4. Pastāvīga nespēja piedot un saprast 0
Kad partneris atkal un atkal atgādina tavas kļūdas vai pagātnes aizvainojumus un nepiedod, tas rada sajūtu, ka tev visu attiecību garumā nākas “maksāt” par vienu kļūdu. Tas saindē saikni starp cilvēkiem.
Kad attiecībās ir nevienlīdzība un netaisnīguma sajūta, aizvainojumam ir auglīga vide.
5. Dusmu un sāpju uzkrāšana
Ja partneris krāj sevī aizvainojumu un nerunā par to, kas viņu traucē, līdz brīdim, kad uzliesmo konflikts, sarunā var izcelties visi pēdējo mēnešu neizrunātie aizvainojumi. Tas liek otram justies uzbruktam un atstumtam.
Piemēram, ja bija tik daudz problēmu, kāpēc tās netika pieminētas, kad notika?
Aizvainojuma iemesls var būt jebkura tēma, taču visbiežāk tas rodas saistībā ar naudu, bērnu audzināšanu, brīvā laika pavadīšanu un mājas darbiem.
Kāpēc aizvainojums ir tik bīstams attiecībām?
Aizvainojums var rasties pēc viena notikuma, bet biežāk tas uzkrājas, ja regulāri jūties necienīts vai nenovērtēts. Tas notiek arī tad, ja izsaki savas sajūtas, bet tās tiek ignorētas vai noniecinātas.
Īpaši riskants periods ir pirmajos trīs gados pēc bērna piedzimšanas. Dr. Džona Gotmena pētījumi rāda, ka 67% jauno vecāku šajā laikā ir ļoti nelaimīgi.
Piemēram, ja tēvs saka, ka ir noguris pēc mierīga miega visas nakts garumā, kamēr māte vairākkārt cēlusies, lai mainītu autiņus vai pabarotu bērnu, viņai ir viegli justies aizvainotai. Tas ir vēl ticamāk, ja viņa par to nerunā, bet tur visu sevī.
Raksts sagatavots pēc ārzemju preses materiāliem.
