Mobilā versija
+1.3°C
Tāle, Raimonda, Raina, Klementīne
Ceturtdiena, 27. aprīlis, 2017
4. novembris, 2014
Drukāt

12 ieteikumi, lai veiksmīgi nomestu svaru

1. Dzer ūdeni

1no12
Foto - RGBStockFoto - RGBStock
Foto – RGBStock

Izdzerts 0,5 l ūdens pusstundu pirms ēdienreizes sadedzina 30 kcal, savukārt 2 l ūdens dienā sadedzina 120 kcal.

  1. Dzer ūdeni
  2. Ēd kartupeļus
  3. Espresso pirms pastaigas
  4. Greipfrūts reizi dienā
  5. Samazini kalorijas
  6. Lec ar lecamauklu
  7. Dzer zalo tēju
  8. Spied uz punktiem
  9. Vīns
  10. Turbo dzēriens
  11. Min pedāļus
  12. Lutini sevi

Pievienot komentāru

Draugiem Facebook Twitter Google+