Foto: Shutterstock

Seši mātes agresijas iemesli un kā tos novērst 0

Ir daudzi mīti, kas saistīti ar perfektu māti, perfektu sievu. “Kā var dusmoties uz savu bērnu?! Laba māte nekad tā nedarītu!”- tādi vārdi skan vai katras mammas galvā. Tomēr visas māmiņas reizi pa reizei izjūt dusmas un aizkaitinājumu pret bērnu. Šādas emocijas saistībā ar vistuvāko cilvēku var būt biedējošas un likt justies vainīgai; domāt, ka ar “mani kaut kas nav kārtībā”. Bērnu un ģimenes psiholoģe Eleonora Borisova stāsta par tā saukto “mātes agresiju”, tās iemesliem un izdegšanas sindromu.

“Bērnu un sieviešu apavi, maciņš ar bērna brošiņu, matu ķemmes un kauli, kauli, kauli”: Baldones mežā atrasti zvērīgi nogalinātie ebreji
Sinoptiķi nāk klajā ar prognozēm nākošajai nedēļai – vai vasara tiešām beigusies?
Krievijas pilsētā Belgorodā nogranduši spēcīgi sprādzieni – sagruvušas ēkas un vairāki bojā gājušie
Lasīt citas ziņas

Pirmais iemesls – pārmaiņas dzīvē

Bērna piedzimšana nav tikai prieks un laime, bet arī jaunas rūpes. Sievietes dzīve pēc dzemdībām kardināli izmainās. Mainās sociālais statuss, tradicionālais dzīvesveids (darbs, draugi, pārvietošanās brīvība) un attiecības ar vīru. Ņemot vērā situācijas attīstību, mātes bieži jūtas bezpalīdzīgas un neapmierinātas – un saredz bērnu kā iepriekšējo iespēju ierobežotāju.

CITI ŠOBRĪD LASA

Ko darīt? Vissvarīgākais – pieņemt faktu, ka dzīve tiešām ir mainījusies un vairs nebūs tāda, kā iepriekš. Atskaties, uzraksti, ko esi zaudēji, ko ieguvusi, kādas izmaiņas nes prieku.

Otrais iemesls – nogurums

Katra mamma kādā brīdī jūtas hroniski nogurusi no bezmiega naktīm, mājas darbu pienākumiem, ierobežotās komunikācijas. Vēl grūtāk mātēm, kurām nepalīdz vīrs, vecvecāki, aukles. Ir priekšstati par to, kas ir laba māte: pabaro, aprūpē, spēlējas un attīsta. Un vēl sievas un mājas saimnieces pienākumi: tīrīšana, ēdiena gatavošana u.c.

Protams, parādās nogurums un vienīgā vēlme ir atpūsties. Bet sieviete ne vienmēr ļauj sev to darīt, viņa cenšas visu paspēt, paveikt vēl to un šo un jūtas vainīga, ja brīdi vienkārši atpūšas. Rezultāts – aizkaitinājums, dusmas.

Ko darīt? Mēģini mājsaimniecības darbu sarakstā iekļaut obligāto atpūtu. Kaut piecas līdz desmit minūtes dienā tējai, grāmatai, sociālajiem tīkliem, pastaigai vienatnē. Bērni mācās no saviem vecākiem visu, arī to, kā vecāki atpūšas.

Trešais iemesls – slikta bērnu uzvedība

Kas ir slikta uzvedība? Dažiem vecākiem – bērna nepaklausība, citiem – kaprīzes un histērijas (kas notiek attīstības periodu krīzēs). Daudzām mammām tādos brīžos ir grūti tikt galā ar bezspēcības sajūtu – jo nekādi nevar ietekmēt bērnu.

Ko darīt šajā situācijā? Protams, jāizprot tādas uzvedības iemesli.
1. Pievērs uzmanību noteikumiem, kas pastāv ģimenē. Vai tie skaidri un saprotami? Ir svarīgi būt konsekventiem un nemainīt noteikumus atkarībā no garastāvokļa. Bērns ar kaprīzēm reaģēs uz noteikumu maiņu.

2. Pievērs uzmanību tam, kurš ir galvenais ģimenē. Ja viss ir pakārtots bērnam un griežas ap viņu, viņš var nonākt trauksmes stāvoklī no uzliktās atbildības nastas. Protams, viņš centīsies uzvesties kā galvenais un līdz ar to – neklausīt. Ir svarīgi atgādināt sev, ka bērnu un pieaugušo attiecībās galvenais ir pieaugušais.

3. Nereti bērns ar sliktu uzvedību novērš vecākus no viņu problēmām. Bērni ir ļoti jūtīgi un bieži vien ar savu uzvedību izlādē spriedzi vai neapmierinātību, ko jūt māte.

4. Vecuma krīzes. Šajos periodos bērns var būt kaprīzs, pretrunīgs, stūrgalvīgs. Ir svarīgi atcerēties, ka tas ir pagaidu posms un pāries.

Ceturtais iemesls – sakrājušās emocijas

Mītā par ideālajiem vecākiem vecāki pēc bērna piedzimšanas ir laimīgi, viņi ne tikai neizrāda negatīvas emocijas, viņi tādas neizjūt. Dzīvē katrs vecāks izjūt neapmierinātību, vilšanos, aizkaitinājumu, dusmas. Bet šīs emocijas var izraisīt bailes – vai esmu laba māte, ja tā jūtos? Negatīvais var uzkrāties un kādā brīdī māte neiztur un eksplodē.

Ko darīt? Pirmkārt, pieņemt faktu, ka tu piedzīvo dažādas emocijas. Nosauc skaļi tās, ko izjūti. Mēģini saprast, kā šīs emocijas varētu droši izpaust. Neaizmirsti, ka bērns sajūt spriedzi, bet nesaprot, kas ar tevi notiek. Palīdzi viņam uzzināt vairāk par jūtām, kas tevī radušās, dod tām vārdu un tad viņš varēs tās atpazīt, kad pats izjutīs. Piemēram: Es esmu ļoti dusmīga, man nepieciešams pabūt vienai.

Piektais iemesls – vecāku gaidas

Jau grūtniecības laikā vecāki kaļ plānus, sapņo par to, kāds būs viņu bērns. Kad bērns piedzimst, vecāki satopas ar to, ka bērns “funkcionē” citādi, citiem vārdiem sakot, vecāku gaidas un cerības nesakrīt ar realitāti. Tas var izraisīt vilšanos, aizkaitinājumu, dusmas. Bērni, pamanot, ka neattaisno vecāku cerības, var noslēgties, attālināties no vecākiem.

Ko var darīt? Ir ļoti svarīgi sāktu pieņemt bērnu tādu, kāds viņš ir, nošķirt viņu no savām gaidām un centieniem.

Sestais iemesls – novirzītā agresija

Ja attiecībās starp pieaugušajiem kaut kas noiet greizi, bērns var kļūt par nekaitīgu objektu, uz kuru izlādēt aizkaitinājumu un dusmas. Gadās, ka partneri nevar izteikt savu neapmierinātību ar otru tieši, viņi sāk kliegt uz bērnu, lai tādējādi pievērstu partnera uzmanību.

Ko darīt? Vispirms ir svarīgi saprast, ar ko pa īstam esi neapmierināts. Kādas ir pretenzijas pret partneri un kāpēc nevari izpaust savas negatīvās emocijas tieši. Pamēģini paust savu neapmierinātību īstajam dusmu cēlonim, lai gan tas nav viegli. Vari vispirms uzlikt uz papīra savas pretenzijas, tā sakārtojot domas un saprotot, ko no rakstītā esi gatava izteikt skaļi.

Mēs apskatījām visbiežākos iemeslus, kādēļ mātēm var rasties negatīvas emocijas. Katrai mammai ir svarīgi apzināties, ka mātes loma saistīta ar dažādām izjūtām un emocijām. Ja saproti, ka netiec galā, bieži izgāz dusmas uz bērnu, tad, pirmkārt, vajadzētu kaut nedaudz atpūsties. Mēģini atrast palīdzību ārpusē, kamēr tiksi skaidrībā, kas īsti notiek.

 

Avots: pravmir.ru

LA.LV aicina portāla lietotājus, rakstot komentārus, ievērot pieklājību, nekurināt naidu un iztikt bez rupjībām.
Kādas ir “burvju zāles” – rasaskrēsliņa dziedināšanas spējas?
Uzmundrinoši zaļais brokolis: gan salātos, gan konservos un pat ar muskatriekstiem
Ledusskapī uzglabājamas arī noteiktas zāles
Viss būs labi, jo kombinētā balstvakcīna jau ir izgudrota, apgalvo Ģimenes Ārstu asociācijas vadītāja
“Bērnu un sieviešu apavi, maciņš ar bērna brošiņu, matu ķemmes un kauli, kauli, kauli”: Baldones mežā atrasti zvērīgi nogalinātie ebreji
Sinoptiķi nāk klajā ar prognozēm nākošajai nedēļai – vai vasara tiešām beigusies?
Krievijas pilsētā Belgorodā nogranduši spēcīgi sprādzieni – sagruvušas ēkas un vairāki bojā gājušie
“Davai, noslēdzam mieru, lai krievi beidz bumbot un tad viss būs kārtībā…”: daudzi tā uzskata, pārliecināts ir Ivars Ījābs
VIDEO. “Mums nav jācenšas izpatikt krieviem Latvijā”, mudina Arnis Blodons
Lasīt citas ziņas

Sadarbības projekts
“Mēness aptieka” – labākā darbavieta Latvijā. Ko nozīmē šāda apbalvojuma iegūšana?
Mēness aptieka: 14% Latvijas iedzīvotāju šogad nesvinēs Jāņus
Mēness aptieka: Gandrīz pusei aptaujāto Latvijas iedzīvotāju dzēriens Nr.1 Jāņos būs alus
21% “Centrālajā laboratorijā” testēto ērču šogad konstatēta Laimas slimība
„Mēness aptieka”: uz mājām vai biroju aptiekas produktus tagad var piegādāt „Wolt”
Ar Paula Stradiņa klīniskās universitātes slimnīcas attīstības biedrības atbalstu Ukrainas iedzīvotāji Mēness aptiekās varēs iegādāties recepšu medikamentus 10 000 eiro apmērā
Lielākajai aptaujāto daļai nav pietiekamas informācijas par savu vecāku sirds veselību
Bērniem jāzina rīcība gadījumos, ja sagriezts pirksts vai jāizsauc neatliekamā medicīniskā palīdzība
Piecas lietas, ko, iespējams, nezināji par farmaceita profesiju
„Mēness aptiekas” farmaceitu un ratiņkērlinga komandas spēlē uzvar draudzība
„Mēness aptieka” saņem starptautisko Best Places To Work sertifikātu
Darbu sākusi „Centrālās laboratorijas” filiāle Olainē
Vingrošana un speciāli pielāgoti vingrojumi pretsāpju terapijai
Par katru labdarības akcijā „Pērkot tu ziedo!” iegādāto RFF produktu divdesmit centus ziedo bēgļiem
Labestības tablete ikvienam
Medus sastāvs un īpašības mūsdienīgā skatījumā
Kolagēns – veselām locītavām un ādai
Kādi mēdz būt iemesli matu izkrišanai
Trīs mutes higiēnas vaļi jeb mutes dobuma higiēnas minimums
„Mēness aptiekas” komanda Rimi Rīgas maratonā skries kopā ar Bērnu un jauniešu parasporta apvienības jauniešiem
Galveno nosacījumu komplekss ikdienas sportošanai, nekaitējot locītavām
Kā jauninājumi ērtībai pamazām top par ierastu ikdienu aptiekā
Ja locītavas smeldz no pārslodzes
Piens, lakrica vai šokolāde. Ar ko varētu konfliktēt tavas zāles
Mēness aptieka: Visbiežāk iedzīvotājiem ārsta palīdzība nepieciešama sadzīves un sporta traumu dēļ
Labestības tablete ikvienam
Vai uzturs apgādā ar visu, kas tavam organismam vajadzīgs?
Sāp mugura. Tableti, ortozi, masāžu vai tomēr pie ārsta
Atzīmējot Latvijas olimpiskā un paralimpiskā sporta sasniegumus
Kāpēc D vitamīns ir visbiežāk apspriesto uztura bagātinātāju topā
Veselība dārgāka, kaut tādēļ E-cigarešu tirgotājiem iestāsies smagi laiki
Sarežģītā saules aizsardzības aritmētika
“Vislielākā nelaime ir ar uztura bagātinātājiem.” Ārste par to, kādu postu var nodarīt “brīnumlīdzekļi”
Ko saka zinātnieki, vai koronavīruss rudenī vairs nespēs izraisīt epidēmijas vilni?
atpazīt aplamības un patiesību par sirds veselību
Garšīgas svētku receptes cukura diabēta pacientiem
“Davai, noslēdzam mieru, lai krievi beidz bumbot un tad viss būs kārtībā…”: daudzi tā uzskata, pārliecināts ir Ivars Ījābs
“Bērnu un sieviešu apavi, maciņš ar bērna brošiņu, matu ķemmes un kauli, kauli, kauli”: Baldones mežā atrasti zvērīgi nogalinātie ebreji
“Partijas cīnās par to, lai uzvarētu, nevis tauta dzīvotu labāk,” Horens Stalbe par to, ka uz “saulainu nākotni” ved tikai monarhija
FOTO. Politiķi ļaujas disko ritmiem sarunu festivālā “Lampa”
VIDEO. “Mums nav jācenšas izpatikt krieviem Latvijā”, mudina Arnis Blodons
FOTO. Likteņupes krastā, ar bagātu vēsturi, vairākkārt atjaunota, upurēta Rīgas HES celtniecībai – leģendārais Salaspils Svētā Jura baznīcas stāsts
Krievijas pilsētā Belgorodā nogranduši spēcīgi sprādzieni – sagruvušas ēkas un vairāki bojā gājušie
Kādas ir “burvju zāles” – rasaskrēsliņa dziedināšanas spējas?
VIDEO. Aleksandrs Lukašenko pie sevis ciemos uzaicinājis gubernatorus: viesi spiesti vakariņot pie galda, uz kura atrodas… suns
Darbu plānošana pēc Austrumu horoskopa no 21. līdz 26.jūnijam
Emīls, Egita un Monvīds – šīs dienas gaviļnieki. Kā vārds ietekmē tavu dzīvi?
Megana Mārkla pēc viesošanās Londonā gaužām neapmierināta ar 96 gadus vecās karalienes Elizabetes II “uzvedību”
VIDEO, FOTO. “Tu esi mans varonis!”: Holivudas aktieris Bens Stillers devies uz Ukrainu, lai satiktu tur Zelenski
Mūsējie uzvar īpašā auto rallijā Dānijā
Tukuma pusē teju par 40% varētu pieaugt siltumenerģijas apgādes pakalpojumu tarifs
Aiz skapjiem veidojas pelējums. Vai ar ventilācijas atveri sienā vien par maz?
20:08
Karu saprast nevar. Anda Buševica recenzē izrādi „Post Scriptum” Jaunajā Rīgas teātrī
19:43
Tev ir nepieciešamas pārmaiņas dzīvē! Horoskopi 4.jūlijam
19:32