spriedze

Par daudz spriedzes ikdienā? Sāc plānot dienu!
Ļauj sev trīcēt! Pretstresa metode, ko izveidoja cilvēks, kas piedzīvojis apšaudi
“Skaļi dziedu pie stūres un dusmojos sporta zālē”. Kristas Dzidzēvičas metodes cīņā ar stresu
Konflikti rada paralizējošu spriedzi. Noderēs metodes, kā atbrīvoties no dusmām
Veselības žurnāliste Gunta Lūse: Atradu pretstresa atslēgu!
Bērns un stress… Kā atvasi atbalstīt?
Fiziskās aktivitātes kā zāles pret stresu
Vai mūs pārņēmusi stresa epidēmija?
Organisms “pārkarsēts” no stresa. Kā norūdīties pret spriedzi
Mazini kortizolu – mazināsies stress. Viltības, kā to īstenot
Nogurums mēnešiem ilgi: iemesls var būt gan slimība, gan spriedze darbā
Veģetatīvā distonija: Sirdsklauves, žņaugšanas sajūta, reiboņi… Kā izrauties no šī loka
Lieto mazāk cukura un vēl deviņi paņēmieni, lai tuvotos dzīvei bez stresa
Aicina apmeklēt bezmaksas seminārus par stresu
Dabisks satraukums un neveselīga trauksme – kāda ir atšķirība?
Sasistās vāzes sindroms: kā pārvarēt stāvokli pirms depresijas?
Dārzeņi un rudens augļi var palīdzēt novērst oksidatīvo stresu
Lai tiktu galā ar stresu, jāatbrīvojas no perfekcionisma
tikt galā ar panikas lēkmi: 12 soļi
Vēlreiz par stresu un veģetatīvo distoniju 3