Ilustratīvs foto.

Dārgā laša vietā: 5 maciņam draudzīgāki pārtikas produkti ar augstu Omega-3 saturu 12

12:00, 2. marts 2025

Veselam Uzturs

Omega-3 taukskābes ir svarīgas veselības uzturēšanai, jo tās palīdz samazināt iekaisumus, uzlabo sirds veselību un veicina smadzeņu darbību. Lai gan daudzi uzskata, ka vienīgais veids, kā iegūt Omega-3, ir to uzņemot caur dārgām zivīm un vitamīniem, patiesībā ir daudz pieejamākas un dažkārt pat garšīgākas alternatīvas. Šajā rakstā piedāvāsim 5 produktus, kas ir bagāti ar Omega-3 un lieliski papildinās tavu uzturu.

Lasītākie

Janvāris – bērzs, jūlijs – ozols: noskaidro savu spēka koku, balstoties uz dzimšanas mēnesi

“Ak, mans Dievs!” Baidens lauž klusumu un pasaka visu, ko domā par Trampu

Emīla Balcera sieva publiski “sveicina ģimenē” citu sievieti – nezinātājiem varētu aizrauties elpa 1

Lasīt citas ziņas

Sagatavots pēc ārzemju preses materiāliem.

Tēmas

Lasītākie

Janvāris – bērzs, jūlijs – ozols: noskaidro savu spēka koku, balstoties uz dzimšanas mēnesi

“Ak, mans Dievs!” Baidens lauž klusumu un pasaka visu, ko domā par Trampu

Emīla Balcera sieva publiski “sveicina ģimenē” citu sievieti – nezinātājiem varētu aizrauties elpa 1

FOTO. Nekad vēl tik daudz informācijas nav bijusi publiskota – kā slepenībā un nošķirtībā tiek audzināti Putina dēli 23

Bijušais CIP speciālo operāciju vadītājs: NATO ar bažām raugās uz Baltkrievijā notiekošo 1

Paradokss virtuvē: pieci produkti, kurus nekādā gadījumā nedrīkst mazgāt izlietnē 2

Lasīt citas ziņas

“Īpaši satraucoši ir tas, ka…” Dobeles pašvaldība slimnīcu tīkla reformā saredz nopietnus riskus pacientiem

Pēteris Apinis: 7. jūnijs – globālā pārtikas nekaitīguma diena un tās atbalss Latvijā

Pēteris Apinis: Zaļā tēja kā līdzeklis pret demenci. Pārdomas par dažiem mītiem

“No kurienes tie suņa murgi nāk?” Soctīklotāji asi diskutē par māņticību orgānu ziedošanas tēmā

Lasītākie

Janvāris – bērzs, jūlijs – ozols: noskaidro savu spēka koku, balstoties uz dzimšanas mēnesi

“Ak, mans Dievs!” Baidens lauž klusumu un pasaka visu, ko domā par Trampu

Emīla Balcera sieva publiski “sveicina ģimenē” citu sievieti – nezinātājiem varētu aizrauties elpa

FOTO. Nekad vēl tik daudz informācijas nav bijusi publiskota – kā slepenībā un nošķirtībā tiek audzināti Putina dēli

Bijušais CIP speciālo operāciju vadītājs: NATO ar bažām raugās uz Baltkrievijā notiekošo

Lasīt citas ziņas

Sadarbības projekts

Pēteris Apinis: Slimnīcu reforma kā Veselības ministra darbības ilūzija

Pat Somijā, Zviedrijā un Norvēģijā nav labi! Eksperti brīdina par nopietnām sekām, ja pārāk ilgi jāgaida rindā pie ārsta

Trīs Latvijas slimnīcās pagājušā nedēļā KNAB veica kratīšanu – ārsts uzskata, ka tā ir moderna konkurences cīņa

Pēteris Apinis: Āzijas tīģerods atrasts Berlīnē – vai mums draud Denges drudzis un Čikungunjes drudzis

Veselība sākas vēderā! Darbu uzsāk Dr. Vilkoites Vēdera klīnika

Šie produkti pazemina asinsspiedienu: kardiologi nosauc 4 treknus, bet veselīgus ēdienus

Vai ASV kodolieroči varētu tikt izvietoti Eiropā? Slaidiņš skaidro iespējamo scenāriju

TESTS. Ja spēj atpazīt vismaz 8 no 10 latviešu filmām pēc viena kadra bez cilvēkiem, tu esi ģēnijs

VIDEO. Zelts ir mūsu! Latvijas 3×3 basketbolisti pirmo reizi kļūst par pasaules čempioniem

Pakļūstot zem vilciena, Rīgā gājis bojā vīrietis; aculiecinieks pamanījis ko dīvainu mirkli pirms nelaimes

“Es mīlu ķīniešus!” Platformas “Shein” un “Temu” atradušas veidu, kā apiet muitas nodokli, ko drīz nāksies maksāt

“Pārsteigumi turpina atklāties” – Lielajā ģildē atrasta pudele ar gandrīz 90 gadus vecu zīmīti

Bijušais CIP speciālo operāciju vadītājs: NATO ar bažām raugās uz Baltkrievijā notiekošo

“Ak, mans Dievs!” Baidens lauž klusumu un pasaka visu, ko domā par Trampu

Pēteris Apinis: Latvijas bērnu veselība grimst digitālajās atkarībās un ministra nekompetencē

Ārsti sajūsmā par jaunu vēža injekciju: daļai pacientu audzēji pazuduši pilnībā

RAKSTA REDAKTORS

Apsargs norādījis, ka jābrauc pa vārtiem, pie kuriem ir “ķieģelis” – pacientes tuvinieki Stradiņa slimnīcā saskaras ar nesaprotamu sistēmu

Pēteris Apinis: Palīdzība citiem palēnina smadzeņu novecošanos

Arī tā var būt! Ārsts pasaka, kad no gastroenterologa jāvēršas pie psihiatra

Pēteris Apinis: Hantavīruss, ekspedīcijas kuģis “Hondius” un raidījums, ko katram būtu jānoskatās atkārtojumā

Lai uzlabotu miega kvalitāti, magnijs jādzer konkrētā laikā – speciālisti atklāj, kad to vislabāk darīt

Šis aizmirstais superauglis ir īsta dāvana slaidai figūrai: tagad tas atkal nāk modē

Zinātnieki nosaukuši pašu bīstamāko nedēļas dienu: risks nomirt ir krietni augstāks

Brīdinām, ka šīs lapas saturu nedrīksti aplūkot, ja Tev vēl nav 18 gadu!
Vai tev ir vismaz 18 gadu?

Jūsu Safari tīmekļa pārlūkprogramma ir novecojusi! Iesakām to nekavējoties atjaunot, lai saturu šajā portālā varētu lietot pilnā apmērā. Vai varat izmantot kādu no populārākajām pārlūkprogrammām, piemēram, Google Chrome vai Firefox.