Ilustratīvs foto.

Dārgā laša vietā: 5 maciņam draudzīgāki pārtikas produkti ar augstu Omega-3 saturu 12

12:00, 2. marts 2025

Veselam Uzturs

Omega-3 taukskābes ir svarīgas veselības uzturēšanai, jo tās palīdz samazināt iekaisumus, uzlabo sirds veselību un veicina smadzeņu darbību. Lai gan daudzi uzskata, ka vienīgais veids, kā iegūt Omega-3, ir to uzņemot caur dārgām zivīm un vitamīniem, patiesībā ir daudz pieejamākas un dažkārt pat garšīgākas alternatīvas. Šajā rakstā piedāvāsim 5 produktus, kas ir bagāti ar Omega-3 un lieliski papildinās tavu uzturu.

Lasītākie

Kalpos gadiem ilgi bez nopietniem remontiem: eksperti nosaukuši četras uzticamākās kompaktklases automašīnas

Dzimuši zem laimīgas zvaigznes – šajos mēnešos pasaulē nāk vislielākie veiksminieki 2

Šajā sarakstā neviens negribētu sevi atrast – 6 vārdi, kuru īpašnieki citus noved līdz baltajām pelītēm

Lasīt citas ziņas

Sagatavots pēc ārzemju preses materiāliem.

Tēmas

Lasītākie

Kalpos gadiem ilgi bez nopietniem remontiem: eksperti nosaukuši četras uzticamākās kompaktklases automašīnas

Dzimuši zem laimīgas zvaigznes – šajos mēnešos pasaulē nāk vislielākie veiksminieki 2

Šajā sarakstā neviens negribētu sevi atrast – 6 vārdi, kuru īpašnieki citus noved līdz baltajām pelītēm

“Apsardze jau izsaukta un mana bilde karājas pie ieejas!” Pircējs “Rimi” saņem kārtīgu sodu par vēlmi “mazliet šmaukties”

“Kur jūs ar tiem naktskrekliem ejat?” Ralfs Eilands asi kritizē kādu sieviešu iemīļotu apģērba gabalu

VIDEO. Samanta Tīna beidzot parāda lepno namu, kurā ievākusies

Lasīt citas ziņas

Pat Somijā, Zviedrijā un Norvēģijā nav labi! Eksperti brīdina par nopietnām sekām, ja pārāk ilgi jāgaida rindā pie ārsta

Trīs Latvijas slimnīcās pagājušā nedēļā KNAB veica kratīšanu – ārsts uzskata, ka tā ir moderna konkurences cīņa

Pēteris Apinis: Āzijas tīģerods atrasts Berlīnē – vai mums draud Denges drudzis un Čikungunjes drudzis

Veselība sākas vēderā! Darbu uzsāk Dr. Vilkoites Vēdera klīnika

Lasītākie

Kalpos gadiem ilgi bez nopietniem remontiem: eksperti nosaukuši četras uzticamākās kompaktklases automašīnas

Dzimuši zem laimīgas zvaigznes – šajos mēnešos pasaulē nāk vislielākie veiksminieki

Šajā sarakstā neviens negribētu sevi atrast – 6 vārdi, kuru īpašnieki citus noved līdz baltajām pelītēm

“Apsardze jau izsaukta un mana bilde karājas pie ieejas!” Pircējs “Rimi” saņem kārtīgu sodu par vēlmi “mazliet šmaukties”

“Kur jūs ar tiem naktskrekliem ejat?” Ralfs Eilands asi kritizē kādu sieviešu iemīļotu apģērba gabalu

Lasīt citas ziņas

Sadarbības projekts

Šie produkti pazemina asinsspiedienu: kardiologi nosauc 4 treknus, bet veselīgus ēdienus

Pēteris Apinis: Latvijas bērnu veselība grimst digitālajās atkarībās un ministra nekompetencē

Ārsti sajūsmā par jaunu vēža injekciju: daļai pacientu audzēji pazuduši pilnībā

RAKSTA REDAKTORS

Apsargs norādījis, ka jābrauc pa vārtiem, pie kuriem ir “ķieģelis” – pacientes tuvinieki Stradiņa slimnīcā saskaras ar nesaprotamu sistēmu

Pēteris Apinis: Palīdzība citiem palēnina smadzeņu novecošanos

Arī tā var būt! Ārsts pasaka, kad no gastroenterologa jāvēršas pie psihiatra

“Karš beigtos jau šodien, ja…” Slaidiņš komentē Peskova ultimātu Ukrainai

VIDEO. “Mēs salikām guļammaisos katru no vēl uz to brīdi dzīvajiem mūsu draugiem…” Alpīnists Valdis Puriņš ar asarām acīs sniedz pirmo TV interviju pēc traģēdijas

TESTS. Ja nevari šos 10 latviešu vārdus uzrakstīt daudzskaitlī, tevi būtu jāsien pie kauna staba

Latvijas vārds atkal parādās ārzemju medijos: Kulberga bilde pirmajā lapā un galvenā tēma, protams, Krievija

“Apsardze jau izsaukta un mana bilde karājas pie ieejas!” Pircējs “Rimi” saņem kārtīgu sodu par vēlmi “mazliet šmaukties”

“Viņa bija šokā!” Uģis Roze stāsta, kā laikā, kad bija precējies, iemīlējās Imanta Kalniņa skaistajā meitā.

VIDEO. Samanta Tīna beidzot parāda lepno namu, kurā ievākusies

TESTS. Tev ir ērgļa acs, ja vēl spēj noteikt, kurus no šiem attēliem radījis dators, kurus – fotogrāfs

Pēteris Apinis: Hantavīruss, ekspedīcijas kuģis “Hondius” un raidījums, ko katram būtu jānoskatās atkārtojumā

Lai uzlabotu miega kvalitāti, magnijs jādzer konkrētā laikā – speciālisti atklāj, kad to vislabāk darīt

Šis aizmirstais superauglis ir īsta dāvana slaidai figūrai: tagad tas atkal nāk modē

Zinātnieki nosaukuši pašu bīstamāko nedēļas dienu: risks nomirt ir krietni augstāks

Pēteris Apinis skaidro, vai Krona slimība, čūlainais kolīts un atopiskais dermatīts jāārstē pie psihiatra un neirologa?

Atkal sāp ceļgali? 9 pārtikas produkti, kas palīdz mazināt locītavu sāpes

Ārsti brīdina: vecāka gadagājuma cilvēkiem šīs zivis vajadzētu ēst pēc iespējas retāk

Tramps dosies uz slimnīcu jau trešo reizi 13 mēnešu laikā: bijušo prezidentu ārsti ceļ trauksmi

Sirds ķirurgs Mārtiņš Ērglis: Ar viedpulksteņa palīdzību piecas reizes biežāk “noķer” aritmiju

Brīdinām, ka šīs lapas saturu nedrīksti aplūkot, ja Tev vēl nav 18 gadu!
Vai tev ir vismaz 18 gadu?

Jūsu Safari tīmekļa pārlūkprogramma ir novecojusi! Iesakām to nekavējoties atjaunot, lai saturu šajā portālā varētu lietot pilnā apmērā. Vai varat izmantot kādu no populārākajām pārlūkprogrammām, piemēram, Google Chrome vai Firefox.