Foto: Edijs Pālens/LETA
Dārgā laša vietā: 5 maciņam draudzīgāki pārtikas produkti ar augstu Omega-3 saturu 12
Omega-3 taukskābes ir svarīgas veselības uzturēšanai, jo tās palīdz samazināt iekaisumus, uzlabo sirds veselību un veicina smadzeņu darbību. Lai gan daudzi uzskata, ka vienīgais veids, kā iegūt Omega-3, ir to uzņemot caur dārgām zivīm un vitamīniem, patiesībā ir daudz pieejamākas un dažkārt pat garšīgākas alternatīvas. Šajā rakstā piedāvāsim 5 produktus, kas ir bagāti ar Omega-3 un lieliski papildinās tavu uzturu.
Dzimšanas datums var atklāt tavu enerģijas zagli: vienus iztukšo cilvēki, citus – pašu emocijas
Mehāniķi nosaukuši sešas problemātiskākās automašīnas: tās ir ļoti grūti un dārgi remontēt
12
Kur dzīvot būtu visdrošāk, ja izceltos Trešais pasaules karš? Pēc runām par eskalāciju jautājam MI
Sagatavots pēc ārzemju preses materiāliem.
