Ilustratīvs foto.

Dārgā laša vietā: 5 maciņam draudzīgāki pārtikas produkti ar augstu Omega-3 saturu 12

12:00, 2. marts 2025

Veselam Uzturs

Omega-3 taukskābes ir svarīgas veselības uzturēšanai, jo tās palīdz samazināt iekaisumus, uzlabo sirds veselību un veicina smadzeņu darbību. Lai gan daudzi uzskata, ka vienīgais veids, kā iegūt Omega-3, ir to uzņemot caur dārgām zivīm un vitamīniem, patiesībā ir daudz pieejamākas un dažkārt pat garšīgākas alternatīvas. Šajā rakstā piedāvāsim 5 produktus, kas ir bagāti ar Omega-3 un lieliski papildinās tavu uzturu.

Lasītākie

“Karmiska vilkme uz Lindām” – pilsētā baumo, ka Hosams Abu Meri ir ar jau trešo Lindu

FOTO. Vaira Vīķe-Freiberga aicina neuzķerties un brīdina par ļoti cinisku krāpnieku gājienu

10 lietas, kas skolas laikā šķita pilnīgi patiesas, taču vēlāk izrādījās aplamas

Lasīt citas ziņas

Sagatavots pēc ārzemju preses materiāliem.

Tēmas

Lasītākie

“Karmiska vilkme uz Lindām” – pilsētā baumo, ka Hosams Abu Meri ir ar jau trešo Lindu

FOTO. Vaira Vīķe-Freiberga aicina neuzķerties un brīdina par ļoti cinisku krāpnieku gājienu

10 lietas, kas skolas laikā šķita pilnīgi patiesas, taču vēlāk izrādījās aplamas

80 gadus vecu kundzi pusnaktī ziemā atstāja svešā vietā. Autobusu šoferu darbu regulē pārāk stingri noteikumi

Šīs trīs zodiaka zīmes redz tev cauri: viņām piemīt īstas detektīva prasmes

FOTO. Esam zaudējuši leģendu… Rīgas centrā notikusi publiska atvadīšanās no Uļjanas Semjonovas

Lasīt citas ziņas

Tā ir neparasta uzvedība: kustēšanās un runāšana miegā var būt nopietns brīdinājuma signāls

Par 30 miljoniem šogad taps kaut kas jauns – “Vienotas veselības” izcilības centrs

Pēteris Apinis: Farmaceita vieta Latvijas birokrātiskajos normatīvajos aktos priekšvēlēšanu trakumā

“Iespējama pat īslaicīga sirds apstāšanās!” Kardiologs brīdina par šo ieradumu, ko daudzi ar līksmi dara pēc pirts

Lasītākie

“Karmiska vilkme uz Lindām” – pilsētā baumo, ka Hosams Abu Meri ir ar jau trešo Lindu

FOTO. Vaira Vīķe-Freiberga aicina neuzķerties un brīdina par ļoti cinisku krāpnieku gājienu

10 lietas, kas skolas laikā šķita pilnīgi patiesas, taču vēlāk izrādījās aplamas

80 gadus vecu kundzi pusnaktī ziemā atstāja svešā vietā. Autobusu šoferu darbu regulē pārāk stingri noteikumi

Šīs trīs zodiaka zīmes redz tev cauri: viņām piemīt īstas detektīva prasmes

Lasīt citas ziņas

Sadarbības projekts

Gripai šogad ir neparasts simptoms, kas īpaši mulsina pacientus

Vegāni, veģetārieši vai gaļēdāji? Pilnvērtīgs mūžs līdz 100 gadiem – tikai vieniem no šiem

BKUS strupi atteic Elīnas meitai atslēgas kaula operāciju, bet savā neatlaidībā diennakts laikā viņa atrod ķirurgu un sola cīnīties līdz galam citu bērnu labā

Svarīgi digitālajā laikmetā! Produkti, kas jālieto uzturā, lai rūpētos par acu veselību

“Jo vairāk par to domāju, jo lielāka trauksme!” Kaiva jautā, vai migrēna ir dzīvībai bīstama

Kāda ir atšķirība starp klasisko un hronisko migrēnu?

Zināms, vai arī Latvijas bruņotie spēki dosies uz Grenlandi

Kārtējais cerības solījums vai reāls progress? ASV vēstnieks NATO par Ukrainu un Krieviju: “Atlicis noslēgt darījumu”

“Es nevaru tam noticēt.” Skotijā nežēlīgi nogalināts Latvijas pilsonis

FOTO. Esam zaudējuši leģendu… Rīgas centrā notikusi publiska atvadīšanās no Uļjanas Semjonovas

Sārts: Dati rāda, ka liela daļa “balto apkaklīšu” iesācēju darba strauji pazūd

“Mana pasaule ir izpostīta.” Nošauto suņu saimnieks Modris pieņēmis sāpīgu lēmumu

Šīs trīs zodiaka zīmes redz tev cauri: viņām piemīt īstas detektīva prasmes

Bezmiegs, karstuma viļņi, nogurums – kā to visu izturēt? Padomi mierīgākai pārejai perimenopauzē

Kurš gan to nav darījis! Eksperti skaidro, vai bērniem drīkst ļaut ēst sniegu

Tie nodrošinās organismu ar svarīgākajām uzturvielām: 8 pārtikas produkti, kurus savā ēdienkartē jāiekļauj veģetāriešiem

Arī maizi?!? Ko ēst, lai nodzīvotu līdz 100 gadiem: uztura speciālisti nosauc 8 ilgmūžības pārtikas produktus

Šis jāzina visiem vīriešiem! Pazīmes, kas liecina, ka ir problēmas ar prostatas veselību

VIDEO. FOTO. Knapi, knapi – Tramps acīmredzami nebija formā. Pieaug bažas par viņa veselību

Valsts kontrole atradusi pamatīgus robus invalīdu atbalsta sistēmā – tā ir sadrumstalota un nevienlīdzīga

“”Pornogrāfija” mutē!” un trīs zobu kroņi somiņā – kāda sieviete krīt par upuri nekvalitatīvam pakalpojumam

“Tad labāk uz Spāniju vai Itāliju nepārcelies!” Atklāsmes brīdis – latvieši publiski atzīstas, cik ļoti tiem nepatīk apķeršanās un bučošanās

Kas notiek ar ķermeni, ja nepietiek magnija: 10 trauksmes signāli, ko tev vajadzētu pamanīt

Brīdinām, ka šīs lapas saturu nedrīksti aplūkot, ja Tev vēl nav 18 gadu!
Vai tev ir vismaz 18 gadu?

Jūsu Safari tīmekļa pārlūkprogramma ir novecojusi! Iesakām to nekavējoties atjaunot, lai saturu šajā portālā varētu lietot pilnā apmērā. Vai varat izmantot kādu no populārākajām pārlūkprogrammām, piemēram, Google Chrome vai Firefox.