Foto-Fotolia

Ja guļamistabā dominē krāsas, kas neveicina mieru, to efektu var samazināt ar dažādiem interjera elementiem. Piemēram, lielas mēbeles var nosegt sienu, kuras krāsa traucē atslābināties, bet gleznas un spoguļi palīdz vizuāli sabalansēt telpu.

Silts un ne pārāk spilgts apgaismojums palīdz mīkstināt toņu intensitāti un rada harmoniskāku noskaņu.

• dalītais
• guļamistaba
• krāsas
• miega kvalitāte

Kokteilis

Visu laiku redzi vienu un to pašu sapni? Tā nav nejaušība

Veselam

Maini pozas, skaiti aitas, bet tik un tā nevari aizmigt? Ārsts atklāj vienkāršus padomus, kuri var uzlabot miega kvalitāti

Veselam

Gribi redzēt spilgtus un krāsaiņus sapņus? Pētnieki atkājuši, kas ir šī noslēpuma pamatā