Mobilā versija
+8.4°C
Gunārs, Vladimirs, Gunis
Ceturtdiena, 8. decembris, 2016
13. marts, 2014
Drukāt

13 iemesli, kāpēc gurķi nāk par labu veselībai un skaistumam (3)

Foto - ShutterstockFoto - Shutterstock

1. Gurķi papildina organisma ūdens rezerves

Ja nespēj dienā izdzert pietiekami daudz ūdens, apēd gurķi – šajā dārzenī ir 90% ūdens, tāpēc tas lieliski kompensē šķidruma zudumu organismā.

2. Gurķos ir daudz vērtīgu minerālvielu

Gurķos ir daudz kālija, magnija un silīcija. Tāpēc arī skaistumkopšanas salonos bieži piedāvā procedūras ar gurķa piedevām.

3. Gurķos ir gandrīz visi vajadzīgie vitamīni

Īpaši daudz gurķos ir vitamīna A, B un C, kuri paaugstina imunitāti, sniedz enerģiju un padara ādu mirdzošu. Ļoti ieteicama ir svaigi spiestu gurķu un burkānu sula.

4. Gurķi paātrina vielmaiņu un dara slaidāku

Sapņo atbrīvoties no dažiem pa ziemu uzkrātiem liekajiem kilogramiem? Gurķos ir daudz ūdens un maz kaloriju. Gatavo gurķu zupas un gurķu salātus. Vai arī vienkārši sagriez gurķus gabaliņos un mērcē liesā jogurtā – iznāks viegla uzkoda.

5. Gurķi palīdz nogurušām acīm

Uzlikt atvēsinošu gurķa šķēlīti uz acīm – tas, protams, nav nekāds jaunums, bet patiešām palīdz atbrīvoties no maisiņiem zem acīm un atdzīvināt nogurušu skatienu.

6. Gurķi nostiprina matus un nagus

Silīcijs padara nagus spīdīgus un stiprus un veicina matu augšanu.

7. Gurķi novērš saules apdegumus

Pieliec gurķa šķēlīti apsārtušajai ādai, un kairinājums ātrāk pāries.

8. Gurķi izvada tosksīnus

Ūdens, ko satur gurķi, no organisma izvada visu lieko. Ārsti apgalvo, ka apvienojumā ar pareizu diētu gurķi tāpat palīdz šķīdināt nierakmeņus.

9. Gurķi atsvaidzina elpu

Gurķa sula palīdz sadziedēt smaganu iekaisumu. Ar mēli piespiežot gurķa šķēlīti pie zobu iekšpuses uz 30 sekundēm, tiek iznīcinātas baktērijas, kas izraisa nepatīkamu smaku no mutes.

10. Gurķi palīdz mazināt audzēju draudus

Gurķos ir sekoizolaricirezinols, laricirezinols un pinorezinols – vielas, kas samazina risku saslimt ar dažiem vēža paveidiem, tostarp krūts un sēklinieku vēzi.

11. Gurķi noder pret diabētu un augstu holesterīnu

Gurķos ir hormoni, kas palīdz aizkuņģa dziedzerim veidot insulīnu, un tas jūtami atvieglo dzīvi diabēta pacientiem. Gurķos atklāti arī steroli, kas pazemina holesterīna līmeni. Tāpat, pateicoties šķiedrvielām, magnijam un kālijam, tie normalizē gan augstu, gan zemu asinsspiedienu.

12. Gurķi stiprina locītavas

Jau pieminētais kremnijs palīdz stiprināt saistaudus, tādējādi ārstējot locītavu kaites.

13. Gurķi palīdz paģiru gadījumā

Lai novērstu galvassāpes pēc ballītes, pirms došanās pie miera apēdiet vairākus gabaliņus gurķa. B vitamīns un cukuri palīdzēs pamosties ar labāku pašsajūtu.

Pievienot komentāru

Komentāri (3)

  1. tās nitrtrītu buntes ir inde. Gurķis ir salds, šie sāji nitrītu pilni

  2. Ne kremnijs, ne krams, bet silīcijs. Jā, tulkotāja valodiņa ir visai apšaubāma…

  3. Kremnijs ! Kas tas par zvēru ? Latviski tas laikam ir krams.
    Kas tā par tulkošanu ?

Gribi pilnībā mainīt stilu? Kā spert pirmo soli, iesaka stiliste Una BernatovičaLūdzu, pastāstiet, kas jādara, lai sieviete pilnībā mainītu savu stilu! Kā panākt efektu, lai neviens viņu vairs nepazīst? ILONA KULDĪGĀ
Pieci sejas kopšanas rituāli pārejai uz "ziemas laiku"Mainoties gadalaikiem, jāmaina sejas kopšanas paradumi.
Draugiem Facebook Twitter Google+