Trešdiena, 30. jūlijs, 2025

Valters
Renārs
Regnārs

Šodienas redaktors: Krista Draveniece

#TV24 #soctīkli #karš Ukrainā #Donalds Tramps #dakterstāsti

Ieplāno rīta fiziskās aktivitātes 0

Praktiski

Lēcieni vai ātra pastaiga palīdzēs asinīm cirkulēt un aktivizēs nervu sistēmu. Tu jutīsies možāks gan uzreiz, gan vēlāk dienā. Ja trenējies no rīta, tev būs vieglāk aizmigt vakarā. Vislabāk ir sportot vairākas stundas pirms gulētiešanas. Vēlākas aktivitātes var traucēt iemigt. Vari arī izvēlēties jogu – ir pierādīts, ka tā palīdz pret bezmiegu.

Reklāma

Reklāma

Tēmas

Lasītākie

3 zodiaka zīmes, ko šī gada augustā sagaida īsta “debessmanna” – izdosies teju viss!

“Man likās, ka es neizturēšu, un vienkārši klusām pakāršos pagrabā” – sabiedrība dalās pieredzē par sirdi plosošu tēmu

Nāvējoša baktērija īsā laikā ir izplatījusies visā Eiropā: parastās zāles pret to ir neefektīvas

Pamēģini šo pirms gulētiešanas, un iemigsi tik ātri, cik noguris bērns: 8 ieteikumi ātrākai aizmigšanai

Autovadītājai piespriests 7500 eiro sods par 20 km/h ātruma pārsniegšanu; eksperts iesaka lēmumu apstrīdēt

“Kas traucē to izbūvēt Jūrmalā?” Lauris Reiniks uzdod jautājumu, par ko daudzi klusībā domā 47

Lasīt citas ziņas

Tie lieliski aug bez saules: augi, kurus var droši stādīt ēnā

Mājsaimnieču triks ledusskapja glābšanai. Ievietojiet tajā atvērtu trauku ar sāli!

Vienkāršs triks, kā ietaupīt vairāk nekā 800 eiro gadā

Eksperts nosauc 5 ļoti uzticamas automašīnas: tās kalpos līdz pat pensijai

Lasītākie

3 zodiaka zīmes, ko šī gada augustā sagaida īsta “debessmanna” – izdosies teju viss!

“Man likās, ka es neizturēšu, un vienkārši klusām pakāršos pagrabā” – sabiedrība dalās pieredzē par sirdi plosošu tēmu

Nāvējoša baktērija īsā laikā ir izplatījusies visā Eiropā: parastās zāles pret to ir neefektīvas

Pamēģini šo pirms gulētiešanas, un iemigsi tik ātri, cik noguris bērns: 8 ieteikumi ātrākai aizmigšanai

Autovadītājai piespriests 7500 eiro sods par 20 km/h ātruma pārsniegšanu; eksperts iesaka lēmumu apstrīdēt

Lasīt citas ziņas

TESTS. Kurā konteinerā tas jāmet? Tikai retais atbild pareizi uz visiem 10 jautājumiem

RAKSTA REDAKTORS

“Reizēm nelielajā piemājas teritorijā vienā vakarā salasu 100!” Latvijā turpinās cīņa ar Spānijas kailgliemežiem, bet vai ir jēga par tiem ziņot?

RAKSTA REDAKTORS

“Tā tiešām ir? Vienreiz taču ir samaksāts…” Meita pēc mātes nāves neizpratnē par nodokļa maksājumu no uzkrātās pensijas

“Viņā ir kas tāāāāds!” Rokeris Frīdis iemīlējies kādā īpašā sievietē

Apģērba žāvēšanas kļūda vasarā – ir apģērbs, kuru eksperti nekad neiesaka žāvēt ārā

Direktors ar 1700 eiro algu? Aizdomīga vakance valsts portālā raisa bažas par iespējamu nodokļu apiešanu un saitēm ar Latvijai nedraudzīgām valstīm

“Karš Ukrainā drīzumā varētu beigties!” Tusks norāda uz tiešiem signāliem

“Laikam labāk šoreiz neizmantot paldies karti!” Sieviete “Maxima” veikalā iepleš acis – kas tā par cenu?

“Maisam gals vaļā!” Spānijas kailgliemeži Latvijā rada hibrīdbriesmoņus, kas izēd visu dzīvo

“Vienmēr biju klāt, bet beigās paliku viens un sabradāts!” Ventis sirdi plosošiem vārdiem pārmet Magonei nodevību

FOTO. “Tumsas princis” pavadīts mūžībā: ģimene un tūkstošiem fanu atvadās no Ozija Osborna

Autovadītājai piespriests 7500 eiro sods par 20 km/h ātruma pārsniegšanu; eksperts iesaka lēmumu apstrīdēt

Nāvējoša baktērija īsā laikā ir izplatījusies visā Eiropā: parastās zāles pret to ir neefektīvas

3 zodiaka zīmes, ko šī gada augustā sagaida īsta “debessmanna” – izdosies teju viss!

Kārtība ledusskapī – praktisks ceļvedis, lai aukstumskapis labi kalpotu maksimāli ilgi

FOTO. 3 interjera dizainera ieteikumi, kā izveidot lielisku relaksācijas vietu uz balkona

Vārītus rīsus nedrīkst uzglabāt ilgāk par vienu dienu! 10 bieži pieļautas kļūdas gatavojot, kas var izraisīt saindēšanos ar pārtiku

Profesionāla konditore atklāj “izšķērdīgu” kļūdu virtuvē, kas var izmaksāt simtiem eiro

Upeņu kūkas recepte – atsvaidzinošs deserts vasaras dienām!

Drošība par saprātīgu cenu: uzticamākās un drošākās lietotās automašīnas līdz 10 000 eiro

Mazāk cukura, vairāk garšas – izmēģini biezpiena Tiramisu recepti!

Suši mājās? Vieglāk nekā šķiet! Pārliecinies pats, izmēģinot šo recepti

Mīkstu magoņu un kanēļa bulciņu recepte – kā bērnībā pie vecmammas!

Brīdinām, ka šīs lapas saturu nedrīksti aplūkot, ja Tev vēl nav 18 gadu!
Vai tev ir vismaz 18 gadu?

Jūsu Safari tīmekļa pārlūkprogramma ir novecojusi! Iesakām to nekavējoties atjaunot, lai saturu šajā portālā varētu lietot pilnā apmērā. Vai varat izmantot kādu no populārākajām pārlūkprogrammām, piemēram, Google Chrome vai Firefox.