Ilustratīvs foto.

Dārgā laša vietā: 5 maciņam draudzīgāki pārtikas produkti ar augstu Omega-3 saturu 12

12:00, 2. marts 2025

Veselam Uzturs

Omega-3 taukskābes ir svarīgas veselības uzturēšanai, jo tās palīdz samazināt iekaisumus, uzlabo sirds veselību un veicina smadzeņu darbību. Lai gan daudzi uzskata, ka vienīgais veids, kā iegūt Omega-3, ir to uzņemot caur dārgām zivīm un vitamīniem, patiesībā ir daudz pieejamākas un dažkārt pat garšīgākas alternatīvas. Šajā rakstā piedāvāsim 5 produktus, kas ir bagāti ar Omega-3 un lieliski papildinās tavu uzturu.

Lasītākie

Lai krīzes vai kara situācijā neciestu badu… 10 pārtikas produkti, kuri nebojājas gadiem ilgi

Kas jūs bijāt iepriekšējā dzīvē? Vienkāršs aprēķins pēc dzimšanas datuma var sniegt atbildi

Pēc Irānas “nē” Trampam ASV “pastardienas lidmašīna” pamanīta riņķojam virs ASV kodolieroču vadības centra

Lasīt citas ziņas

Sagatavots pēc ārzemju preses materiāliem.

Tēmas

Lasītākie

Lai krīzes vai kara situācijā neciestu badu… 10 pārtikas produkti, kuri nebojājas gadiem ilgi

Kas jūs bijāt iepriekšējā dzīvē? Vienkāršs aprēķins pēc dzimšanas datuma var sniegt atbildi

Pēc Irānas “nē” Trampam ASV “pastardienas lidmašīna” pamanīta riņķojam virs ASV kodolieroču vadības centra

Tramps atkal vēršas pret NATO – Pabriks brīdina, ka “mūs sagaida ļoti interesants laiks”

Rīgā no šodienas stājas spēkā jauni apstāšanās aizliegumi un satiksmes ierobežojumi

Nevienai tie nepatīk! 5 vīriešu ieradumi, kas atgrūž sievietes

Lasīt citas ziņas

Garšīgie Lieldienu pārpalikumi: eksperti atgādina, kad svētku pārtika kļūst nedroša

5 populāri un garšīgi pārtikas produkti, kas ir kaitīgi sirdij

7 pārtikas produkti, kas palēnina sirds novecošanos

Kardioloģe Mintāle: Stress ietekmē vielmaiņu un sākas hroniskas slimības

Lasītākie

Lai krīzes vai kara situācijā neciestu badu… 10 pārtikas produkti, kuri nebojājas gadiem ilgi

Kas jūs bijāt iepriekšējā dzīvē? Vienkāršs aprēķins pēc dzimšanas datuma var sniegt atbildi

Pēc Irānas “nē” Trampam ASV “pastardienas lidmašīna” pamanīta riņķojam virs ASV kodolieroču vadības centra

Tramps atkal vēršas pret NATO – Pabriks brīdina, ka “mūs sagaida ļoti interesants laiks”

Rīgā no šodienas stājas spēkā jauni apstāšanās aizliegumi un satiksmes ierobežojumi

Lasīt citas ziņas

Sadarbības projekts

“Alkoholā šķīst pilnīgi viss, izņemot problēmas” – teologs Paičs iesaka koncentrēties uz savu tiešo dzīvi, bet pasaulē notiekošo uztvert kā fonu

Daudzi to dara katru rītu, pat nenojaušot risku: kardiologs nosauc 7 kļūdas, ko kategoriski nedrīkst darīt uzreiz pēc pamošanās

8 lietas, kuras vecākiem jāiemāca bērniem līdz 13 gadu vecumam

Kāpēc vīrieši izvēlas aiziet? 7 sieviešu paradumi, kas attiecībās kļūst par klupšanas akmeni

Cik daudz ūdens patiesībā vajadzētu izdzert ik dienu. Zinātnieki beidzot nonākuši pie vienota viedokļa

Jau tuvojas skaitlim 40 – pieaug ar masalām saslimušo skaits. Pārbaudiet savus vakcinācijas kalendārus!

Orbāns piedāvājis Putinam būt par peli Krievijas lauvas labā: Ungārijas valdība publicējusi abu sarunas stenogrammu

RAKSTA REDAKTORS

VIDEO. Nu, pilnīgi jucis! BMW pilsētā iebrauc pretējā joslā pie sarkanās gaismas un nogriež visiem ceļu

“Vai var kaut kā nelaist atpakaļ?” Rosļikovs, noraizējies par kaimiņu būšanu, ieradies Minskā

Viņa vairs nav Liene Ušakova: šovu zvaigzne mainījusi ne tikai uzvārdu, bet arī vārdu

Kas notiktu, ja Latvijā sāktos karš? Teologs atklāj neērtu patiesību par Latvijas sabiedrību

“Klusums mājās ir ļoti skaļš…” Laura Vizla zaudējusi savas dzīves patiesāko liecinieku

“Pilnīga katastrofa!” Eiropa nespēj pieņemt vienotus lēmumus – vai briest diplomātiska revolūcija?

Lai krīzes vai kara situācijā neciestu badu… 10 pārtikas produkti, kuri nebojājas gadiem ilgi

Kā atbrīvoties no “stresa riepas” uz vēdera? 10 pārtikas produkti, kas palīdz samazināt kortizola līmeni

Dietologi nosauc šķiedrvielām bagātus pārtikas produktus, kurus ikvienam no mums būtu jāiekļauj uzturā

Labāk neignorē! Divi ķermeņa signāli, kas var brīdināt par nopietnas slimības sākumu

Kādas ir pilnvērtīgas un sabalansētas brokastis, pusdienas, vakariņas? Ārsts sniedz uzskatāmus piemērus!

“Kā starp divām laika joslām” – kārtējo reizi notikusi pāreja uz vasaras laiku, bet neiztikt arī bez pārsteiguma momentiem

18 “neveselīgi” pārtikas produkti, kas patiesībā nāk par labu cilvēka organismam

7 pārtikas produkti, kas var veicināt vēža attīstību – daļa no tiem garšo mums daudziem

Slimība, ar kuru var inficēties pat bez saskarsmes ar saslimušo. SPKC informē par masalu uzliesmojuma attīstību

“Asiņo sešas stundas bez apstājas!” Raimonds sadzīvo ar retu slimību

Brīdinām, ka šīs lapas saturu nedrīksti aplūkot, ja Tev vēl nav 18 gadu!
Vai tev ir vismaz 18 gadu?

Jūsu Safari tīmekļa pārlūkprogramma ir novecojusi! Iesakām to nekavējoties atjaunot, lai saturu šajā portālā varētu lietot pilnā apmērā. Vai varat izmantot kādu no populārākajām pārlūkprogrammām, piemēram, Google Chrome vai Firefox.