Kā izmantot tenisa bumbiņu lidojuma laikā 0

Mājas Sadzīve

– Masāža: ripiniet bumbiņu gar muskuļiem (augšstilbiem, ikriem vai pleciem), lai mazinātu saspringumu un uzlabotu asinsriti.
– Muguras atbalsts: Novietojiet bumbiņu pie muguras lejasdaļas, tuvu astes kaulam, lai mazinātu muguras sāpes, kā to iesaka ceļotāji Reddit platformā. “Es pat to daru garos braucienos ar auto, un tas tiešām palīdz pret muguras sāpēm.” Cits lietotājs atzīst: “Man ir diska trūce, kas saasinās garos lidojumos. Tenisa bumbiņa starp sēdekli un muguras lejasdaļu ir glābiņš.”
– Stiepšanās: eksperti iesaka regulāri izstaipīties, piemēram, pagriežot zodu pret padusi, lai izstieptu kakla muskuļus, vai sakrustojot kājas un liecoties uz priekšu, lai izstieptu muguras lejasdaļu.

Reklāma

Reklāma

Tēmas

Lasītākie

Kārlis Streips: Šoreiz droši vien godājamai dzejniecei vienkārši vajadzēja paklusēt

Cilvēkiem ar vājiem nerviem nelasīt! Melnais horoskops visām zodiaka zīmēm

Teju katru dienu mēs to lietojam uzturā: atklāts viens dārzenis, kas gandrīz nogalināja visu Eiropas tautu

Deputāte atrāda jauno gājēju pāreju, taču vērīgākie fotogrāfijā pamana kaut ko aizdomīgu 7

VIDEO. Divi jaunieši Rīgas centrā brutāli piekauj un aplaupa garāmgājēju

“Kad meita šo stāstīja, pat neticēju!” Degvielas uzpildes stacijā parādījusies noderīga iekārta 4

Lasīt citas ziņas

“Es baidījos, ka nekad vairs normāli nestaigāšu,” Roberto Meloni satriec savus fanus ar video materiālu

“Es tev neiesaku gulēt ar precētiem vīriešiem…” Sedokova iekuļas pamatīgā drāmā – viņai “metas” virsū greizsirdīga kaimiņiene

“Es viņiem sadošu pa muti!” Artuss Kaimiņš dalījies ar emocionālu stāstu par savu četrgadīgo dēliņu, kuram ir plāns, kā varētu uzvarēt Krieviju

Šodien vārda dienu svin Mārtiņš, Mārcis, Markuss un Marks, bet uzvārda dienu – Pizāni, Krasovski, Kupči un Nazarenko

Lasītākie

Kārlis Streips: Šoreiz droši vien godājamai dzejniecei vienkārši vajadzēja paklusēt

Cilvēkiem ar vājiem nerviem nelasīt! Melnais horoskops visām zodiaka zīmēm

Teju katru dienu mēs to lietojam uzturā: atklāts viens dārzenis, kas gandrīz nogalināja visu Eiropas tautu

Deputāte atrāda jauno gājēju pāreju, taču vērīgākie fotogrāfijā pamana kaut ko aizdomīgu

VIDEO. Divi jaunieši Rīgas centrā brutāli piekauj un aplaupa garāmgājēju

Lasīt citas ziņas

“Kad meita šo stāstīja, pat neticēju!” Degvielas uzpildes stacijā parādījusies noderīga iekārta

“Kas to būtu domājis, ka Lauris var būt tik rupjš un māk tā lamāties…” Edijs Klaišis sasmīdina cilvēkus ar stāstu par Reiniku

“Izkāpj pēc stundas pa kabineta logu” – vecāki dalās ar trakākajiem “pārsteigumiem” dienasgrāmatās

Nedēļas horoskopi no 10. līdz 16. novembrim. Neliela sevis lutināšana būs tieši laikā

Horoskopi 10. novembrim. Šodien ir īstais brīdis spert pirmo soli tuvāk saviem sapņiem

Šī kļūda var maksāt dārgi: 6 lietas, ko labāk nepirkt lietotas

“Rakstīt neprot, seši bērni pie sāniem, ko tieši viņi dara Latvijā?” Imigrantu pieplūdums pamatīgi satrauc rīdziniekus

“Krievi nav spēcīgāki, viņi ir…” Ukrainas karavīrs drosmīgi atklāj frontes realitāti un vienu lietu, kas viņiem trūkst

“Depo” var nopirkt divas paciņas un vēl nauda paliks pāri! Kā tik ļoti var atšķirties pārtikas cenas?

“Es baidījos, ka nekad vairs normāli nestaigāšu,” Roberto Meloni satriec savus fanus ar video materiālu

Tramps nu ir laimīgs: šo publisko atvainošanos viņš gaidīja gadiem ilgi

Uz lidostu turpmāk bez krūštura? Ieva Viļņas lidostā piedzīvo ko dīvainu

Tauta cieš tumsā, bet paši ukraiņi izkrāpj miljonus: publisko “enerģētikas mafijas” slepenos audioierakstus

RAKSTA REDAKTORS

“Paldies kurjeram!” Vairāki cilvēki netiek pie saviem sūtījumiem pakomātos – piegādes uzņēmumi skaidro, kāpēc tā notiek

Cilvēkiem ar vājiem nerviem nelasīt! Melnais horoskops visām zodiaka zīmēm

“Vai tev pietiktu dūšas?” Zemnieku saimniecība aicina latviešus uzdāvināt vienu mēnesi Latvijai tā pa īstam

Lāčplēsis, Brīve un pat Latvīte: publicēts latviskāko vārdu un uzvārdu saraksts

Īpaša enerģija: 4 dzimšanas datumi, kas sevī ietver gudrību no iepriekšējām dzīvēm

“Ja pirms tam man šķita, ka nemaz negribu šai saulē sagaidīt 80, tad tagad…” Lindas Mūrnieces lauku dzīves ainiņas

VIDEO. “Šausmīgākais, kas varēja notikt manā dzīvē!” Eilands atklāj, kā zaudējis nevainību

Tārps, fekālija vai dupsis? Pirms dod vārdu savam bērnam, padomā vēlreiz: lūk, ko šie populārie vārdi nozīmē citās valodās

Pugačova par ievērojamu summu iegādājas greznu villu: vai Galkins pārvāksies kopā ar ģimeni?

“Es jūtos resna, un man tas reāli traucē dzīvot!” par sevi saka kalsnā Aleksandra Kurusova

Brīdinām, ka šīs lapas saturu nedrīksti aplūkot, ja Tev vēl nav 18 gadu!
Vai tev ir vismaz 18 gadu?

Jūsu Safari tīmekļa pārlūkprogramma ir novecojusi! Iesakām to nekavējoties atjaunot, lai saturu šajā portālā varētu lietot pilnā apmērā. Vai varat izmantot kādu no populārākajām pārlūkprogrammām, piemēram, Google Chrome vai Firefox.