Foto. pexels.com/ Brian Hydesmith
Neticami, cik noderīgs patiesībā ir sniegs – 5 veidi, kā to izmantot savā labā! 0
Sniegs nav tikai balts apgrūtinājums — tas ir resurss, kas var palīdzēt gan veselībai, gan labsajūtai, gan pat augiem. Te ir pieci praktiski veidi, kā gūt no tā maksimālu labumu.
Aizkuņģa dziedzeris sauc pēc palīdzības: 5 agrīnas pazīmes, kuras nedrīkst ignorēt
“Ibio!” Ilze Viņķele ir uzvilkusies par Dombura raidījumā dzirdēto
14
Neērts brīdis 9. maijā Sarkanajā laukumā – Šoigu sēž Putina tuvumā ar sarauktu pieri un sastingušu skatienu
1. Sniega meditācija un stresa mazināšana – dabīga terapija prātam
Mēs bieži uztveram sniegu kā traucēkli, bet patiesībā tas var būt spēcīgs instruments emocionālās veselības uzlabošanai.
Sniegotas dienas skaņas — mīkstais čabējums, klusums, skaņas slāpēšana – palīdz nervu sistēmai nomierināties.
Praktiski: Apstājies sniegotā vietā, aizver acis un koncentrējies tikai uz sajūtām — kā gaiss pieskaras ādai, kā šalko vējš, kā sniegs apslāpē pilsētas troksni.
Tas darbojas kā ātra, bezmaksas meditācija, kas palīdz samazināt trauksmi, atslābināt nervu sistēmu un atslābināties.
