Publicitātes foto
Kāpēc mēs nevaram atcerēties savus sapņus? 0
Tam ir vairāki iemesli: miega dziļums, nakts pamošanās biežums, stress un pat ģenētika. Cilvēki, kuriem ir trausls miegs, biežāk atceras sapņus, jo pamostas REM miega fāzē. Dziļā miegā iespēja apzināti atcerēties sapņus ir ievērojami mazāka.
Ja ilgstoši nevarat atcerēties savus sapņus, tas var būt saistīts ar medikamentu lietošanu, REM miega ilguma samazināšanos vai zemu emocionālo stresu. Dažreiz sapņu trūkums liecina par iekšēju mieru, kad smadzenēm nav nepieciešams izpaust pieredzi spilgtos attēlos. Taču, ja miegs bez sapņiem kļūst hronisks un izraisa trauksmi, ieteicams konsultēties ar ārstu.
Jau iepriekš LA.LV portālā rakstījām par četriem izplatītiem sapņiem un to slepeno nozīmi.
