Uzturs

Pareizā kaloriju deva: noskaidro, cik daudz jāēd, lai justos labi un izskatītos lieliski!

250 olas mēnesī: fitnesa emuāra autore atklāj “unikālu diētu”, kas sastāv no 2 produktiem

Kam nevajadzētu ēst avokado? Ārsti nosauc negaidītus riskus

Četri dzērieni, kas izraisa insulīna rezistenci un svara pieaugumu. Ar ko tos aizvietot?

Pati sevi vairs nepazīst: sieviete zaudē 36 kilogramus, atsakoties tikai no viena produkta

Slaida auguma noslēpums! 25 pārtikas produkti ar augstu olbaltumvielu un zemu tauku saturu

Kas notiek ar jūsu ķermeni, kad ēdat, kaut arī neesat izsalkuši. Sekas var būt graujošas

Svarīgi zināt pirms rudens vīrusiem! 15 produkti, kas visefektīvāk stiprina imūnsistēmu

Zinātnieki nosaukuši divus pārtikas produktus, kuri palielina sirdslēkmes un insulta risku

Viens pārtikas produkts, ko īpaši ieteicams iekļaut uzturā smadzeņu veselībai. Kāpēc to nevar aizstāt ar uztura bagātinātājiem?

Pazīmes, ka tu patērē pārāk daudz olbaltumvielu

Septiņi produkti, kuri noteikti jāiekļauj uzturā, ja vēlaties skaistus matus un mirdzošu ādu

Saulespuķu, magoņu, ķimeņu sēklas… Mazās jaudīgās spēkstacijas, kas aktivizēs enerģiju

Visiem pieejams brīnumlīdzeklis jeb 9 ieguvumi, dzerot karstu ūdeni

Vasara turpinās! Kāpēc cilvēki vienmēr vēlas kaut ko iekost, esot pludmalē? Tam ir izskaidrojums

Interesants atklājums: augļu ēšana var ievērojami samazināt depresijas risku vecumdienās

Vai drīkst ēst aprikožu kauliņus?

Vasaras augļi: uzzini, kuri gardumi ir draudzīgi figūrai un kuri patiesībā ir cukura slazdi

4 iemesli, kāpēc jādzer ūdens ar citronu

Nosaukti 8 ēdieni, kas vairo laimes sajūtu – tie padarīs jūsu dienu gaišāku