Foto: FreePik

6 kosmētiķes padomi: kā kopt sejas ādu, lai saglabātu mūžīgo jaunību 0

Ikdienas sejas kopšanas rituāls ir ļoti nozīmīgs, lai arī ilgtermiņā sejas ādas izskatītos veselīga un kopta. Ādas novecošanās process pakāpeniski sākas jau no 25 gadu vecuma, taču tas vēl nenozīmē, ka jāsāk lietot pretgrumbu krēmi – pats svarīgākais ir ādas attīrīšana, mitrināšana un saules aizsargkrēma lietošana. Ar gadiem šīs problēmas kļūst aktuālas visām sievietēm, tāpēc par pareizu ādas kopšanu jādomā jau laikus, skaidro “Apotheka Beauty” kosmētiķe Katrīna Blumberga.

1. Ikdienas minimums – attīrošs līdzeklis un mitrinošs krēms

LA
LA.LV
Ziņas
“Problēmas ir ļoti nopietnas.” Vai Lietuva kļūdījusies, aizliedzot nevakcinētiem cilvēkiem apmeklēt lielveikalus? 174
2 dienas
KO
kokteilis.lv
Kokteilis
VIDEO. “Man gribējās piecelties un teikt – ej tak tu!”: Igors Linga atklāj, kurš pašmāju mūziķis ir bijis visneciešamākais 6
21 stundas
AT
Arnis Terzens
Stāsti
“Laika gaitā šī Angelas fobija tikai pieņēmusies spēkā.” No kā paniski bail Angelai Merkelei?
14 stundas
Lasīt citas ziņas

Ikdienas minimums ādas kopšanai ir labs mazgājošais vai attīrošais līdzeklis un mitrinošs krēms, bet, lai saglabātu jauneklīgu izskatu arī vecumdienās, jāievēro pilns sejas kopšanas rituāls, kas ietver arī acu krēmu un saules aizsargkrēmu, pat tad ja uzturaties saulē vien īsu brīdi, turklāt ne tikai vasarā, bet arī gada vēsajos mēnešos. Tāpat jāatceras, ka svarīga ir ne tikai ādas kopšana, bet arī dzīvesveids, tai skaitā uzturs – ar tā palīdzību uzņemam ādai vitāli svarīgās vielas. Sejas izskata uzlabošanai vērtīgi ir dārzeņi, augļi, ogas un zaļie garšaugi, jo tie bagāti ar vitamīniem un antioksidantiem, kuri, savukārt, atbild par ādas šūnu veselību, vielmaiņu, spēku un enerģiju.

2. Pēc ādas attīrīšanas, jāatjauno tās dabīgais pH līmenis

Katru vakaru nepieciešams ādu attīrīt no kosmētikas, putekļiem un netīrumiem, kas uzkrājušies dienas gaitā. To var darīt ar speciāliem mazgājošajiem gēliem, putām, var lietot arī pieniņu. Ar aptiekās nopērkamo dermokosmētiku droši var mazgāt arī acu plakstiņu zonu, jo produkti ir maigi un paredzēti visai sejai. Ļoti spēcīgu grimu var noņemt arī ar micelāro ūdeni, bet to ieteicams pēc attīrīšanas nomazgāt, lai neizjauktu ādas dabīgo barjeru un mikrobiomu jeb ādas dabīgo mikrofloru. Pēc attīrīšanas āda ir jātonizē ar toniku vai losjonu, lai līdzsvarotu pH līmeni un āda spētu uzņemt tālāk lietotos kopšanas produktus. Šobrīd populāri ir termālie ūdeņi un celulārais ūdens, kas var aizstāt toniku, vienkārši izsmidzinot tos uz sejas.

3. Naktī ādas šūnas ir aktīvākas

CITI ŠOBRĪD LASA

Kad sejas āda ir attīrīta, tā ir gatava mitrināšanai – var lietot acu krēmu, serumu, ampulas un krēmu pēc vajadzības. Naktī ādas šūnas ir ļoti aktīvas, un āda atjaunojas, jo šim procesam netraucē ne dekoratīvā kosmētika, ne vides ietekme vai pārdzīvojumi. Tieši tāpēc arī pirms naktsmiera uzklātā kosmētika būs iedarbīgāka. Noteikti gan nav ieteicams lietot treknus un eļļainus produktus, jo tā iespējams ādu pārslogot.

4. Dienā – sejas krēms, acu krēms un saules aizsarglīdzeklis

Pieceļoties no rīta, ādas kopšanas rituāls ir līdzīgs, jo pa nakti āda ir strādājusi, izdalot lieko sebumu, toksīnus un sviedrus. Var attīrīt, ādu mazgājot, tāpat kā vakarā, bet pieļaujams arī tikai notīrīt to ar vates disku, kas samitrināts ar toniku. Ieteicams lietot acu krēmu, ādas tipam atbilstošu dienas krēmu, kā arī saules aizsarglīdzekli. Šobrīd ļoti daudzi ražotāji piedāvā dienas krēmus ar augstu SPF, kurus var lietot gan sauļojoties pludmalē, gan ikdienas gaitās. Tas ir lielisks risinājums, jo nav jālieto divi vai vairāk produkti. Tāpat pāris reizes nedēļā ieteicams lietot arī maigu pīlingu vai poru tīrītāju, sejas un acu maskas vai arī atstāt to speciālistu ziņā un palutināt sevi ar kādu kopjošu sejas procedūru un masāžu.

5. Ko izvēlēties – dabīgo, dermo vai profesionālo kosmētiku?

SAISTĪTIE RAKSTI

Kosmētikas izvēle ir katra paša gaumes jautājums, taču vislabākos ieteikumus, balstoties uz sejas ādas stāvokli, varēs sniegt dermatologs vai kosmētiķis. Dabīgā kosmētika ir ieteicama cilvēkiem bez izteiktām ādas problēmām un tiem, kuriem neveidojas alerģiska reakcija no dabīgiem ingredientiem, piemēram, augu ekstraktiem un ēteriskajām eļļām. Dermokosmētika ir piemērota gan cilvēkiem ar izteiktām ādas problēmām, gan ikvienam, kurš vēlas uzlabot savas ādas stāvokli, jo tā sakārto un līdzsvaro. Tāpat dermokosmētika ārstē, dziļi mitrina, baro un palīdz uzlabot ādu aknes, kuperozes, alerģiju vai atopiskā dermatīta un psoriāzes gadījumos. Savukārt profesionālā kosmētika tiek lietota ādas kopšanas kabinetos – tās sastāvā ir daudz aktīvo vielu, kas palīdz sasniegt ātru rezultātu un iegūt maksimālu efektu. Pēc profesionāļa ieteikumiem un izstrādātām vadlīnijām to var lietot arī mājas apstākļos ikdienas kopšanā.

6. Sauļošanās krēms arī rudenī

“Saule jebkurā gadalaikā ļoti aktīvi iedarbojas uz sejas ādu, tāpēc arī rudenī neiztikt bez saules aizsargkrēma. Saules radītie bojājumi ir neatgriezeniski un kosmētiski ļoti sarežģīti novēršami. Tie ir ne tikai pigmentācijas plankumi, bet arī akne, pārmērīga ādas pārragošanās, kuperoze un asinsvadu zvaigznīšu veidošanās ap acīm, degunu, kā arī nevēlamu grumbiņu parādīšanās. Tāpēc pirms došanās saulē nepieciešams uzklāt krēmu ar vismaz SPF30 lielu aizsardzību, bet vasarā vēlams vismaz SPF50,” skaidro kosmētiķe Katrīna Blumberga.

LA.LV aicina portāla lietotājus, rakstot komentārus, ievērot pieklājību, nekurināt naidu un iztikt bez rupjībām.
GP
Guntars Pļavinskis
Stāsti
Pētniekiem izdevies atminēt Himalaju Skeletu ezera noslēpumu. Kas bija šie cilvēki, kuru mirstīgās atliekas atrodas ezerā?
8 stundas
KO
kokteilis.lv
Kokteilis
VIDEO. “Man gribējās piecelties un teikt – ej tak tu!”: Igors Linga atklāj, kurš pašmāju mūziķis ir bijis visneciešamākais 6
20 stundas
KO
kokteilis.lv
Kokteilis
vārds ietekmē tavu dzīvi: šīs dienas gaviļnieki – Rodrigo un Rauls 1
20 stundas
LA
LA.LV
Kokteilis
Šodien ieteicams nogaidīt un nesteigties ar secinājumiem! Horoskopi 26.septembrim
11 stundas
LA
LA.LV
Ziņas
“Problēmas ir ļoti nopietnas.” Vai Lietuva kļūdījusies, aizliedzot nevakcinētiem cilvēkiem apmeklēt lielveikalus? 174
2 dienas
KO
kokteilis.lv
Kokteilis
VIDEO. “Man gribējās piecelties un teikt – ej tak tu!”: Igors Linga atklāj, kurš pašmāju mūziķis ir bijis visneciešamākais 6
20 stundas
AT
Arnis Terzens
Stāsti
“Laika gaitā šī Angelas fobija tikai pieņēmusies spēkā.” No kā paniski bail Angelai Merkelei?
14 stundas
KO
kokteilis.lv
Kokteilis
“Esmu apbēdināta, ka mani tik viegli nodeva…”: dziedātāja Alise Haijima beidzot komentējusi internetā nopludināto video, kurā viņa un citi niekojas ar “balto pulverīti” 48
2 dienas
VB
Vija Beinerte
Stāsti
Vija Beinerte: Kāpēc viņi tik ilgi ir mums melojuši? 856
2 dienas
Lasīt citas ziņas
KO
kokteilis.lv
Kokteilis
FOTO. “Pēc uzmanības “izslāpušie”!”: princis Harijs un Megana dodoties vizītē uz Ņujorku, uzjautrinājuši soctīklu lietotājus 15
1 diena
KO
kokteilis.lv
Kokteilis
VIDEO. Par interneta hītu kļuvis video, kurā Staķis pārsteigts par sportistiem, kas ieradušies uz apbalvošanu: “Kādā sakarā? Ā, īstais Pļaviņš un Točs!” 45
1 diena
KO
kokteilis.lv
Kokteilis
VIDEO. Dziedātājas Elīnas Gluzunovas vīrs pukojas, ka sieva ir kā “saaugusi” ar telefonu: “Tie “like” ir svarīgāki par bērniem!” 10
1 diena
LA
LA.LV
Kokteilis
Šī diena gaidāma tāda, kādu tu to pats veidosi! Horoskopi 25.septembrim
1 diena
KO
kokteilis.lv
Kokteilis
Maģiskās eņģeļu stundas no 25. septembrim līdz 1.oktobrim: kādas vēlmes piepildīsies 1
1 diena
KO
kokteilis.lv
Kokteilis
Kā vārds ietekmē tavu dzīvi: šīs dienas gaviļnieki – Agris un Agrita 1
1 diena
LA
LA.LV
Ziņas
Latvijā pret Covid-19 potēti desmit ilgdzīvotāji 121 gada vecumā. Kādas kļūdas vēl atklātas vakcinācijas pārskatā? 14
7 stundas
LE
LETA
Ziņas
Pavļutu lūdz skaidrot 80 miljonu eiro izlietojumu Covid-19 pacientu gultu izveidei 35
12 stundas
LE
LETA
Ziņas
Mūsā un Žūku strautā piesārņojuma izplatība ir ierobežota un tiek kontrolēta 1
9 stundas
ZB
Zigmunds Bekmanis
Laukos
“Latvijā pieejami vēl nebijuši tūrisma objekti!” Kurp doties zelta rudens laikā? 8
15 stundas
IP
Ilze Pētersone
Ziņas
“Ja nav dzimtās valodas, tas var būt ceļš arī uz depresiju.” Saruna ar skolotāju Ingu Zemīti
13 stundas
LA
LA.LV
Ziņas
VIDEO. Trīs bērnu mamma dalās ar aizkustinošu video, kā suns katru vakaru pārbauda, vai visi bērni saldi guļ 5
10 stundas
AT
Arnis Terzens
Stāsti
“Laika gaitā šī Angelas fobija tikai pieņēmusies spēkā.” No kā paniski bail Angelai Merkelei?
14 stundas
LA
Latvijas Avīze
Laukos
“Mācības dabā kļūst arvien populārākas!” Kad mežs ir veselīgākā klase un sporta zāle
9 stundas
GP
Guntars Pļavinskis
Stāsti
Pētniekiem izdevies atminēt Himalaju Skeletu ezera noslēpumu. Kas bija šie cilvēki, kuru mirstīgās atliekas atrodas ezerā?
8 stundas
LA
LA.LV
Ziņas
VIDEO. Taizemietis rūpējas par gandrīz 1000 uz ielas nonākušiem suņiem, daļa no tiem ir invalīdi 5
20 stundas
KO
kokteilis.lv
Kokteilis
vārds ietekmē tavu dzīvi: šīs dienas gaviļnieki – Rodrigo un Rauls 1
20 stundas
LA
LA.LV
Ziņas
“Problēmas ir ļoti nopietnas.” Vai Lietuva kļūdījusies, aizliedzot nevakcinētiem cilvēkiem apmeklēt lielveikalus? 174
2 dienas
LA
LA.LV
Ziņas
VIDEO. Par mata tiesu! Autobraucējs šķērso vairākas joslas, neaizskarot nevienu citu braucošo auto 2
1 diena
PR
Praktiski.lv
Praktiski
No omītes recepšu krājumiem: visgaršīgākais mājās gatavotais rasols 32
1 diena
LA
LA.LV
Ziņas
Krieķis gadu pēc Rebenoka slepkavības: Pirmos pierādījumus atrada pēc mēneša, tīrot māju 35
1 diena
KO
kokteilis.lv
Kokteilis
FOTO. “Pēc uzmanības “izslāpušie”!”: princis Harijs un Megana dodoties vizītē uz Ņujorku, uzjautrinājuši soctīklu lietotājus 15
1 diena
KO
kokteilis.lv
Kokteilis
VIDEO. Par interneta hītu kļuvis video, kurā Staķis pārsteigts par sportistiem, kas ieradušies uz apbalvošanu: “Kādā sakarā? Ā, īstais Pļaviņš un Točs!” 45
1 diena
LA
LA.LV
Ziņas
Latvijā pret Covid-19 potēti desmit ilgdzīvotāji 121 gada vecumā. Kādas kļūdas vēl atklātas vakcinācijas pārskatā? 14
22:21
GP
Guntars Pļavinskis
Stāsti
Pētniekiem izdevies atminēt Himalaju Skeletu ezera noslēpumu. Kas bija šie cilvēki, kuru mirstīgās atliekas atrodas ezerā?
21:51
LE
LETA
Ziņas
Mūsā un Žūku strautā piesārņojuma izplatība ir ierobežota un tiek kontrolēta 1
21:17