Foto – Shutterstock

Kā veidojas dzīvesprieks un kā to vairot? 0

Dzīve ir interesanta jau ar to vien, ka piedāvā iespēju brīnīties un biežāk nesaprast nekā saprast – kāpēc viss notiek tā, kā notiek, un ne citādi. Tāpēc šajā lappusē ar krietnu humora un pašironijas devu stāstīsim par to, ko mēs nesaprotam. Nu, kaut vai hrestomātiskā situācija, ka veļasmašīnā zeķes ieliekam pa pāriem, bet ārā velkam “vientules”… Mūs taču burtiski ielenc šādi mazi ikdienas notikumi.

LE
LETA
Ziņas
No pirmdienas būs dārgāks alkohols un cigaretes. Cik būtiski celsies cenas? 28
12 stundas
KO
kokteilis.lv
Kokteilis
VIDEO. Dana Reizniece-Ozola par vīra eksplozīvo dabu un strīdiem: “Mēs ēdam no tiem traukiem, kas mājās vēl ir palikuši!” 37
1 diena
VS
Viesturs Sprūde
Stāsti
Amerikāņu afēristi apkrāpj Latviju: pirmais tik augsta līmeņa valsts līdzekļu izšķērdēšanas skandāls 2
16 stundas
Lasīt citas ziņas

Tāpat runāsim par emocijām un īpašībām, kas dažādās devās raksturīgas mums visiem – prieks, dusmas, nesavtība, naids, skaudība, sajūsma, slinkums… Emocijas ir raibas kā gleznotāja palete, un, tikai krāsām sajaucoties, var tapt mākslas darbs. Bet pirmo lappusi “Dzīves dzirkstij”, protams, sākam ar pozitīvu piesitienu – dzīvesprieku. Un katras emocijas izpratnei piedāvāsim arī kādu gudru, spārnotu teicienu. Un faktu vai skaitli, kas mudinātu izprast mūsu domu un jūtu pasauli.

Emociju enciklopēdija

Apklusināt drūmo domju perinātāju

CITI ŠOBRĪD LASA

Viena no dzīves apliecinošākajām vērtībām ir dzīvotprieks. Kā to sevī audzēt un nepazaudēt, stāsta psiholoģe un psihoterapeite Zane Krūmiņa: – Dzīvesprieks ir cilvēka iekšēja vērtība, kas izpaužas optimistiskā attieksmē pret dzīvi. Tas ir mundrums un izturība grūtībās. Dzīvesprieks nav balstīts uz ārējiem apstākļiem, tā ir spēja priecāties par sevi, par dzīvi, reizēm – pat par spīti visām nebūšanām. Tā ir dzīves izbaudīšana, spējot saskatīt prieku arī mazumiņā. Tā ir ticība dzīvei un nākotnei, saredzot jēgu savai eksistencei.

Cilvēks ģenētiski var mantot noteiktas rakstura īpašības, kas spēj ietekmēt dzīvesprieka spēku, bet lielākoties prasmi dzīvot ar prieku rada vide, kurā augam. Vislielāko ieguldījumu tajā, kādi esam, sniedz pirmie seši mūsu dzīves gadi. Ģimenes modeļi – kā dzīvi uztver un dzīvo vecāki, ģimenes locekļi, kā risina grūtības, kā izturas pret sevi – vai ar prieku, vai pesimistiski – būtiski ietekmē cilvēka vērtību sistēmu. Nereti šie modeļi iekopējas kā “cietajā diskā” ierakstīta informācija un liek tieši tāpat izturēties pret dzīvi. Bērnam piedzimstot ir pietiekams dzīvesprieka potenciāls, taču nomākti, trauksmaini, baiļpilni vecāki var to ietekmēt negatīvi. Tad dzīve tiek uztverta kā bīstama, grūtības šķiet neatrisināmas, cilvēki un vide nedroša.

Nereti dzīvesprieku ietekmē cenšanās atbilst kaut kādam ideālam – ideāla māte, ideāls darbinieks, ideāls laulātais. Tiecoties pēc ideāla, mēs visbiežāk cenšamies attaisnot kāda cita cilvēka gaidas, esam ārkārtīgi saspringti un aizmirstam priecāties.

Lai spētu vairāk baudīt dzīvi, jāsaredz, kas sniedz mums prieku, kas dod pozitīvas enerģijas pieplūdumu, un tad vajag piedāvāt sev šīs lietas. Mums jāspēj dot sev atpūta bez sirdsapziņas pārmetumiem. Jāmācās atslābināties, bet jāspēj būt arī aktīviem, arī fiziski aktīviem, atceroties, ka kustība ir dzīvība. Mums jāvairo attiecības, kurās mīt dzīvesprieks. Pozitīvs cilvēks “aplipina” mūs ar savu dzīvesprieku un ļauj vairāk pasmaidīt.

SAISTĪTIE RAKSTI

Tomēr vissvarīgākais ir apklusināt sevī īdētāju, kritizētāju, drūmo domu perinātāju un rast spēku ieraudzīt, cik daudz baudas var sniegt dzīve visā tās dažādībā.

Nesaprotu. Kāpēc nolūst pēdējais sērkociņš?

– Kāpēc vienmēr beidzas rums? – tā ar nesapratni jautāja kapteinis Sperovs filmā “Karību jūtas pirāti”. Kopš tā laika, kad manās mājās beidzas kaut kas svarīgs, citējam šo teicienu. Esmu pamanījusi, ka labas, nepieciešamas lietas mēdz beigties visas vienlaikus — sejas krēms, šampūns un zobu pasta. Un, kā likts, trīs dienas pirms algas. Labi, ka zobu suka vēl stāv kā uzticams kareivis un sargā savus sarus. Un nezin kāpēc nolūst tieši pēdējais sērkociņš, ar kuru biju cerējusi piešķilt uguni pavardam. Nesaprotu, kāpēc ir lietas, parādības un notikumi, kas beidzas ātri un negaidīti, bet citi šķiet nebeidzami. Vasara vienmēr beidzas par ātru, bet ziema šķiet bezgalīga. Laiks pirms atvaļinājuma velkas lēni, bet atvaļinājuma beigas pienāk nemanot. Jaunībā dzīve liekas bezgalīgi gara, bet pusmūžā tā jau sarūk sasodīti īsa. Laba filma aizrit ātri, bet garlaicīga velkas mūžību. Ja to skaties mājas tālrādī, tad jau nekas, pārslēdz citu kanālu. Bet, ja esi aizgājis uz kino “Citadele”, tad taču nav iespējams izspraukties caur popkornu grauzējiem un kolas dzērējiem, lai pamestu kinozāli. Sēdi tik un skaiti, kā aizrit tavas dzīves minūtes un stundas. Līdzīgi ir, skatoties “Dinamo” hokejspēles. Ja mūsējiem spīd uzvara, tad atlikušās minūtes laukumā velkas gliemeža tempā, bet, ja mūsējiem jāiedzen, tad gan tās paskrien reaktīvā ātrumā.

Un tāpēc: kāpēc vienmēr beidzas rums?

***

Viena smieklu minūte ir spējīga paātrināt vielmaiņu vairāk nekā 20 minūšu pastaiga.

LA.LV aicina portāla lietotājus, rakstot komentārus, ievērot pieklājību, nekurināt naidu un iztikt bez rupjībām.
KO
kokteilis.lv
Kokteilis
FOTO. Prinča Harija sieva Megana tikusi vaļā no stingrā karaliskās ģimenes tvēriena: sākusi aizrauties ar pārmaiņām izskatā – “kopē” Kimu Kardašjanu 2
10 stundas
KO
kokteilis.lv
Kokteilis
FOTO. Krievu dziedātāja Anna Sedokova kopā ar mīļoto Jāni Timmu ieradusies Rīgā. Vai uz palikšanu? 4
11 stundas
KO
kokteilis.lv
Kokteilis
VIDEO. “Pieneņu pušķis un pirmā deja gumijas zābakos”: horeogrāfs Agris Daņiļēvičs pastāsta, kādas bijušas viņa kāzas
9 stundas
KO
kokteilis.lv
Kokteilis
FOTO, VIDEO. Ja grib sauļoties, guļot uz vēdera, krūtīm ir jāizrok “bedrītes”: mākslīgā skaistuma dieviete, latviešu modele Viktorija Vailda stāsta par savu ikdienu 3
11 stundas
LE
LETA
Ziņas
No pirmdienas būs dārgāks alkohols un cigaretes. Cik būtiski celsies cenas? 28
12 stundas
KO
kokteilis.lv
Kokteilis
VIDEO. Dana Reizniece-Ozola par vīra eksplozīvo dabu un strīdiem: “Mēs ēdam no tiem traukiem, kas mājās vēl ir palikuši!” 37
1 diena
VS
Viesturs Sprūde
Stāsti
Amerikāņu afēristi apkrāpj Latviju: pirmais tik augsta līmeņa valsts līdzekļu izšķērdēšanas skandāls 2
16 stundas
KO
kokteilis.lv
Kokteilis
FOTO. Atklājies, ka prinča Viljama sieva Keita jau gadiem ilgi “skapī glabā skeletus”: reti kurš varēja iedomāties, ka viņai piemīt tāda “atkarība”! 22
3 dienas
LA
LA.LV
Ziņas
“Ja mēs nesāksim dzīvot, tad mēs vienkārši nobeigsimies no kaut kā cita.” Ērglis par ierobežojumiem 69
1 diena
Lasīt citas ziņas
LA
LA.LV
Kokteilis
Esi gatavs tam, ka šodien tev ne viss izdosies no pirmās reizes! Horoskopi 26.februārim
8 stundas
KO
kokteilis.lv
Kokteilis
Kā vārds ietekmē tavu dzīvi: šīs dienas gaviļnieces – Alma un Annemarija
9 stundas
KO
kokteilis.lv
Kokteilis
FOTO. Atklāts princeses Eiženijas dēliņa vārds: neviena no prognozēm nav piepildījusies. Lūk, kā sauc mazuli! 2
1 diena
KO
kokteilis.lv
Kokteilis
VIDEO. Dana Reizniece-Ozola par vīra eksplozīvo dabu un strīdiem: “Mēs ēdam no tiem traukiem, kas mājās vēl ir palikuši!” 37
1 diena
KO
kokteilis.lv
Kokteilis
VIDEO. “Čeki jādedzina jaunā Mēness fāzē, stāvot ar seju pret ziemeļiem”: TV personība Aija Selga-Brikmane pastāsta, kā “pavairot” naudu 14
1 diena
LE
LETA
Kokteilis
FOTO. Pasaules golfa leģenda Taigers Vudss iekļuvis smagā autoavārijā, nopietni kāju ievainojumi
1 diena
LE
LETA
Veselam
“AstraZeneca” vakcīnu piegāde Latvijai: datums pārcelts, apjoms samazināts 12
3 stundas
LE
LETA
Ziņas
“Patlaban situācija ir iegājusi tādā strupceļā!” Cipule uzskata, ka Covid-19 ierobežojumus nedrīkst mazināt 4
1 stunda
SK
Skaties.lv
Stāsti
Gulbenietis uz svētkiem zog elektrību vai atradis ģeniālu ideju, kā pieslēgties pilsētas elektrotīklam?
2 stundas
LE
LETA
Ziņas
Kurās pilsētās pēdējā diennaktī atklāti Covid-19 slimnieki? 1
4 stundas
LE
LETA
Veselam
Kādēļ ģimenes ārsti nepieraksta seniorus Covid-19 vakcinēšanās rindā? 13
6 stundas
LE
LETA
Ziņas
“Īpaši lipīgā” dēļ Latvijas iedzīvotājiem jārēķinās, ka tuvākajā laikā var nākties pastiprināt ierobežojumus 55
10 stundas
LE
LETA
Ziņas
Navaļnijs pārvests uz cietumu ārpus Maskavas 2
4 stundas
MZ
Māris Zanders
Ziņas
Māris Zanders: Cilvēce ir uz katastrofas sliekšņa, bet mēs strīdamies, kura izpratne par dzimumu un ģimeni ir pareizāka 48
11 stundas
LA
LA.LV
Ziņas
“Vai cilvēkus Latvijā uzskata par muļķiem?” Skatītājs par aizslēgtajiem Krievijas televīzijas kanāliem 85
11 stundas
KO
kokteilis.lv
Kokteilis
FOTO. Krievu dziedātāja Anna Sedokova kopā ar mīļoto Jāni Timmu ieradusies Rīgā. Vai uz palikšanu? 4
11 stundas
KO
kokteilis.lv
Kokteilis
FOTO, VIDEO. Ja grib sauļoties, guļot uz vēdera, krūtīm ir jāizrok “bedrītes”: mākslīgā skaistuma dieviete, latviešu modele Viktorija Vailda stāsta par savu ikdienu 3
11 stundas
ML
Māra Libeka
Stāsti
Kāpēc valsts nevar atteikties no dzīvokļa par labu Vilipsonu ģimenei? Saruna ar Satversmes tiesas tiesnesi Aldi Laviņu 33
17 stundas
LE
LETA
Ziņas
Epidemioloģiskā situācija Latvijā atkal pasliktinājusies, brīdina Perevoščikovs 10
11 stundas
AK
Aiva Kalve
Praktiski
Melns cilvēciņš tumsā uz melna ceļa: šoferu murgs un gājēju krievu rulete… 1
8 stundas
Inita Šteinberga
Praktiski
“Vēlos iegādāties sēklas, kas audzētas Latvijā, nevis no ārzemēm sūtītās paciņas”: vai tādas maz ir? 2
8 stundas
VS
Viesturs Sprūde
Ziņas
Kādam beidzot “piegriezās” kauna traips pilsētā? Izskan dažādas versijas noslēpumaini pazudušā Jēkabpils lielgabala lietā 78
16 stundas
AG
Andris Grīnbergs
Ziņas
APTAUJA. Kā jūs vērtējat valdības darbu? 45
15 stundas
LE
LETA
Ziņas
“Patlaban situācija ir iegājusi tādā strupceļā!” Cipule uzskata, ka Covid-19 ierobežojumus nedrīkst mazināt 4
22:28
SK
Skaties.lv
Stāsti
Gulbenietis uz svētkiem zog elektrību vai atradis ģeniālu ideju, kā pieslēgties pilsētas elektrotīklam?
21:58
GN
Gints Narogs
Ziņas
“Iespēja, no kuras nevarēja atteikties!” Saruna ar Edgaru Lūsiņu
21:00