2. Aukstuma terapija ķermenim – saprātīgi, mērķtiecīgi un ar labu efektu 0

Praktiski

Sniegs ir dabīgs aukstuma avots, ko vari izmantot lokāli, nevis visam ķermenim.

Sāpīgiem muskuļiem: viegli paberzē iekaisušo vietu ar sniegu — tas mazina tūsku, iekaisumu un veicina cirkulāciju.

Sejai un ādai: uz 10–20 sekundēm pieskaries sejai ar sniega gabaliņu, lai samazinātu poras, apsārtumu un pietūkumu zem acīm.

Atšķirībā no aukstuma dušām vai sniega vannām, šī metode ir maigāka, drošāka un piemērota gandrīz ikvienam.

Tēmas

Lasītākie

“Viņa bija tik pārgurusi, ka, iespējams…” Savu versiju par traģēdiju Daugavā izteikusi Ilonas kolēģe Marina 1

Mitrums un sāls tās neietekmē teju necik: 7 automašīnu modeļi, kuri daudz mazāk cieš no rūsas veidošanās

“Lai pierakstītos uz valsts apmaksātu pakalpojumu, jāveic 53 eiro priekšapmaksa…” Slimnīca skaidro situāciju

Krista Draveniece: Ne vīrs, ne Cipule jāzākā par traģisko notikumu Daugavā, patiesībā vainīgs kas pavisam cits 97

Tramps pēc sarunām Floridā nācis klajā ar svarīgu paziņojumu: “Pastāv liela iespēja, ka…”

“Ļoti priecājamies, ka par mūsu attiecībām…” Toms Grēviņš atklāj, kura dāma liek viņa sirdij pukstēt straujāk

Lasīt citas ziņas

Lietotas automašīnas, kuras nevajadzētu iegādāties: eksperts norāda uz trim neuzticamiem modeļiem

VIDEO. Vai šogad pamēģināsi ko jaunu? Iedvesmojies savam Adventes vainagam

FOTO. Vislatvijas šīgada Pirmās adventes vainagu parāde: latviešiem nudien ir zelta rokas, jo daži ir īsti šedevri

Vērtīgs apkopojums! Būtiskākās 2026. gada nodokļu izmaiņas Latvijā, kas jāzina katram te dzīvojošajam

Lasītākie

“Viņa bija tik pārgurusi, ka, iespējams…” Savu versiju par traģēdiju Daugavā izteikusi Ilonas kolēģe Marina

Mitrums un sāls tās neietekmē teju necik: 7 automašīnu modeļi, kuri daudz mazāk cieš no rūsas veidošanās

“Lai pierakstītos uz valsts apmaksātu pakalpojumu, jāveic 53 eiro priekšapmaksa…” Slimnīca skaidro situāciju

Krista Draveniece: Ne vīrs, ne Cipule jāzākā par traģisko notikumu Daugavā, patiesībā vainīgs kas pavisam cits

Tramps pēc sarunām Floridā nācis klajā ar svarīgu paziņojumu: “Pastāv liela iespēja, ka…”

Lasīt citas ziņas

TESTS. Kam paredzēts šis rīks? Ja vari iegūt vismaz 90% pareizu atbilžu, tu esi īsts mūsdienu ģēnijs

Smaržīgi, mūžzaļi, ar dabas veltēm rotāti. FOTOIDEJAS skaistiem Adventes vainagiem

10 lietas, kas bez žēlastības jāizmet no mājas līdz Jaunajam gadam. Vismaz viena no tām ir teju katram

Tu visu laiku to esi darījusi nepareizi – ir kāds triks, kas liks zeķubiksēm kalpot 5 reizes ilgāk

FOTO. Vēsturiski krāsām piešķirta svarīga nozīme. 4 krāsas, kurām jābūt katrā Adventes vainagā

Svētku vainagi no vienkāršiem materiāliem – noderēs atkal citugad

Kas tāds tiek pārdots Centrāltirgū decembrī? Rīdzinieki pārsteigti par redzēto

“Kāpēc pie ministrijas ēkas ir tik nekopts? Tas taču pats centrs,” rīdziniekiem kauns

Ukraiņu karavīri “buntojas” – sola neklausīt pavēlēm. Medijs skaidro iemeslu, kāpēc

“Ak dievs!” Samanta Tīna pirmo reizi komentē, kāpēc sabiedrībā nav manīta ar vīru, arī bilžu nav…

8 pazīmes, ka tu esi attiecībās ar neīsto cilvēku

“Amerikā par to maksā bargu naudu!” Ella liek latviešiem atvērt acis

RAKSTA REDAKTORS

580 eiro??? Jā! Apkopojam Ziemassvētku eglīšu un to rotājumu cenas internetveikalos Latvijā

Vairs nekādu svētku paģiru! 7 soļi, kas palīdzēs beidzot izbaudīt Ziemassvētkus bez stresa

Dodoties ceļojumā ar lidmašīnu, eksperti koferī iesaka ievietot papīra lapu. Tas var izrādīties pavisam svarīgi

Nenokavē! Arī šogad notiek automašīnu bezmaksas tehniskās pārbaudes

FOTO. 20+ radošas idejas adventes vainagiem: no tradicionāliem līdz ļoti oriģināliem

Problēma, kas izraisīja interneta pārrāvumus arī Latvijā, novērsta. Kiberdrošības eksperts skaidro situāciju

“Vajag nomēģināt! Sanāk ēdiens “Gan bei” stiliņā!” Latvieši sajūsmā par vietējā ražotāja mērcīti, kas ļauj pagatavot restorāna cienīgu maltīti

Vai tavs auto izturēs pirmo salu? Speciālists brīdina par trim kļūdām, kuras autovadītāji pieļauj katru ziemu

Īstena patriotu maltīte – kartupeļu salāti ar siļķi un āboliem

No 12. novembra aviokompānija “Ryanair” ievieš izmaiņas, kas attiecas uz visiem pasažieriem

Rudens augļu salāti ar granātābolu mērci

Brīdinām, ka šīs lapas saturu nedrīksti aplūkot, ja Tev vēl nav 18 gadu!
Vai tev ir vismaz 18 gadu?

Jūsu Safari tīmekļa pārlūkprogramma ir novecojusi! Iesakām to nekavējoties atjaunot, lai saturu šajā portālā varētu lietot pilnā apmērā. Vai varat izmantot kādu no populārākajām pārlūkprogrammām, piemēram, Google Chrome vai Firefox.