Tavs ķermenis saka: “Pietiek!” 4 pazīmes, ka ēd pārāk daudz sāls 4

11:14, 18. aprīlis 2026

Veselam Uzturs

Cilvēka ķermenim ir nepieciešams noteikts sāls daudzums, lai nodrošinātu normālu organisma darbību – tas palīdz regulēt šķidrumu līdzsvaru, nervu impulsus un muskuļu darbību. Tomēr mūsdienu uztura paradumi bieži vien noved pie tā, ka cilvēki patērē daudz vairāk sāls nekā nepieciešams.

Lasītākie

9 lietas, ko veļu laikā noteikti nevajadzētu darīt: ticējumi vēsta, ka tā mājās var ienest nāves un skumju enerģiju

Kamēr citi dzīvo dzīvi, viņi histēriski tīra māju! 5 pedantiskākās zodiaka zīmes

Astrologi brīdina par šodienas, 10. oktobra, Mēness stāvokli – 3 zodiaka zīmēm diena var izvērsties visādi

Lasīt citas ziņas

Pat ierastie pārtikas produkti, piemēram, pilngraudu maize vai smalkmaizītes, var saturēt pietiekamu daudzumu nātrija, lai apmierinātu dienas nepieciešamību, kas ir aptuveni 1,5 grami.

Vācijas Uztura biedrība (DGE) iesaka, ka pusaudžiem un pieaugušajiem dienā nevajadzētu patērēt vairāk par 6 gramiem sāls – aptuveni vienu tējkaroti. Šī rekomendācija palīdz saglabāt veselīgu asinsspiedienu un samazina sirds un asinsvadu slimību risku.

Tēmas

Lasītākie

9 lietas, ko veļu laikā noteikti nevajadzētu darīt: ticējumi vēsta, ka tā mājās var ienest nāves un skumju enerģiju

Kamēr citi dzīvo dzīvi, viņi histēriski tīra māju! 5 pedantiskākās zodiaka zīmes

Astrologi brīdina par šodienas, 10. oktobra, Mēness stāvokli – 3 zodiaka zīmēm diena var izvērsties visādi

12 vietas Latvijā, kam rudenī piemīt brīnumskaistums un uzlādējoša enerģija

2026. gada 13. novembris varētu kļūt par pasaules galu: ko zinātnieki prognozēja pirms 66 gadiem

Šoferīši atklāj, kāda būs summa, kas liks viņiem atteikties no auto degvielas cenas dēļ 48

Lasīt citas ziņas

Pēteris Apinis: Kur beidzas brīva griba un sākas slimība? Psihiatrijas un tiesību sarežģītā robeža

Garšo pēc Latvijas un rudens! Kā pagatavot īsto, tradicionālo lībiešu ēdienu – bukstiņbiezputru

“Traucējums ir smadzenēs, nevis ķermenī!” Pēteris Apinis par kaiti, kas dzen izmisumā teju katru 40. cilvēku

9 signāli, kas vēsta, ka nevajadzētu atlikt vizīti pie onkologa

Lasītākie

9 lietas, ko veļu laikā noteikti nevajadzētu darīt: ticējumi vēsta, ka tā mājās var ienest nāves un skumju enerģiju

Kamēr citi dzīvo dzīvi, viņi histēriski tīra māju! 5 pedantiskākās zodiaka zīmes

Astrologi brīdina par šodienas, 10. oktobra, Mēness stāvokli – 3 zodiaka zīmēm diena var izvērsties visādi

12 vietas Latvijā, kam rudenī piemīt brīnumskaistums un uzlādējoša enerģija

2026. gada 13. novembris varētu kļūt par pasaules galu: ko zinātnieki prognozēja pirms 66 gadiem

Lasīt citas ziņas

Sadarbības projekts

Pēteris Apinis: Ķirbis un kamene uz mēslu čupas

“Apmaiņā pret 60 eiro saņēmu ieteikumu izgulēties!” Pacienti stāsta, ar cik absurdiem ārstu ieteikumiem nācies saskarties

Dabīgās “viagras” – 10 produkti, kas var nākt par labu vīrišķajai veselībai

Tikai 24 stundas, lai izdzīvotu! Plaušu mēris atkal biedē pasauli: kas tas īsti ir un kā izpaužas?

Kāpēc pieredzējušie ārsti turpina strādāt, lai gan varētu doties pensijā? Pēteris Apinis par mediķu novecošanas iemesliem

Cik valstij maksātu holesterīna zāles apmaksāt pilnībā? Teorētiskais aprēķins atklāj pārsteidzoši nelielu summu

Stendzenieks par Kulberga un “Apvienotā Saraksta” potenciālo nākotni: Jo lielāka eiforija, jo smagākas paģiras

Dūriens Zelenskim mugurā. Eksperti spriež, vai ASV un Krievijas degvielas darījums spēs pazemināt cenas

Ziema Eiropā var sagādāt straujus pārsteigumus; prognozē ir kāda neparasta pazīme

Gribi izskatīties grezni un dārgi? Stilisti nosauc 5 krāsas, kas acumirklī padara slaidāku un piestāv ikvienai

Šoferīši atklāj, kāda būs summa, kas liks viņiem atteikties no auto degvielas cenas dēļ

“Kā es varu uzvarēt?” Lembergs skaidro, kāpēc nekandidēja Saeimas vēlēšanās, un nosauc vainīgos

9 lietas, ko veļu laikā noteikti nevajadzētu darīt: ticējumi vēsta, ka tā mājās var ienest nāves un skumju enerģiju

“Vajadzīga piespiedu ārstēšana!” Brektes jaunā performance par “Āža čurām” atkal sadusmo cilvēkus

Cik gadā pensionāram izmaksā holesterīna zāles?

Alergoloģe: Mājdzīvnieka atdošana nenozīmē tūlītēju alerģijas izzušanu

Eksperti nosaukuši 4 ēdienu veidus, kurus nekādā gadījumā nevajadzētu ietīt folijā

Pieci vienkārši paradumi, kas palīdzēs iegūt līdz pat 10 gadu ilgāku mūžu

Strādājošajiem Latvijā slimošana nav lēts “prieks” – veikts aprēķins, cik mēs zaudējam par katru slimības dienu

10 produkti, kurus sievietēm pēc 40 ļoti vēlams biežāk iekļaut ēdienkartē

“Manuprāt, zobārstniecība LV ir kļuvusi par legālu laupīšanu.” Cilvēki spriež, kādas pozīcijas veido rēķini pie šī ārsta

“Mēs debilizējam sabiedrību un radām muļķus!” Kardiologs Ērglis nav īpaši priecīgs par mākslīgā intelekta uzvaras gājienu

“Nav iespējams uz katras platformas nolikt policistu vai apsargu…” Vilcienu pasažieriem nākas smakt smēķētāju dūmos

Brīdinām, ka šīs lapas saturu nedrīksti aplūkot, ja Tev vēl nav 18 gadu!
Vai tev ir vismaz 18 gadu?

Jūsu Safari tīmekļa pārlūkprogramma ir novecojusi! Iesakām to nekavējoties atjaunot, lai saturu šajā portālā varētu lietot pilnā apmērā. Vai varat izmantot kādu no populārākajām pārlūkprogrammām, piemēram, Google Chrome vai Firefox.