Foto: Andriano.Cz/SHUTTERSTOCK
Tavs ķermenis saka: “Pietiek!” 4 pazīmes, ka ēd pārāk daudz sāls 4
Cilvēka ķermenim ir nepieciešams noteikts sāls daudzums, lai nodrošinātu normālu organisma darbību – tas palīdz regulēt šķidrumu līdzsvaru, nervu impulsus un muskuļu darbību. Tomēr mūsdienu uztura paradumi bieži vien noved pie tā, ka cilvēki patērē daudz vairāk sāls nekā nepieciešams.
Šajā sarakstā neviens negribētu sevi atrast – 6 vārdi, kuru īpašnieki citus noved līdz baltajām pelītēm
“Neliekas kopā tas viss…” Šķūņa ugunsgrēkā, iespējams, bojā gājušā zēna audžutēvs atminas liktenīgās dienas notikumus
Tik ļoti pārliecināti par sevi, ka reizēm pārkāpj robežu: trīs augstprātīgākās zodiaka zīmes
1
Pat ierastie pārtikas produkti, piemēram, pilngraudu maize vai smalkmaizītes, var saturēt pietiekamu daudzumu nātrija, lai apmierinātu dienas nepieciešamību, kas ir aptuveni 1,5 grami.
Vācijas Uztura biedrība (DGE) iesaka, ka pusaudžiem un pieaugušajiem dienā nevajadzētu patērēt vairāk par 6 gramiem sāls – aptuveni vienu tējkaroti. Šī rekomendācija palīdz saglabāt veselīgu asinsspiedienu un samazina sirds un asinsvadu slimību risku.
