Ilustratīvs foto.

Dārgā laša vietā: 5 maciņam draudzīgāki pārtikas produkti ar augstu Omega-3 saturu 12

12:00, 2. marts 2025

Veselam Uzturs

Omega-3 taukskābes ir svarīgas veselības uzturēšanai, jo tās palīdz samazināt iekaisumus, uzlabo sirds veselību un veicina smadzeņu darbību. Lai gan daudzi uzskata, ka vienīgais veids, kā iegūt Omega-3, ir to uzņemot caur dārgām zivīm un vitamīniem, patiesībā ir daudz pieejamākas un dažkārt pat garšīgākas alternatīvas. Šajā rakstā piedāvāsim 5 produktus, kas ir bagāti ar Omega-3 un lieliski papildinās tavu uzturu.

Lasītākie

Šos ēdienus nevajadzētu likt uz Vecgada svinību galda – Ugunīgais Zirgs būs nikns

Pēc sarunām ar Krieviju ASV atklāj kārtis: lūk, kas šobrīd ir galvenais strīdu objekts, kas kavē kara izbeigšanu

“Viņš labi apzinās…” NATO atbild Putinam uz viņa paziņojumu par gatavību tieši tagad karot ar Eiropu

Lasīt citas ziņas

Sagatavots pēc ārzemju preses materiāliem.

Tēmas

Lasītākie

Šos ēdienus nevajadzētu likt uz Vecgada svinību galda – Ugunīgais Zirgs būs nikns

Pēc sarunām ar Krieviju ASV atklāj kārtis: lūk, kas šobrīd ir galvenais strīdu objekts, kas kavē kara izbeigšanu

“Viņš labi apzinās…” NATO atbild Putinam uz viņa paziņojumu par gatavību tieši tagad karot ar Eiropu

Mitrums un sāls tās neietekmē teju necik: 7 automašīnu modeļi, kuri daudz mazāk cieš no rūsas veidošanās

“Viņa bija tik pārgurusi, ka, iespējams…” Savu versiju par traģēdiju Daugavā izteikusi Ilonas kolēģe Marina 1

“Savienojums patiesi ir pārrauts!” “The Atlantic” atklāj Eiropas reakciju uz ASV negaidīto lēmumu

Lasīt citas ziņas

Latvijas ziemas superprodukti – 9 vietējie augļi, dārzeņi un ogas, kas šobrīd satur visvairāk vitamīnu

Ar mizu vai bez? No šī brīža jūs zināsiet, kā tad pareizi ēst hurmu

Latvijā plaukst un zeļ “Zinzino” mārketings. Vai tiešām tie ir brīnumprodukti, kas spēj “ārstēt” teju visas kaites?

“Šis jaunais trends ir bīstams,” Lolita Neimane uztraucas par influenceru sludināto

Lasītākie

Šos ēdienus nevajadzētu likt uz Vecgada svinību galda – Ugunīgais Zirgs būs nikns

Pēc sarunām ar Krieviju ASV atklāj kārtis: lūk, kas šobrīd ir galvenais strīdu objekts, kas kavē kara izbeigšanu

“Viņš labi apzinās…” NATO atbild Putinam uz viņa paziņojumu par gatavību tieši tagad karot ar Eiropu

Mitrums un sāls tās neietekmē teju necik: 7 automašīnu modeļi, kuri daudz mazāk cieš no rūsas veidošanās

“Viņa bija tik pārgurusi, ka, iespējams…” Savu versiju par traģēdiju Daugavā izteikusi Ilonas kolēģe Marina

Lasīt citas ziņas

Sadarbības projekts

Omītes adītas zeķēm ir ne tikai emocionāla vērtība! 6 iemesli, kāpēc vilnas zeķu valkāšana nāk par labu veselībai

RAKSTA REDAKTORS

“Asins atsūkšanu no sava apakšstilba veicu pats,” Valdis ar savu pieredzi nodemonstrē kvotu sistēmas nejēdzību Latvijas medicīnā

Ballīšu sezona klāt! 9 padomi, kā iegūt plakanu vēderu desmit dienu laikā

“19 gadus vecai pacientei bija sākušās dzemdības” – NMPD mediķi netipiskā vietā palīdzējuši nākt pasaulē meitenītei

Radiologs: Katrā pacientā var atrast kādu veidojumu

Kādā vecumā alus ir viskaitīgākais? Neirologs atklāj precīzu gadu slieksni

Latvijai jākļūst neatkarīgākai: politologs skaidro, kāpēc ASV atbalsts ir vitāli svarīgs

Pokrovskas lēnā nāve… Ko Ukrainai nozīmē vienkārša atteikšanās no jebkuras teritorijas?

“Braucam uz Ukrainu un mācāmies!” “Sadales tīkls” atklāj, kā darbinieki gatavojas X stundai

Tā ir kā patērētāja sertifikāts! Krievijā augstāko izglītību piedāvā “nocirst jau saknē”

6 veidi, kā atsvaidzināt elpu pēc gardām pusdienām “ar smaciņu”

Apnikuši aizsalušie automašīnas logi? Speciālisti norāda uz “slepeno” pogu, kas palīdzēs daudz ātrāk tikt galā ar šo problēmu

“Jo lielākā klusumā notiks sarunas, jo lielāka būs to produktivitāte!” Kas Kremlī vakar nospriests saistībā ar ASV miera plānu?

RAKSTA REDAKTORS

“Mums ir tikai maksas medicīna, ja cilvēks nevēlas nokļūt morgā,” Arvis dusmīgs, ka pie ārsta rindā jāgaida divus gadus

Ko ēst, lai dzīvotu ilgāk? 9 produkti, kas var palīdzēt palēnināt novecošanos

Tas pelēkais laiks spiež pie zemes un gulēt vien gribas? 5 reāli ieteikumi prieka atrašanai, kas būs pa spēkam katram

Psihiatrs: No tā nav jābaidās – mēs pēdējos 30 gados esam izglābuši daudz dzīvību!

RAKSTA REDAKTORS

“Mums ir tikai maksas medicīna, ja cilvēks nevēlas nokļūt morgā,” Arvis dusmīgs, ka pie ārsta rindā jāgaida divus gadus

“Jūtos kā savos 50!” 93 gadus veca omīte atklāj zelta vērtu “recepti”, kā viņai tas izdevies

“Jo vairāk antibiotikas tiek lietotas, jo ātrāk…” Infektoloģijas speciālists aicina samazināt antibiotiku lietošanu

7 iemesli, kāpēc jūs visu laiku jūtaties noguris. Ne vienmēr pie vainas ir laikapstākļi

Centies notievēt? Karija ēdienos ir kāda īpaša garšviela, kas to palīdzēs izdarīt

Dīvaini… 5 ikdienišķas lietas, kuras nekad neredzēsi sapnī, jo mūsu prāts tam vienkārši nav gatavs

Brīdinām, ka šīs lapas saturu nedrīksti aplūkot, ja Tev vēl nav 18 gadu!
Vai tev ir vismaz 18 gadu?

Jūsu Safari tīmekļa pārlūkprogramma ir novecojusi! Iesakām to nekavējoties atjaunot, lai saturu šajā portālā varētu lietot pilnā apmērā. Vai varat izmantot kādu no populārākajām pārlūkprogrammām, piemēram, Google Chrome vai Firefox.