Foto: Shutterstock
Alkoholu šajā laikā labāk nelietot 0
Starp ieteikumiem, kā vieglāk pārciest paaugstinātas Saules aktivitātes periodu, minēta arī atteikšanās no alkohola.
Alkohola lietošana var pasliktināt miega kvalitāti un veicināt šķidruma zudumu. Tādēļ cilvēkam, kurš jau jūtas noguris, slikti izgulējies vai cieš no galvassāpēm, alkohols pašsajūtu var vēl vairāk pasliktināt.
Tā vietā dienas laikā labāk regulāri dzert ūdeni, ievērot ierasto ēšanas režīmu un parūpēties par pietiekamu atpūtu. Ja jūtams nogurums, organismam var būt nepieciešams vienkārši mierīgāks dienas ritms.
Arī vakarā vērts dot priekšroku kvalitatīvai atpūtai, jo pilnvērtīgs naktsmiers palīdzēs nākamo dienu sākt ar vairāk enerģijas.
