Ilustratīvs foto.

Dārgā laša vietā: 5 maciņam draudzīgāki pārtikas produkti ar augstu Omega-3 saturu 12

12:00, 2. marts 2025

Veselam Uzturs

Omega-3 taukskābes ir svarīgas veselības uzturēšanai, jo tās palīdz samazināt iekaisumus, uzlabo sirds veselību un veicina smadzeņu darbību. Lai gan daudzi uzskata, ka vienīgais veids, kā iegūt Omega-3, ir to uzņemot caur dārgām zivīm un vitamīniem, patiesībā ir daudz pieejamākas un dažkārt pat garšīgākas alternatīvas. Šajā rakstā piedāvāsim 5 produktus, kas ir bagāti ar Omega-3 un lieliski papildinās tavu uzturu.

Lasītākie

Visneizturamākās zodiaka zīmes ikdienā – lūk, ar kurām ir grūti dzīvot zem viena jumta

Izskatās iespaidīgi, bet sagādā galvassāpes: auto eksperti nosauc mašīnas, no kuru iegādes labāk izvairīties

Zinātnieki piecus gadus vēroja zemi zem saules paneļiem: redzētais bija negaidīts

Lasīt citas ziņas

Sagatavots pēc ārzemju preses materiāliem.

Tēmas

LA.LV Google ziņās Pievienot

Lasītākie

Visneizturamākās zodiaka zīmes ikdienā – lūk, ar kurām ir grūti dzīvot zem viena jumta

Izskatās iespaidīgi, bet sagādā galvassāpes: auto eksperti nosauc mašīnas, no kuru iegādes labāk izvairīties

Zinātnieki piecus gadus vēroja zemi zem saules paneļiem: redzētais bija negaidīts

LIELAIS AUGUSTA HOROSKOPS visām zodiaka zīmēm: vasaras beigas būs saspringts laiks

Internets neko neaizmirst! Bijušais Rēzeknes mērs, publicējot apsveikumu pilsētai, pieļāvis pamatīgu misēkli

“Varam paņemt praktiski visu, ko vēlamies,” Tramps izsakās par noslēgto vienošanos ar Ukrainu

Lasīt citas ziņas

Pēteris Apinis: Peptīdi kā ārstniecības līdzekļi un pelēkā tirgus sastāvdaļa

Kosmetologi brīdina: 6 ikdienas paradumi, kas zog tavu jaunību

Ūdenī “dzīvo” nāvējoša baktērija; trīs nedēļas pēc peldes Baltijas jūrā miris cilvēks

Ārste mudina nepirkt uz pusēm pārgrieztu arbūzu vai meloni – sekas var būt ļoti nepatīkamas

Lasītākie

Visneizturamākās zodiaka zīmes ikdienā – lūk, ar kurām ir grūti dzīvot zem viena jumta

Izskatās iespaidīgi, bet sagādā galvassāpes: auto eksperti nosauc mašīnas, no kuru iegādes labāk izvairīties

Zinātnieki piecus gadus vēroja zemi zem saules paneļiem: redzētais bija negaidīts

LIELAIS AUGUSTA HOROSKOPS visām zodiaka zīmēm: vasaras beigas būs saspringts laiks

Internets neko neaizmirst! Bijušais Rēzeknes mērs, publicējot apsveikumu pilsētai, pieļāvis pamatīgu misēkli

Lasīt citas ziņas

Sadarbības projekts

Kameras ārstu kabinetos? Noklausīšanās ierīces? Spiegi? Abu Meri atklāj, kā plānots izskaust kaitinošu padomju laiku tradīciju

Reta slimība, par kuru brīdina SPKC: ārste skaidro, kam jāpievērš uzmanība, lai to savlaicīgi konstatētu

Ilona Vilkoite pastāsta, kā laikus atklāt slimības, pirms tās kļūst bīstamas

Eksperts brīdina: Avota ūdens var būt bīstams veselībai

Negaidīts pavērsiens – dietologi nosaukuši 6 “sliktus” produktus, kuri patiesībā ir ļoti labi zarnu veselībai

Pēteris Apinis: Donalds Tramps, Sji Dziņpins un Vladimirs Putins – veselīgs uzturs, fiziskās aktivitātes un medicīniskais atbalsts – lai nodzīvotu ļoti garu mūžu

“Tāda tiešām ir?” Pavisam neparasta skulptūra Vecāķu pludmalē pārsteidz atpūtniekus

Ukrainas politiskais apskatnieks: Putins, iespējams pieņēmis Ukrainai bīstamu lēmumu, kas drīz tiks īstenots

“Sākumā nesapratu, kāpēc viņa tik jocīgi brauc.” Kādas “Rīgas satiksmes” šoferes rīcība aizkustina iedzīvotājus

TESTS. Kāds ir tavs IQ līmenis? Pārbaudi sevi ar testu, ko intervijās liek pildīt darba devēji

Tuvojas spēcīgs negaiss, kas nesīs arī lielgraudu krusu: daļā Latvijas izplatīts oranžais brīdinājums

FOTO. “BBC” laika ziņās jau gadiem redzams kāds latviešiem pazīstams skats – izrādās, tas tur nonācis interesantas sakritības dēļ

“Daži, šķiet, sadistiski izbauda…” Autovadītāji atklāj vienu no kaitinošākajām problēmām ceļu satiksmē

Visneizturamākās zodiaka zīmes ikdienā – lūk, ar kurām ir grūti dzīvot zem viena jumta

Negaršo zivis? Nekādu problēmu – eksperti nosauc 7 produktus, kas nodrošinās organismu ar omega-3

Pēteris Apinis: Mežs, lācis un cilvēka veselība

Šie ikdienas produkti var palīdzēt cīņā ar augstu asinsspiedienu – ārsti nosauc 11 labākos

Šie 5 pārtikas produkti var palielināt sirds slimību risku – daudzi tos ēd katru dienu

Izrādās, ka tā nav taisnība! Pieci veselības mīti, kuriem daudzi joprojām tic

Gastroenterologs Vilkoite: Helikobaktēriju var izārstēt tikai un vienīgi ar antibiotikām

Kāpēc sportojot daži kļūst tik sarkani kā tomāti vai pat lillā kā bietes? Lūk, ko tas nozīmē

10 ikdienas paradumi, kas nemanāmi saīsina dzīvi – daudzi to dara katru dienu

Ja esat pieredzējuši šīs 8 lietas, jūs esat priviliģētāki par vidējo cilvēku – citi par to tikai sapņo

Brīdinām, ka šīs lapas saturu nedrīksti aplūkot, ja Tev vēl nav 18 gadu!
Vai tev ir vismaz 18 gadu?

Jūsu Safari tīmekļa pārlūkprogramma ir novecojusi! Iesakām to nekavējoties atjaunot, lai saturu šajā portālā varētu lietot pilnā apmērā. Vai varat izmantot kādu no populārākajām pārlūkprogrammām, piemēram, Google Chrome vai Firefox.