Foto. pexels.com/ Brian Hydesmith
Neticami, cik noderīgs patiesībā ir sniegs – 5 veidi, kā to izmantot savā labā! 0
Sniegs nav tikai balts apgrūtinājums — tas ir resurss, kas var palīdzēt gan veselībai, gan labsajūtai, gan pat augiem. Te ir pieci praktiski veidi, kā gūt no tā maksimālu labumu.
“Viņa bija tik pārgurusi, ka, iespējams…” Savu versiju par traģēdiju Daugavā izteikusi Ilonas kolēģe Marina
1
Mitrums un sāls tās neietekmē teju necik: 7 automašīnu modeļi, kuri daudz mazāk cieš no rūsas veidošanās
“Lai pierakstītos uz valsts apmaksātu pakalpojumu, jāveic 53 eiro priekšapmaksa…” Slimnīca skaidro situāciju
1. Sniega meditācija un stresa mazināšana – dabīga terapija prātam
Mēs bieži uztveram sniegu kā traucēkli, bet patiesībā tas var būt spēcīgs instruments emocionālās veselības uzlabošanai.
Sniegotas dienas skaņas — mīkstais čabējums, klusums, skaņas slāpēšana – palīdz nervu sistēmai nomierināties.
Praktiski: Apstājies sniegotā vietā, aizver acis un koncentrējies tikai uz sajūtām — kā gaiss pieskaras ādai, kā šalko vējš, kā sniegs apslāpē pilsētas troksni.
Tas darbojas kā ātra, bezmaksas meditācija, kas palīdz samazināt trauksmi, atslābināt nervu sistēmu un atslābināties.
