Tavs ķermenis saka: “Pietiek!” 4 pazīmes, ka ēd pārāk daudz sāls 4

11:14, 18. aprīlis 2026

Veselam Uzturs

Cilvēka ķermenim ir nepieciešams noteikts sāls daudzums, lai nodrošinātu normālu organisma darbību – tas palīdz regulēt šķidrumu līdzsvaru, nervu impulsus un muskuļu darbību. Tomēr mūsdienu uztura paradumi bieži vien noved pie tā, ka cilvēki patērē daudz vairāk sāls nekā nepieciešams.

Lasītākie

Viņiem ir augstāku spēku aizsardzība: no kuru zodiaka zīmju cilvēkiem esot baidījusies pat Vanga?

“Lauku skuķis ar žilku” – Kulberga sieva reaģē uz glaimojošo salīdzinājumu ar Odriju Hepbernu

VIDEO. Dronu nakts Krievijā. Veiksmīgs trāpījums ne tikai Maskavas pievārtē – pilsētniekiem kļūst nemierīgs prāts 99

Lasīt citas ziņas

Pat ierastie pārtikas produkti, piemēram, pilngraudu maize vai smalkmaizītes, var saturēt pietiekamu daudzumu nātrija, lai apmierinātu dienas nepieciešamību, kas ir aptuveni 1,5 grami.

Vācijas Uztura biedrība (DGE) iesaka, ka pusaudžiem un pieaugušajiem dienā nevajadzētu patērēt vairāk par 6 gramiem sāls – aptuveni vienu tējkaroti. Šī rekomendācija palīdz saglabāt veselīgu asinsspiedienu un samazina sirds un asinsvadu slimību risku.

Tēmas

Lasītākie

Viņiem ir augstāku spēku aizsardzība: no kuru zodiaka zīmju cilvēkiem esot baidījusies pat Vanga?

“Lauku skuķis ar žilku” – Kulberga sieva reaģē uz glaimojošo salīdzinājumu ar Odriju Hepbernu

VIDEO. Dronu nakts Krievijā. Veiksmīgs trāpījums ne tikai Maskavas pievārtē – pilsētniekiem kļūst nemierīgs prāts 99

“Nāc! Parādi man, kā jāvada!” Autobusa šoferis pēc jaunās māmiņas aizrādījuma sarīko prātam neaptveramu “šovu”

“Jādod ceļš, nē, tur loģika nestrādā, jātriecas virsū otrai mašīnai?” Rīdzinieki saplēšas par to, kā izbraukt vienu no noslogotākajiem apļiem pilsētā 32

Atslepenotajos ASV izlūkdienestu dokumentos parādās ne tikai Krievijas vārds – šo “krupi” būs grūti norīt 12

Lasīt citas ziņas

Uztura speciālisti brīdina: tieši šo augli labāk nekombinē ar rīta kafiju – sāpēs vēders!

“Biju pārliecināta, ka mirstu!” Marija pēc internetā pirktu “brīnumlīdzekļu” lietošanas nonāk slimnīcā

Kāpēc jūsu pirksti ūdenī sačokurojas, un ko tas var liecināt par jūsu veselību?

Pret galvassāpēm, stresu un sliktu dūšu: punkti ķermenī, uz kuriem uzspiežot, vari sev palīdzēt

Lasītākie

Viņiem ir augstāku spēku aizsardzība: no kuru zodiaka zīmju cilvēkiem esot baidījusies pat Vanga?

“Lauku skuķis ar žilku” – Kulberga sieva reaģē uz glaimojošo salīdzinājumu ar Odriju Hepbernu

VIDEO. Dronu nakts Krievijā. Veiksmīgs trāpījums ne tikai Maskavas pievārtē – pilsētniekiem kļūst nemierīgs prāts

“Nāc! Parādi man, kā jāvada!” Autobusa šoferis pēc jaunās māmiņas aizrādījuma sarīko prātam neaptveramu “šovu”

“Jādod ceļš, nē, tur loģika nestrādā, jātriecas virsū otrai mašīnai?” Rīdzinieki saplēšas par to, kā izbraukt vienu no noslogotākajiem apļiem pilsētā

Lasīt citas ziņas

Sadarbības projekts

Kad nevis ēdam, bet rijam: 8 efektīvi veidi, kā pārtraukt emocionālo ēšanu

Atklājas, ka daļai Latvijas pacientu naudu vai dāvanas pieprasa paši mediķi – runa nav par oficiālajiem maksājumiem

BKUS medmāsa atzīst vainu bērna nāves lietā – acīgākie izceļ neērtu detaļu no tiesas sēdes

Kārtīgi ēdot zemenes, ar cilvēka ķermeni notiek vismaz 6 labas lietas

Lūk, cik daudz ķiršu drīkst apēst tie, kam ir diabēts

Lēto Ķīnas preču tumšā puse: eksperti brīdina par riskiem, iepērkoties “Temu” un “Shein” platformās

“Iet vidēji – starp sūdīgi un pavisam sūdīgi.” Birokrātijas mazināšanas grupa plāta rokas par darbu virzību

“Tas nebija nejauši.” Zelenskis atklāj iemeslus, kāpēc naktī tika uzbrukts tieši “Wildberries” noliktavām Piemaskavā

Gribēji fiksi, fiksi uz jūriņu? Ja neproti nopirkt vilciena biļeti internetā, tad nokļūsi stacijas haosā

Pārbaudi savu telefonu! 3 kļūdas, kas var palīdzēt hakeriem piekļūt taviem datiem

“Jādod ceļš, nē, tur loģika nestrādā, jātriecas virsū otrai mašīnai?” Rīdzinieki saplēšas par to, kā izbraukt vienu no noslogotākajiem apļiem pilsētā

FOTO. Eleganti un smalki Rīgā aizvadīts pasākums, uz kuru vēlas nokļūt gandrīz ikviens – Baltais pikniks

Uztura speciālisti brīdina: tieši šo augli labāk nekombinē ar rīta kafiju – sāpēs vēders!

Viņiem ir augstāku spēku aizsardzība: no kuru zodiaka zīmju cilvēkiem esot baidījusies pat Vanga?

Kardiologs: Bērna veselība nopietni jāpārbauda, pirms no viņa gribam izveidot sportistu

Ar ko atšķiras Polijas ogas no Latvijas ogām? Skaidro PVD ģenerāldirektors

Uz Latvijas ogām atrod cilvēkiem kaitīgu parazītu oliņas. Kā pareizi mazgāt ogas?

Zinātnieki atklājuši negaidītu austeru ieguvumu: lūk, kā šī delikatese var ietekmēt mūsu veselību

Pēteris Apinis: Ārsta skatpunkts uz letālajām autoavārijām un slīkšanas epidēmiju

Kā saprast, ka tuvojas infarkts? Pazīmes, kuras nedrīkst norakstīt uz stresu, nogurumu vai kuņģi

Mums ir jauni rekordi… Nosaukts, pie kuriem speciālistiem medicīnas iestādēs bērniem ir visgarākās rindas

“Zaudēja samaņu un pārstāja elpot” – veikala darbiniece bez vilcināšanās glābj pircēja dzīvību

Tie nav piena produkti! Zobārsts nosauc trīs pārtikas produktus, kas palīdzēs pasargāt zobus no bojāšanās

Brīdinām, ka šīs lapas saturu nedrīksti aplūkot, ja Tev vēl nav 18 gadu!
Vai tev ir vismaz 18 gadu?

Jūsu Safari tīmekļa pārlūkprogramma ir novecojusi! Iesakām to nekavējoties atjaunot, lai saturu šajā portālā varētu lietot pilnā apmērā. Vai varat izmantot kādu no populārākajām pārlūkprogrammām, piemēram, Google Chrome vai Firefox.