir katra paša gaumes jautājums, taču vislabākos ieteikumus, balstoties uz sejas ādas stāvokli, varēs sniegt dermatologs vai kosmētiķis. Dabīgā kosmētika ir ieteicama cilvēkiem bez izteiktām ādas problēmām un tiem, kuriem neveidojas alerģiska reakcija no dabīgiem ingredientiem, piemēram, augu ekstraktiem un ēteriskajām eļļām. Dermokosmētika ir piemērota gan cilvēkiem ar izteiktām ādas problēmām, gan ikvienam, kurš vēlas uzlabot savas ādas stāvokli, jo tā sakārto un līdzsvaro. Tāpat dermokosmētika ārstē, dziļi mitrina, baro un palīdz uzlabot ādu aknes, kuperozes, alerģiju vai atopiskā dermatīta un psoriāzes gadījumos. Savukārt profesionālā kosmētika tiek lietota ādas kopšanas kabinetos – tās sastāvā ir daudz aktīvo vielu, kas palīdz sasniegt ātru rezultātu un iegūt maksimālu efektu. Pēc profesionāļa ieteikumiem un izstrādātām vadlīnijām to var lietot arī mājas apstākļos ikdienas kopšanā.

6. Sauļošanās krēms arī rudenī

“Saule jebkurā gadalaikā ļoti aktīvi iedarbojas uz sejas ādu, tāpēc arī rudenī neiztikt bez saules aizsargkrēma. Saules radītie bojājumi ir neatgriezeniski un kosmētiski ļoti sarežģīti novēršami. Tie ir ne tikai pigmentācijas plankumi, bet arī akne, pārmērīga ādas pārragošanās, kuperoze un asinsvadu zvaigznīšu veidošanās ap acīm, degunu, kā arī nevēlamu grumbiņu parādīšanās. Tāpēc pirms došanās saulē nepieciešams uzklāt krēmu ar vismaz SPF30 lielu aizsardzību, bet vasarā vēlams vismaz SPF50,” skaidro kosmētiķe Katrīna Blumberga.

LA.LV aicina portāla lietotājus, rakstot komentārus, ievērot pieklājību, nekurināt naidu un iztikt bez rupjībām.
KO
kokteilis.lv
Kokteilis
Negaidīti atceļ 95 gadus vecās karalienes Elizabetes II gaidāmo vizīti: briti satraukti par viņas veselības stāvokli 3
3 stundas
KO
kokteilis.lv
Kokteilis
Varu baudīt sauli, okeānu, veselīgu pārtiku, peldēt, jogot un attīstīt starptautisku biznesu: mūzikas izdevēja Elita Mīlgrāve jau mēnesī dzīvo Tenerifē 26
5 stundas
LA
LA.LV
Kokteilis
“Šīs vakcīnas nepasargā no saslimšanas un letāla iznākuma:” pianists Vestards Šimkus publiski atklāj, ka nav un nebūs vakcinējies pret Covid-19 vīrusu 176
5 stundas
LA
LA.LV
Kokteilis
Ar dabas spēku pret slimošanu! Fitoterapeites pieredze: 5 labākās receptes vīrusu profilaksei
2 stundas
LA
LA.LV
Stāsti
“Lūdzu, piedodiet par mūsu stulbumu un vieglprātību…”: latviete atklāj baisu pieredzi, kā viņas vīru dažās dienās “aprija” kovids 53
1 diena
LA
LA
Ziņas
“Ne jau Šlesers vai Gobzems šķeļ sabiedrību, bet Pavļuts,” Helmanis uzskata, ka veselības ministram jāatkāpjas 198
7 stundas
LA
LA.LV
Kokteilis
“Šīs vakcīnas nepasargā no saslimšanas un letāla iznākuma:” pianists Vestards Šimkus publiski atklāj, ka nav un nebūs vakcinējies pret Covid-19 vīrusu 176
5 stundas
KO
kokteilis.lv
Kokteilis
VIDEO. “Nepaiet ne minūte, kad jau dzirdu sirēnas no visām pusēm…”: mūziķis Jānis Jubalts lidostā ievārījis pamatīgas ziepes 22
1 diena
IE
Ināra Egle
Ziņas
Ušakovs ar savu “tvītu” ir izdarījis lielāku darbu nekā Vakcinācijas birojs 113
8 stundas
Lasīt citas ziņas
KA
Kristīne Akmentiņa
Kokteilis
Šis nav īstais laiks, lai ieņemtu tikai vienu pozīciju, atzītu tikai vienu taisnību! Horoskopi no 21. oktobra līdz 3. novembrim
1 stunda
KO
kokteilis.lv
Kokteilis
Kā vārds ietekmē tavu dzīvi: šīs dienas gaviļnieki – Urzula un Severīns
4 stundas
KO
kokteilis.lv
Kokteilis
Prinča Harija un Meganas Mārklas dibinātais uzņēmums drīz varētu kļūt par pasaulē vislabāk apmaksāto zīmolu 12
1 diena
KO
kokteilis.lv
Kokteilis
VIDEO. Dziedātāja Laima Vaikule izmēģina citu pieeju, lai uzrunātu tos, kas nevakcinējas 60
1 diena
KO
kokteilis.lv
Kokteilis
VIDEO. “Nepaiet ne minūte, kad jau dzirdu sirēnas no visām pusēm…”: mūziķis Jānis Jubalts lidostā ievārījis pamatīgas ziepes 22
1 diena
KO
kokteilis.lv
Kokteilis
Žurnāls atklāj, ar ko šobrīd nodarbojas viens no pirmajiem Latvijas miljonāriem Raimonds Gerkens 17
1 diena
LE
LETA
Ziņas
Latvijā šobrīd augstākā saslimstība ar Covid-19 Eiropā 10
1 stunda
LE
LETA
Ziņas
Latvijā sāk pastiprināties vējš, gaidāmas arī lietusgāzes
1 stunda
LA
LA
Ziņas
VIDEO: Preses konference par ārkārtējās situācijas un mājsēdes laika drošības pasākumiem un pareizu rīcību 6
1 stunda
MA
Māris Antonevičs
Ziņas
Māris Antonevičs: Nespēja paredzēt sabiedrības reakciju ir kļuvusi par vienu no krīzes iemesliem 73
4 stundas
DJ
Dace Judina-Nīmane
Ziņas
Sirdscilvēks ar Sirdsdziesmu. In memoriam. Guntis Skrastiņš 8
6 stundas
LA
LA.LV
Kokteilis
Ar dabas spēku pret slimošanu! Fitoterapeites pieredze: 5 labākās receptes vīrusu profilaksei
2 stundas
Inita Šteinberga
Praktiski
Balti pleķi uz mārtiņrozēm? Baltā rūsa nav uzveicama – jālikvidē stādi
2 stundas
LA
LA
Ziņas
“Ne jau Šlesers vai Gobzems šķeļ sabiedrību, bet Pavļuts,” Helmanis uzskata, ka veselības ministram jāatkāpjas 198
7 stundas
LA
LA.LV
Kokteilis
Ar dabas spēku pret slimošanu! Fitoterapeites pieredze: 5 labākās receptes vīrusu profilaksei
2 stundas
LE
LETA
Ziņas
Atbalstu uzņēmējiem algu subsīdijās maksās tikai vakcinētajiem. Kuras nozares nedrīkstēs pieteikties? 79
1 diena
AK
Aiva Kalve
Praktiski
Balkondārzs rudenī: kādus krāšņus augus izvēlēties dobītē pie loga, kad ārā jau ir vēss?
1 diena
LA
LA.LV
Stāsti
“Lūdzu, piedodiet par mūsu stulbumu un vieglprātību…”: latviete atklāj baisu pieredzi, kā viņas vīru dažās dienās “aprija” kovids 53
1 diena
LA
LA.LV
Ziņas
Liepnieks: Laikā, kad Eiropā viss normāli strādā, mēs sēdēsim un dedzināsim aizņemtu naudu 124
1 diena
LE
LETA
Ziņas
No Covid-19 miris bijušais CVK priekšsēdētājs Arnis Cimdars
22 stundas
LA
LA.LV
Ziņas
“Krīzes nav vienādas, tāpēc ir grūti sagatavoties nākamajai.” Godmanis par sarežģīto krīzes vadības procesu 65
1 diena
KO
kokteilis.lv
Kokteilis
VIDEO. Dziedātāja Laima Vaikule izmēģina citu pieeju, lai uzrunātu tos, kas nevakcinējas 60
1 diena
OZ
Olafs Zvejnieks
Ziņas
Latvieši rada robotu – kaitēkļu pētnieku. Kā tas strādā? 8
1 diena
LA
LA.LV
Ziņas
Liepnieks: “Atvieglojumus viņi nav pelnījuši, vakcinējies un strādā, valdība to neliedz!”
16:36
LE
LETA
Ziņas
“Lokdauna” kontrolē uz ielām sola plašus policijas spēkus un zemessargu iesaisti
16:31
LA
LA.LV
Ziņas
Ugunsdzēsēji pie Saeimas pretlikumīgi protestēja formās. Kāds sods viņiem tagad pienākas? 1
16:08