Ja jūtat, ka siekalošanās kļūst nekontrolējama, ir vairākas lietas, ko varat darīt. 0
1. Pielāgojiet miega pozu
Viens no galvenajiem iemesliem, kāpēc cilvēki naktīs siekalojas, ir gulēšana uz sāniem vai vēdera. Mēģiniet gulēt uz muguras – ieraduma maiņa var prasīt laiku, bet tā parasti dod rezultātu.
2. Visam vajadzīgs līdzsvars
Svarīgi uzturēt veselīgu siekalu līdzsvaru. Var palīdzēt citrona daiviņas nokošana vai regulāra hidratācija. Tomēr šiem līdzekļiem bieži trūkst zinātniska pamatojuma. Ar citrusaugļiem jābūt piesardzīgiem zobu emaljas dēļ.
3. Žokļa ierīce
Apsveriet apakšžokļa ierīces izmantošanu, kas palīdz noturēt muti aizvērtu un samazina siekalošanos. Tās iespējams iegādāties tiešsaistē vai specializētos veikalos.
4. Botoksa injekcijas
Botoksa injekcijas siekalu dziedzeros var īslaicīgi samazināt siekalu izdalīšanos. Tās jāveic tikai licencētam speciālistam un efekts nav pastāvīgs.
5. Ķirurģija kā pēdējais līdzeklis
Ļoti smagos gadījumos ārsts var ieteikt siekalu dziedzeru izņemšanu. Šo metodi parasti izmanto, ja citi risinājumi nav palīdzējuši.
Siekalu tecēšana miega laikā ir izplatīta un nekaitīga, taču, ja tā pēkšņi pastiprinās vai rodas papildu simptomi, svarīgi konsultēties ar ārstu. Tā var negatīvi ietekmēt miega kvalitāti, kas ir tikpat būtiska veselībai kā citi dzīvesveida faktori.
