Sestdiena, 2. augusts, 2025

Normunds
Stefans

#TV24 #soctīkli #karš Ukrainā #Donalds Tramps #dakterstāsti

Atrodi piemērotu vakara rutīnu 0

Praktiski

Relaksējošs vakars palīdzēs vieglāk aizmigt. Izvairies no stresa izraisošām aktivitātēm, piemēram, e-pasta pārbaudes vai sarežģētām sarunām ar ģimeni vismaz stundu pirms gulētiešanas. Miegam vari sagatavoties ar meditāciju, izstaipīšanos, siltu dušu vai vannu, vai arī mierīgu lasīšanu vāji apgaismotā telpā. Ja guli vismaz 7 stundas, bet joprojām esi noguris, sazinies ar ārstu – varbūt pie vainas ir kāda veselības problēma vai miega traucējumi, piemēram, miega apnoja.

Reklāma

Reklāma

Tēmas

Lasītākie

Šīs ceļojumu galamērķu valstis patiesībā ir pilnīgs murgs! 10 valstis, kur labāk nedoties

Sapnis, ne dzīve! Eksprezidenta Vējoņa pensija liek izbrīnā ieplest acis

VIDEO. Nekādas līdzjūtības! “Ryanair” pasažiere nokrīt ceļos un raud, jo viņai liegta iekāpšana lidmašīnā 12

Kas sēdētu 7 Latvijas novadu mēra krēslos, ja izvēle būtu mākslīgā intelekta ziņā? 10

Piecas zodiaka zīmes tuvākajā laikā var satikt savu sapņu mīlestību

Nepieļauj šo kļūdu! 9 pārtikas produkti, kurus nekādā gadījumā nedrīkst likt saldētavā

Lasīt citas ziņas

Gāzes vai elektriskā plīts virtuvē – kā izvēlēties sev piemērotāko?

Jāņogu želeja ar konjaku. Interesants ievārījums ziemas krājumiem

Tie lieliski aug bez saules: augi, kurus var droši stādīt ēnā

Šie priekšmeti var būt nāvējoši: 18 bīstamākās lietas jūsu mājās, kas apdraud jūsu drošību

Lasītākie

Šīs ceļojumu galamērķu valstis patiesībā ir pilnīgs murgs! 10 valstis, kur labāk nedoties

Sapnis, ne dzīve! Eksprezidenta Vējoņa pensija liek izbrīnā ieplest acis

VIDEO. Nekādas līdzjūtības! “Ryanair” pasažiere nokrīt ceļos un raud, jo viņai liegta iekāpšana lidmašīnā

Kas sēdētu 7 Latvijas novadu mēra krēslos, ja izvēle būtu mākslīgā intelekta ziņā?

Piecas zodiaka zīmes tuvākajā laikā var satikt savu sapņu mīlestību

Lasīt citas ziņas

Mājsaimnieču triks ledusskapja glābšanai. Ievietojiet tajā atvērtu trauku ar sāli!

Vienkāršs triks, kā ietaupīt vairāk nekā 800 eiro gadā

Eksperts nosauc 5 ļoti uzticamas automašīnas: tās kalpos līdz pat pensijai

TESTS. Kurā konteinerā tas jāmet? Tikai retais atbild pareizi uz visiem 10 jautājumiem

RAKSTA REDAKTORS

“Reizēm nelielajā piemājas teritorijā vienā vakarā salasu 100!” Latvijā turpinās cīņa ar Spānijas kailgliemežiem, bet vai ir jēga par tiem ziņot?

RAKSTA REDAKTORS

“Tā tiešām ir? Vienreiz taču ir samaksāts…” Meita pēc mātes nāves neizpratnē par nodokļa maksājumu no uzkrātās pensijas

Latvijas pensionāriem cerība uz lielākām pensijām? Ministrs pauž optimismu, eksperts – piesardzīgs…

“Rimi” veikali tikai autobraucējiem? Rīdzinieki nepatīkami pārsteigti par gājēju ignorēšanu

“Man nepatīk to teikt, un visiem droši vien nepatiks to dzirdēt…” Budanovs atklāj, kas notiks pēc Putina nāves

VIDEO. Nekādas līdzjūtības! “Ryanair” pasažiere nokrīt ceļos un raud, jo viņai liegta iekāpšana lidmašīnā

Nāvējošās slimības simptomi parādījās tikai pēc četriem mēnešiem: sieviete mirst no trakumsērgas, ko izraisījis kucēna skrāpējums

“Automašīna teju palēcās un 10 centimetrus no kundzes apstājās” – liepājniece dalās ar satraucošām epizodēm, ko pieredzējusi satiksmē

Sapnis, ne dzīve! Eksprezidenta Vējoņa pensija liek izbrīnā ieplest acis

10 visbiežāk sastopamie nakts murgi: psiholoģe atklāj, ko zemapziņa cenšas jums pateikt un kad patiešām jāsāk uztraukties

“Viņā ir kas tāāāāds!” Rokeris Frīdis iemīlējies kādā īpašā sievietē

Apģērba žāvēšanas kļūda vasarā – ir apģērbs, kuru eksperti nekad neiesaka žāvēt ārā

Direktors ar 1700 eiro algu? Aizdomīga vakance valsts portālā raisa bažas par iespējamu nodokļu apiešanu un saitēm ar Latvijai nedraudzīgām valstīm

Kārtība ledusskapī – praktisks ceļvedis, lai aukstumskapis labi kalpotu maksimāli ilgi

FOTO. 3 interjera dizainera ieteikumi, kā izveidot lielisku relaksācijas vietu uz balkona

Vārītus rīsus nedrīkst uzglabāt ilgāk par vienu dienu! 10 bieži pieļautas kļūdas gatavojot, kas var izraisīt saindēšanos ar pārtiku

Biezpienmājiņas kūkas recepte – vienkārši pagatavojams deserts ar latvisku raksturu

Profesionāla konditore atklāj “izšķērdīgu” kļūdu virtuvē, kas var izmaksāt simtiem eiro

Saldās un sāļās karstmaizes recepte vasaras gardēžiem – ātri, vienkārši un ļoti garšīgi

Brīdinām, ka šīs lapas saturu nedrīksti aplūkot, ja Tev vēl nav 18 gadu!
Vai tev ir vismaz 18 gadu?

Jūsu Safari tīmekļa pārlūkprogramma ir novecojusi! Iesakām to nekavējoties atjaunot, lai saturu šajā portālā varētu lietot pilnā apmērā. Vai varat izmantot kādu no populārākajām pārlūkprogrammām, piemēram, Google Chrome vai Firefox.