Ilustratīvs foto.

Dārgā laša vietā: 5 maciņam draudzīgāki pārtikas produkti ar augstu Omega-3 saturu 12

12:00, 2. marts 2025

Veselam Uzturs

Omega-3 taukskābes ir svarīgas veselības uzturēšanai, jo tās palīdz samazināt iekaisumus, uzlabo sirds veselību un veicina smadzeņu darbību. Lai gan daudzi uzskata, ka vienīgais veids, kā iegūt Omega-3, ir to uzņemot caur dārgām zivīm un vitamīniem, patiesībā ir daudz pieejamākas un dažkārt pat garšīgākas alternatīvas. Šajā rakstā piedāvāsim 5 produktus, kas ir bagāti ar Omega-3 un lieliski papildinās tavu uzturu.

Lasītākie

Kuras 4 horoskopa zīmes ir vislielākie sliņķi? Pat siltās brīvdienās viņus nevar dabūt ārā no dīvāna 2

Sestā maņa viņiem ir dabas dota: dzimšanas datumi, kuriem piedēvē “raganisku” enerģiju

Krievijas diktatoram Putinam beidzot izveidots īpašs tribunāls – biļete uz Hāgu ir garantēta

Lasīt citas ziņas

Sagatavots pēc ārzemju preses materiāliem.

Tēmas

Lasītākie

Kuras 4 horoskopa zīmes ir vislielākie sliņķi? Pat siltās brīvdienās viņus nevar dabūt ārā no dīvāna 2

Sestā maņa viņiem ir dabas dota: dzimšanas datumi, kuriem piedēvē “raganisku” enerģiju

Krievijas diktatoram Putinam beidzot izveidots īpašs tribunāls – biļete uz Hāgu ir garantēta

“Līdz pagājušajai naktij viss izskatījās labi, bet…” Donalds Tramps atklāj, ko vizītes laikā pārrunājis ar Ķīnas prezidentu

Raustās plakstiņš, tirpst kājas pirkstiņš? 11 pārtikas produkti, ko ieteicams lietot pret muskuļu spazmām

Šīs profesijas patiešām eksistēja padomju laikos: tagad tās daudziem atgādina absurdu komēdiju

Lasīt citas ziņas

VIDEO. SPKC brīdina ceļotājus par dzīvībai bīstamu vīrusu: kā nepārvest hantavīrusu mājās?

Ar dzīvībai bīstamo hantavīrusu var inficēties jebkur Eiropā: SPKC brīdina, kā izvairīties no saslimšanas

Varētu novērst tūkstošiem priekšlaicīgas nāves gadījumu – ārsti aicina nepieļaut vienu muļķīgu kļūdu

Nepaliec malā! Steidzami lūdz atsaukties vairāku asinsgrupu donorus

Lasītākie

Kuras 4 horoskopa zīmes ir vislielākie sliņķi? Pat siltās brīvdienās viņus nevar dabūt ārā no dīvāna

Sestā maņa viņiem ir dabas dota: dzimšanas datumi, kuriem piedēvē “raganisku” enerģiju

Krievijas diktatoram Putinam beidzot izveidots īpašs tribunāls – biļete uz Hāgu ir garantēta

“Līdz pagājušajai naktij viss izskatījās labi, bet…” Donalds Tramps atklāj, ko vizītes laikā pārrunājis ar Ķīnas prezidentu

Raustās plakstiņš, tirpst kājas pirkstiņš? 11 pārtikas produkti, ko ieteicams lietot pret muskuļu spazmām

Lasīt citas ziņas

Sadarbības projekts

Pēteris Apinis: Samazināsim izdzerto cukuru! Izerot par vienu kolas (vai nektāra) glāzi dienā mazāk, diabēta risks samazinās par 25%

Riskēja un vinnēja jaunus tirgus – Kardašjanu un “Chanel” fotogrāfs “iemīlas” šajā “Dzintara”produktā

Bērniem, kuri ēd Latvijas skolās, konstatēts vairāk pesticīdu nekā tiem, kuri ietur maltītes tikai mājās

“Nevajag aiztikt dzīvus vai beigtus grauzējus.” SPKC brīdina ceļotājus par retu, bet bīstamu infekciju

Neirologi atklāj 7 produktus no kuriem paši cenšas izvairīties – tie palēnina smadzeņu darbību

Prostatas vēža pacientu dzīvildzi var pagarināt. Vajadzīga tikai politiska griba

“Šo saraksti palaikam izdzēšam…” Liepājas tehnikumā pedagogu atstādina aizdomās par seksuāla rakstura pārkāpumiem

Ukrainas izlūkdienestu rīcībā nonākuši dokumenti, kas atklāj Krievijas iespējamos nākamos mērķus

“Dziedāt sāku aiz bailēm, bet tas kļuva par manu dzīves darbu!” Uģis Roze atceras pagātni

Padzer ūdentiņu, paliks vieglāk! Nē, tas nav mīts – skaidrojam, kā tas strādā

“Es izbaudīju!” Atvara pēc neiekļūšanas Eirovīzijas finālā publisko emocionālu vēstījumu un atklāj, kāpēc, viņasprāt, šoreiz nepaveicās

Operācija “Kailās locītavas”. Kāpēc paranoiskā Putina padotie pēkšņi vairs nenēsā pulksteņus?

VIDEO. Dzeltens vairs nav modē? Vai Latvijas mežos tiešām sākušas augt sarkanas gaiļbiksītes

Pirms došanās ārpus mājas vienmēr vajadzētu apsēsties: lūk, kas notiek, ja to nedarāt

9 pamanāmas pazīmes, ka dzimumzīme var nebūt labvēlīga un to vēlams pārbaudīt

Gaiļbiksīšu laiks! Kas jāzina par ievākšanu, žāvēšanu un ieguvumiem veselībai

Pēteris Apinis: Nauda un muguras lejasdaļas sāpes

“Man par zālēm jāmaksā 1579 eiro!” Kāds latvietis pēc aptiekas apmeklējuma pastāsta, kāpēc ir laimīgs dzīvot Latvijā

“Viss redzams sejā!” Ārste apgāž populāru mītu par vīrieša dzimumlocekļa izmēru un norāda uz citu pazīmi

10 iemesli, kāpēc japāņi “nenoresnē”

Hantavīruss uz kruīza kuģa laupījis trīs cilvēku dzīvības: PVO vadītājs atbild uz bažām par jaunu pandēmiju

Kas notiks ar tavām nierēm, ja katru dienu dzersi kolu: atbild ārsts

VIDEO. Pētera Apiņa saruna ar Līgu Kozlovsku, kura pēc 25 gadiem atstājusi Latvijas Lauku ģimenes ārstu asociācijas prezidentes amatu

Brīdinām, ka šīs lapas saturu nedrīksti aplūkot, ja Tev vēl nav 18 gadu!
Vai tev ir vismaz 18 gadu?

Jūsu Safari tīmekļa pārlūkprogramma ir novecojusi! Iesakām to nekavējoties atjaunot, lai saturu šajā portālā varētu lietot pilnā apmērā. Vai varat izmantot kādu no populārākajām pārlūkprogrammām, piemēram, Google Chrome vai Firefox.