Foto: Elnur/SHUTTERSTOCK

Atsakies no vakara alkohola 0

Jā, alkohols var radīt miegainības sajūtu. Taču tas traucē dziļajam miegam un var padarīt tevi nomāktu no rīta. Ja tomēr izvēlies iedzert, ierobežojies ar vienu dzērienu kopā ar vakariņām vai vismaz 2–3 stundas pirms gulētiešanas.

Reklāma
Reklāma
SAISTĪTIE RAKSTI
LA.LV aicina portāla lietotājus, rakstot komentārus, ievērot pieklājību, nekurināt naidu un iztikt bez rupjībām.