3. Augļu sulas 0
Foto. pexels.com/Timur Weber
Iepakotās sulas bieži vien ir piesātinātas ar cukuru, bez šķiedrvielām. Bez tām cukurs uzsūcas pārāk strauji, var izraisīt iekaisumu un ādas elastības zudumu. Svaigs auglis būs daudz labāks nekā sulas paka.
4. Margarīns
Margarīns tiek reklamēts kā veselīgāka alternatīva sviestam, bet tajā bieži vien ir transtauki — vieni no postošākajiem taukiem gan sirdij, gan ādai. Tie padara asinsvadus stīvākus, pazemina labo holesterīnu un sausina ādu. Rezultāts — grumbas rodas ātrāk. Neliels daudzums īsta sviesta ir mazāk kaitīgs.
Reklāma
Reklāma
Enerģijas zagļi uz šķīvja: pētījumā atklāti produkti, ko ikdienā lietojam un kas izraisa pastiprinātu nogurumu
Pusdienās ēdi ķiplokus, bet tūlīt jāskrien uz tikšanos? 6 pārtikas produkti, kas ātri palīdzēs atsvaidzināt mutes aromātu
Slaidumam un spēkam: 6 vērtīgākie pārtikas produkti cilvēkiem, kas vecāki par 50 gadiem
