Daigas Brūveres foto

FOTO: Zaļā kokteiļa recepte no Daigas, kura šādus kokteiļus dzer mēnesi. Kādas pārmaiņas notikušas? 5

Friziere un divu bērnu mamma Daiga Brūvere jau mēnesi ik dienu dzer zaļos kokteiļus. “Man vienmēr bijis zems dzelzs līmenis, tādēļ sākt dzert zaļos kokteiļus mani pārliecināja kādas sievietes pieredze. Proti, viņa ar zaļo kokteiļu palīdzību pacēla līdz tam mūžīgi zemo dzelzs līmeni līdz tādam, ka nogurums pazuda ,” stāsta Daiga.

Kokteilim viņa izmantojusi pirmos ārā atrodamos zaļumus – “ņēmu, kas bija pieejams”. Tūlīt būs pieneņu lapas, rasaskrēsliņi… Tāpat, jo īpaši pilsētniekiem, viņa iesaka izmantot tiešo pirkšanu no zemniekiem, lai baudītu veselīgu pārtiku. Zaļajiem kokteiļiem noder spināti, kāposti, rukolas salāti, diedzējumi… “Esmu tiešās pirkšanas atbalstītāja un cenšos ievērot sezonālo augļu un zaļumu ēšanās principu,” bilst Daiga.

Kokteilī parasti puse sastāvdaļu ir zaļumi, puse – augļi vai ogas, kā arī var pievienot sēkliņas, garšvielas.

Lai pagatavotu zaļo kokteili, viņa izmanto jaudīgu mikseri, kas paredzēts kokteiļu blenderēšanai, jo tās veic augstus apgriezienus, kas ir svarīgi, lai sašķeltu zaļumus un augļus iespējami smalki un iegūtu lielāko iespējamo vitamīnu un minerālvielu devu.

Kādas pārmaiņas Daiga novērojusi, lietojot zaļos kokteiļus? “Parasti man ap šo laiku – pēc ziemas – tipiski ir nogurums. Tas šogad ir izpalicis, kā arī enerģija ir ne tikai no rītiem, bet arī vēl vakaros. Ir noturīgs enerģijas līmenis! Novēroju arī, ka beidzot samazinājies svars (pēc otrā dēliņa vēl bija palikuši kilogrami plusā), jo zaļie kokteiļi attīra aknas un tādēļ vielmaiņa kļūst aktīvāka. Turklāt retāk ir kāre pēc cukuru saturošiem produktiem, saldumiem!”

 

SAISTĪTIE RAKSTI
LA.LV aicina portāla lietotājus, rakstot komentārus, ievērot pieklājību, nekurināt naidu un iztikt bez rupjībām.
Ābeles apsēdis lapu tinējs. Kā to apkarot?
Grantsceļš, kas neput. Kādus līdzekļus jāizmanto?
Lapu salāti ar ceptu Kamambēras sieru
Sēj garšaugus, laista siltumnīcas, vāc ārstniecības augus. Kas darāms dārzā no 5. līdz 11. jūlijam
“Visgrūtāk būs tiem, kuriem jādomā, kā samaksāt par savu vienīgo īpašumu.” Deputāte par skaudro realitāti
“Sadales Tīkls” nespēs šobrīd uzņemt sistēmā visu saules paneļu saražoto elektrību
Krievijai ir kritušas maskas, tāpēc līdzšinējā agresijas atturēšanas sistēma Baltijā vairs nestrādā, apgalvo Kalniņš
Skatītājs jautā: vai neizskatās tā, ka jau ir sācies Trešais pasaules karš?
Kāda būtu NATO tūlītēja atbilde, ja Krievija raidītu raķetes uz Baltijas valstīm? Komentē NBS kapteinis
Lasīt citas ziņas
Kādas ir “burvju zāles” – rasaskrēsliņa dziedināšanas spējas?
Aiz skapjiem veidojas pelējums. Vai ar ventilācijas atveri sienā vien par maz?
Kā pareizi līmēt tapetes?
Kas jādara, ja Latvijas pensiju grib saņemt ārzemēs?
Agronome – pret tārpiem ābolos sekmīgi var cīnīties ar… vīrusiem!
Latvijā pieaug vilku uzbrukumi: nosauc pagastus, kur plēsēji uzbrukuši visbiežāk
“Sadales Tīkls” nespēs šobrīd uzņemt sistēmā visu saules paneļu saražoto elektrību
“Visgrūtāk būs tiem, kuriem jādomā, kā samaksāt par savu vienīgo īpašumu.” Deputāte par skaudro realitāti
Tiesai nodod lietu pret vairākām personām, tostarp būvuzņēmēju Peilānu par krāpšanu austrumu robežas izbūvē
Pieminekļus ceļ un dzeju raksta! Kā ukrainieti Annu Kremļa propagandisti pataisīja par krievu svēto simbolu, viņai pašai nemaz nezinot
FOTO. Karaliene Elizabete II nodevusi savus pienākumus princim Čārlzam. Vai tas nozīmē viņas valdīšanas beigas?
Darba devējs nedrīkst diktēt augstskolām, kāds speciālists viņiem piemērots, uzsver Auziņš
Apinis: Laboratorija, aptieka, primārā aprūpe – ieteikumi priekšvēlēšanu solījumiem
Būsim ārējo parādu verdzībā, valdībai nepadomājot par sekām, norāda Krastiņš
VIDEO. Aleksandrs Lukašenko pie sevis ciemos uzaicinājis gubernatorus: viesi spiesti vakariņot pie galda, uz kura atrodas… suns
Darbu plānošana pēc Austrumu horoskopa no 21. līdz 26.jūnijam
Emīls, Egita un Monvīds – šīs dienas gaviļnieki. Kā vārds ietekmē tavu dzīvi?
Megana Mārkla pēc viesošanās Londonā gaužām neapmierināta ar 96 gadus vecās karalienes Elizabetes II “uzvedību”
VIDEO, FOTO. “Tu esi mans varonis!”: Holivudas aktieris Bens Stillers devies uz Ukrainu, lai satiktu tur Zelenski
Mūsējie uzvar īpašā auto rallijā Dānijā
Tukuma pusē teju par 40% varētu pieaugt siltumenerģijas apgādes pakalpojumu tarifs
Ko avīzes rakstīja pirms 100 gadiem – 1922. gada 6. jūlijā
23:45
Agresoru valstī nespēlēs
23:00
1932. gada 6. jūlijā. Ministra vēstījums padotajiem
22:30