Nav apetītes? Tomēr centies apēst kaut ko vieglu no rīta. Pat neliels ēdiens, piemēram, ola ar pilngraudu maizi vai jogurts ar ogām, dos ķermenim vajadzīgo enerģiju. Brokastis palīdz koncentrēties un var palīdzēt arī regulēt ķermeņa iekšējo pulksteni – tā rīts tiešām jutīsies kā rīts, nevis nakts vidus.
Mājas
Brīdinām, ka šīs lapas saturu nedrīksti aplūkot, ja Tev vēl nav 18 gadu!
Vai tev ir vismaz 18 gadu?
Jūsu Safari tīmekļa pārlūkprogramma ir novecojusi! Iesakām to nekavējoties atjaunot, lai saturu šajā portālā varētu lietot pilnā apmērā. Vai varat izmantot kādu no populārākajām pārlūkprogrammām, piemēram, Google Chrome vai Firefox.
