Mīļā…pietiek! Kā atteikties no cigaretēm?! 1

Šis gads ieviesa negaidītas korekcijas manā ikdienā, un ne jau vienīgajai – roku rokā ar satraukumiem un neziņu, savā izmērā pieauga piemirsts un godīgi sakot, negatīvs ieradums.

KO
kokteilis.lv
Kokteilis
Dana Reizniece-Ozola kaila izpeldas ledainā ūdenī mīnus 23 grādos: “Savā āliņģī nevarētu iekļūt bez dēla neatlaidības un āmura!” 16
5 stundas
LE
LETA
Ziņas
Cilvēki masveidā pamet lietotni “WhatsApp”: uzņēmums nāk klajā ar paziņojumu 41
2 dienas
LA
LA.LV
Stāsti
Policijas šefs skaidro, vai var sodīt par to, ka divi cilvēki dzīvo kopā, bet nav deklarēti vienā dzīvesvietā 104
3 dienas
Lasīt citas ziņas

Daudzu gadu garumā smēķēju gandrīz pa paciņai dienā, līdz vienubrīd izslimota angīna man palīdzēja šo pieraduma dziņu mazināt. Kļuvu par svētdienas smēķētāju – pa cigaretei ballītēs ar draugiem vai svētdienās, baudot šampanieša glāzi,brančā. Tomērpandēmija, stress un iekšējais baiļu kunkulis neviļus atgrieza mani pie vecā ieraduma.

Piekrīti, smēķētāji jau patiesībā apzinās, cik kaitīga ir tabaka, un, arī tie, kuri skaļi to nepasaka, klusībā cer kādu dienu pamosties bez domām par pirmo ievilkto cigaretes dūmu. Mans laiks bez cigaretēm diendienā bija patīkams – nekādas smakas, lieliska pašsajūta, adekvāta ādas krāsa un, protams, līdzekļu ekonomija. Tomēr, martā izjūtas manī mainījās – tikt galā ar emociju bubuli palīdzēt vien spēja cigarete. Viena aiz otras. Un tā pavasara un visas vasaras garumā.

Atteikties no tabakas cigaretēm
Apzinos, ka veselība ir jāsaudzē, it īpaši tagad, kad neziņa par nākotni ir tik izteikta. Taču šis arguments uz mani strādā vāji. Spēcīgāk pa smadzenēm “sit” sabiedrības spiediens – aizdedzini cigareti un vēro apkārtējo nosodījumu, klausies komentārus un atsaucies aicinājumiem paiet tālāk… Atrast vietu, kur uzpīpēt arī kļūst sarežģīti – parkos nedrīkst, uz balkona nedrīkst, pie kāpņu telpas nedrīkst… kur tad drīkst?

Pēdējo punktu uz “i” pielika mana otrā puse, kad ierados mājās un mans vīrietis mani sagaidīja ar lūgumu… mīļā… pietiek!

Smēķēt vai nesmēķēt IR mana izvēle un šobrīd man ir nepieciešams ne tikai nikotīns, bet arī pats smēķēšanas process. Mana mazā drošības saliņa, uz kuru aizbēgt, kur atlaist emociju burbuli, kur patverties, kad manā izjūtu trauciņā vairs nav vietas nekam jaunam. Bija laiks meklēt alternatīvu tradicionālajām tabakas cigaretēm!

Ceļš līdz SALT
Ir pavisam viegli apmulst no tirgū piedāvātajām alternatīvo produktu variācijām. Sāku ar karsējamo ierīci – viss jau šķiet labi, bet tās nemitīgā uzlāde, elektroniskās problēmas un filtru iegādes ierobežojumi man nešķita ērti. Un tie brīži, kad tā nedarbojas tieši tad, kad Tev tas ir visvairāk nepieciešams! Tā nevis mazināja manu trauksmi, bet radīja papildus dusmas un neapmierinātību. Atkal?

Tinamā tabaka? Nē. Plāksteri – nē! Cigarellas – nē! Cigāri – pavisam liels nē!

Kā jau mums visiem, internets seko mūsu meklēšanas vēsturei un piedāvā produktus, kas mums varētu būt interesanti. Tā bija arī ar mani – ieraudzīju rakstu par vienreiz lietojamām elektroniskajām cigaretēm SALT. Kā tas ir vienreiz? – es sākumā nesapratu. Vienreiz lietojamas nozīmē to, ka viena elektroniskā SALT cigarete ir paredzēta 450 dūmu ievilkšanas reizēm. Kad dūmu skaits iztērēts, to vienkārši izmet šķirotajos atkritumos. Tā izgatavota no pārstrādājamiem materiāliem un ir dabai draudzīga.

Tai ir dažādu garšu variācijas, kuras var mainīt atbilstoši garastāvoklim: ja vēlos atkārtoti sajust pirmās rīta kafijas garšu un aromātu arī dienas laikā vai jūtu, ka man kārojas mentola atsvaidzinājums, vai, tieši pretēji – vēlos ko saldu un svaigu kā ledainu persiku vai iegrimt vīnogu paradīzē, ar SALT es to varu! Garšu variācijas ir daudz un dažādas un dizains – piemērots ikvienam.

Man patīk, ja varu to paslēpt plaukstā, ievietot pat vismazākajā no maniem klačiem vai ieslidināt mīļotā vīrieša žaketes iekškabatā, kad somiņa nav līdzi.

SALT ir MANS veids kā pašreiz nokļūt manā drošības saliņā – turklāt, dūmi nesmird, kaklā nekož un apkārtējo nosodījums dīvainā kārtā mazinājies… protams, tas vēl tur ir, bet manai otrai pusītei un draugiem nav iebildumu pret šo manu ieradumu.

Ir sajūta, ka brīdī, kad pasaule sakārtosies, emocijas, neziņa un stress atkāpsies un dzīve atgriezīsies ierastajās sliedēs,ar SALT e-cigareti būs vieglāk atmest smēķēšanu pavisam. Mana pēdējā elektroniskā vienreiz lietojamā cigarete mani gaida nākotnē un tad… bet pagaidām, paldies tiem, kas radījuši SALT un tās sešpadsmit garšu nokrāsas…

LA.LV aicina portāla lietotājus, rakstot komentārus, ievērot pieklājību, nekurināt naidu un iztikt bez rupjībām.
KO
kokteilis.lv
Kokteilis
Dana Reizniece-Ozola kaila izpeldas ledainā ūdenī mīnus 23 grādos: “Savā āliņģī nevarētu iekļūt bez dēla neatlaidības un āmura!” 16
5 stundas
LE
LETA
Ziņas
Cilvēki masveidā pamet lietotni “WhatsApp”: uzņēmums nāk klajā ar paziņojumu 41
2 dienas
LA
LA.LV
Stāsti
Policijas šefs skaidro, vai var sodīt par to, ka divi cilvēki dzīvo kopā, bet nav deklarēti vienā dzīvesvietā 104
3 dienas
LA
Latvijas Avīze
Ziņas
Neparasts gadījums – dakteris Jakovins. Krāpnieks tiesu izpildītāja mantijā? Nedēļas notikumu apskats 4
9 stundas
SK
Skaties.lv
Ziņas
Jauns skandāls? Pūces stāvvietu atļaujas lietā atklājušies jauni apstākļi 19
20 stundas
Lasīt citas ziņas
LE
LETA
Veselam
Pētījums atklāj, cik ilgi un kādas veselības problēmas pēc Covid-19 pārslimošanas saglabājas bērniem
49 minūtes
IP
Ilze Pētersone
Ziņas
“Cilvēkam vajag nevis urbi, bet caurumu sienā.” Kā Latvijā ieviest “Zero Waste” jeb bezatkritumu ideju? 2
1 stunda
LE
LETA
Ziņas
Maskavas tiesa apcietina Navaļniju līdz 15.februārim
18 minūtes
LE
LETA
Ziņas
Pagājušais gads bijis siltākais novērojumu vēsturē
1 stunda
LE
LETA
Veselam
Atklāj, cik sociālās aprūpes iestādēs janvārī konstatēts Covid-19
16:16
LE
LETA
Ziņas
Maskavas tiesa apcietina Navaļniju līdz 15.februārim
16:10
LA
LA.LV
Laukos
Andis Kārkliņš: Viens ierēdņu lēmums draud ar bankrotu desmitiem lopkopības uzņēmumu
16:08
LE
LETA
Ziņas
Tiesībsargs Jansons atbild, vai darba devējs drīkst pieprasīt darbiniekam veikt Covid-19 testu 13
3 stundas
KO
kokteilis.lv
Kokteilis
Latviešu fotogrāfe iemūžina ziemas skaistumu neatkārtojamās bildēs: brīnišķīgā Latvijas daba 2
5 stundas
KO
kokteilis.lv
Kokteilis
Princeses Diānas divi rokas pulksteņi, ko viņa nēsāja: beidzot noslēpums atklāts
4 stundas
LA
LA.LV
Ziņas
Hermanis: Mums ir darīšana ar divu veidu vakcināciju: medicīnas un finanšu vakcināciju 2
2 stundas
LE
LETA
Ziņas
Naktī dažviet bagātīgi snigs
1 stunda
KO
kokteilis.lv
Kokteilis
Dana Reizniece-Ozola kaila izpeldas ledainā ūdenī mīnus 23 grādos: “Savā āliņģī nevarētu iekļūt bez dēla neatlaidības un āmura!” 16
5 stundas
LE
LETA
Veselam
Latvijā atklāti vēl vairāki jaunā Lielbritānijas Covid-19 paveida gadījumi 7
5 stundas
LE
LETA
Ziņas
Pēcbreksita iepirkšanās Lielbritānijas internetveikalos: PTAC skaidro, ar kādām izmaiņām jārēķinās
6 stundas
LE
LETA
Veselam
“Pfizer” un “Biontech” paziņo par vakcīnu piegādes kavēšanos. Pavļuts skaidro, ko tas nozīmē Latvijai 9
3 stundas
Inita Šteinberga
Praktiski
Ejam sēņot ziemā! Nē, tas nav joks!
3 stundas
Inita Šteinberga
Praktiski
Vai biezs un smags sniegs neapdraud siltumnīcu?
4 stundas
UG
Uldis Graudiņš

Ziņas
Atkritumus izvedīs dārgāk? Pastāv bažas par izmaiņu ietekmi uz tarifiem un pašvaldību saistībām 5
5 stundas
LE
LETA
Ziņas
Pastaigas laikā Ikšķiles novadā kāda ģimene ar zīdaini rokās ielūzusi Daugavas ledū 2
5 stundas
UG
Uldis Graudiņš

Ziņas
Latvijas uzņēmums ar dēlīšiem no finiera putekļiem un plastmasas iekaro Eiropu
8 stundas
LA
Latvijas Avīze
Ziņas
Neparasts gadījums – dakteris Jakovins. Krāpnieks tiesu izpildītāja mantijā? Nedēļas notikumu apskats 4
9 stundas
KO
kokteilis.lv
Kokteilis
“Nekad mūžā nespēju iedomāties, ka kādreiz to teikšu!”. Producents Juris Millers atklāj, ka pašmāju sabiedriskā TV uzdevumu šobrīd veic Krievijas galvenais TV kanāls 64
1 diena
ZB
Zigmunds Bekmanis
Laukos
“Nav brīvu vietu.” Ziemas prieki pandēmijas apstākļos. Svarīgākais, kas jāzina 1
1 diena
PR
Praktiski.lv
Praktiski
Saldummīļi sarosās! Mājās gatavota saldā rulete ar aprikožu džemu un zemesriekstiem
3 stundas
KO
kokteilis.lv
Kokteilis
vārds ietekmē tavu dzīvi: šīs dienas gaviļnieki – Antons, Antis un Antonijs
6 stundas
SD
Sandra Dieziņa
Ziņas
“Nekad vēl tā nav bijis, ka nodod preci veikalam un tūlīt vajag vēl.” Audzis pieprasījums pēc zāļu tējām 9
1 diena
IK
Ilze Kalve
Ziņas
Jaunie imigrācijas noteikumi ir sarežģīti: Vai Latvijā dzīvojoša sieva ar bērniem varēs pārcelties pie AK strādājošā vīra? 7
1 diena
SK
Skaties.lv
Stāsti
”Piezvanīja, ka ir mirusi, bet izrādījās, ka vēl ir dzīva!” Atklāti par prestižā pansionātā notiekošo 29
2 dienas
LE
LETA
Ziņas
Cilvēki masveidā pamet lietotni “WhatsApp”: uzņēmums nāk klajā ar paziņojumu 41
2 dienas
LA
LA.LV
Kokteilis
Pieskaņojies dabas ritmam! Veiksmes kalendārs no 18. līdz 24.janvārim
7 stundas