vitamīni

Ārste un farmaceite par pieciem mītiem, lietojot vitamīnus un minerālvielas

Esi satraukts un nervozs? Lūk, 11 pārtikas produkti, kas nomierinās tavus nervus

Avokado noslēpumi – kā izvēlēties, uzglabāt un izmantot

Eksperti brīdina par riskiem: no kādām vitamīnu un uztura bagātinātāju kombinācijas labāk izvairīties?

Ko dāvināt svētkos? Idejas Ziemassvētku dāvanām veselīgākai un skaistākai ikdienai

Kā tad ir pareizi ēst hurmas – ar vai bez mizas? Uztura speciālistiem ir kategoriska atbilde

Ko ēst brokastīs, lai zaudētu svaru: ārste nosauc nepelnīti aizmirstu un nenovērtētu vitamīnu avotu

Dzērvenīte, purva meita! Unikālās ogas īpašības un gardas rudens receptes

Kā tikt galā ar rudenīgajām skumjām? Praktiski speciālistu padomi, lai uzlabotu emocionālo pašsajūtu

Saulespuķu, magoņu, ķimeņu sēklas… Mazās jaudīgās spēkstacijas, kas aktivizēs enerģiju

Vai drīkst ēst aprikožu kauliņus?

Kā stiprināt mentālo veselību, kad piedzīvojam emocionāli bagātus dzīves notikumus?

Plūmes, bumbieri – ēdam, cik lien!

Nenovērtētās skaistules jāņogas: pret iekaisumiem, gripu un vitamīnu deficītu

Kompleksie vitamīni nepalīdz veselīgāk un ilgāk nodzīvot; vecumdienās pat ietekmē atmiņu, liecina pētījumi

Priede – ārstē un glābj no bada

Apēd nevis izmet: padomi pārtikas uzglabāšanai svētku laikā

Vitamīni un minerālvielas – vērtīgs palīgs cīņā ar stresu! Arī eksāmenu laikā

Par mūsu laimes sajūtu atbild vairāki hormoni. Kā veicināt to veidošanos?

Kad lietot ūdenī šķīstošos vitamīnus? Kā uzņemt dzelzi? Dažādu vitamīnu lietošanas ABC