Ilustratīvs foto.

Dārgā laša vietā: 5 maciņam draudzīgāki pārtikas produkti ar augstu Omega-3 saturu 12

12:00, 2. marts 2025

Veselam Uzturs

Omega-3 taukskābes ir svarīgas veselības uzturēšanai, jo tās palīdz samazināt iekaisumus, uzlabo sirds veselību un veicina smadzeņu darbību. Lai gan daudzi uzskata, ka vienīgais veids, kā iegūt Omega-3, ir to uzņemot caur dārgām zivīm un vitamīniem, patiesībā ir daudz pieejamākas un dažkārt pat garšīgākas alternatīvas. Šajā rakstā piedāvāsim 5 produktus, kas ir bagāti ar Omega-3 un lieliski papildinās tavu uzturu.

Lasītākie

“Pietrūka trīs centimetru…” Sieviete veikalā “Depo” piedzīvo situāciju, kas liek acīs sariesties asarām 24

Nekad nepieņem šīs 9 dāvanas: tās var būt pilnas ar negatīvu enerģiju 3

Kas mūs sagaida? 5 iespējamie cilvēces gala scenāriji, ko paredzējis Stīvens Hokings

Lasīt citas ziņas

Sagatavots pēc ārzemju preses materiāliem.

Tēmas

Lasītākie

“Pietrūka trīs centimetru…” Sieviete veikalā “Depo” piedzīvo situāciju, kas liek acīs sariesties asarām 24

Nekad nepieņem šīs 9 dāvanas: tās var būt pilnas ar negatīvu enerģiju 3

Kas mūs sagaida? 5 iespējamie cilvēces gala scenāriji, ko paredzējis Stīvens Hokings

Biežākā kļūda virtuvē! 5 pārtikas produkti, kurus nedrīkst mazgāt pirms gatavošanas

“Mums jāsamazina!” Kremlis beidzot pats sāk apzināties savu “bezizeju”

Vācu izlūkdienesti atklāj, ko Kremlis slēpj no krieviem: situācija var būt daudz sliktāka, nekā tiek stāstīts

Lasīt citas ziņas

Biežākā kļūda virtuvē! 5 pārtikas produkti, kurus nedrīkst mazgāt pirms gatavošanas

“Kad viņu ieraudzīju, viņš bija zili melns…” Inita Elizabete tagad strādā slimnīcā, kur pirms vairāk nekā 20 gadiem glāba viņas dēlu

Kardiologs: Pārlieku liela alkohola lietošana var novājināt sirds muskuli

Saslimstība ir palielinājusies četras reizes: profesors brīdina par jaunu cilvēkiem potenciāli bīstamu vīrusu

Lasītākie

“Pietrūka trīs centimetru…” Sieviete veikalā “Depo” piedzīvo situāciju, kas liek acīs sariesties asarām

Nekad nepieņem šīs 9 dāvanas: tās var būt pilnas ar negatīvu enerģiju

Kas mūs sagaida? 5 iespējamie cilvēces gala scenāriji, ko paredzējis Stīvens Hokings

Biežākā kļūda virtuvē! 5 pārtikas produkti, kurus nedrīkst mazgāt pirms gatavošanas

“Mums jāsamazina!” Kremlis beidzot pats sāk apzināties savu “bezizeju”

Lasīt citas ziņas

Sadarbības projekts

“Pat vienam tētim, kurš palika bāls no stresa…” Mazo pacientu vecāki aizkustināti par Bērnu slimnīcā piedzīvoto

Pēteris Apinis: Vecāka gadagājuma ļaužu veselības aprūpe, geriatrija, hospiss

10 produkti, kas satur īpaši daudz olbaltumvielu un var palīdzēt ilgāk saglabāt sāta sajūtu

8. marts – sieviešu diena vēstures griezumā. Juris Ciganovs stāsta Pēterim Apinim

Gribi būt mūžam jauns un vesels? Uztura speciālistes ieteiktie 8 superprodukti to palīdzēs sasniegt

Bez smagām saslimšanām līdz pat 70 gadu vecumam: eksperti nosauc 4 zelta vērtus paradumus

Latvijā, iespējams, atrasts īstermiņa risinājums degvielas cenu mazināšanai

“Jābūt ļoti apdomīgiem par saviem tēriņiem!” Eksperts atklāj, kādos apstākļos Latvijā var pietrūkt degvielas

“Nākotnē mums jāgaida ļoti sliktas lietas,” norāda ekonomists, piebilstot, ka šī brīža situācija nav nekas pārsteidzošs

“Pieaudzis Čārlzs mīļi noskūpstīja Mabelu…” Karaļa Čārlza dzīvē bijusi īpašāka sieviete par sievu Diānu un mammu Elizabeti. Kas viņa ir?

Trīs mēneši, kuros dzimušie ir īpaši jūtīgi pret negatīviem cilvēkiem: no viņiem neko nenoslēpsi

Jelgavu pārņem plūdi: trakākais var būt vēl tikai priekšā

TESTS. Vai vari atpazīt slavenas vietas pasaulē pēc ekrānuzņēmuma no “Google Maps” ?

“Man riebjas iziet no mājas!” Sieviete parāda, ka galvaspilsēta izskatās pēc miskastes

Kā izslēgt to troksni ausīs un galvā? Iespējams, beidzot zinātnieki atraduši īsto iemeslu

Pēteris Apinis: Holesterīna līmeņa pazemināšana un smadzeņu novecošanās

Latvija ir vienīgā valsts Eiropas Savienībā, kur diabēta pacientiem netiek nodrošināti glikozes sensori un mēnesī jātērē līdz 500 eiro, lai izdzīvotu

Cilvēka veselībai tie var būt ļoti kaitīgi – vai Latvijas veikalos tiešām tiek pārdoti produkti ar augstu pesticīdu līmeni?

Vai tu savas maltītes izvēlies pats? Maldi! Zarnu mikrobi manipulē ar tavu apetīti

Daudzi šādi ēd katru dienu! Uztura speciālisti nosauc 5 visbīstamākās ēdienu kombinācijas

Vienam teju 100 eiro, citam bezmaksas: ļaudis dalās pieredzē par higiēnistu pakalpojumiem

4. marts – Pasaules Aptaukošanās diena

E-veselībā jauna kārtība nosūtījumiem! Pacientiem tas nav saprotami un šķiet sarežģīti

Brīdinām, ka šīs lapas saturu nedrīksti aplūkot, ja Tev vēl nav 18 gadu!
Vai tev ir vismaz 18 gadu?

Jūsu Safari tīmekļa pārlūkprogramma ir novecojusi! Iesakām to nekavējoties atjaunot, lai saturu šajā portālā varētu lietot pilnā apmērā. Vai varat izmantot kādu no populārākajām pārlūkprogrammām, piemēram, Google Chrome vai Firefox.