Arī par smadzenēm ir jārūpējas! 7 pārtikas produkti, kas īpaši labvēlīgi smadzeņu darbībai 0

14:03, 14. aprīlis 2026

Veselam Uzturs

Ja vēlies ilgtermiņā saglabāt skaidru domāšanu, labu atmiņu un koncentrēšanās spējas, uzturam ir izšķiroša nozīme. Speciālisti uzsver, ka smadzenes barojas ar to, ko ēdam ikdienā, un tieši regulāri ieradumi nosaka, cik labi tās funkcionē.

Lasītākie

“Jā, drīz mums būs bērniņš!” Kristapa Porziņģa tēvam Tālim 69 gadu vecumā jauna dzīve 36

“Izmeta līkumu caur Hormuza šaurumu?” Pircēji iepleš acis, redzot, cik Cēsīs maksā tomāti 20

Viņi spoguļo tavu dvēseli! Uzzini, kurš Latvijas dziedātājs atbilst tavai zodiaka enerģijai

Lasīt citas ziņas

Uztura eksperti iesaka nevis meklēt brīnumlīdzekļus, bet pievērsties vienkāršiem, ikdienā pieejamiem pārtikas produktiem, kas pakāpeniski stiprina smadzeņu darbību un palīdz saglabāt kognitīvās spējas arī ar gadiem.

Tēmas

Lasītākie

“Jā, drīz mums būs bērniņš!” Kristapa Porziņģa tēvam Tālim 69 gadu vecumā jauna dzīve 36

“Izmeta līkumu caur Hormuza šaurumu?” Pircēji iepleš acis, redzot, cik Cēsīs maksā tomāti 20

Viņi spoguļo tavu dvēseli! Uzzini, kurš Latvijas dziedātājs atbilst tavai zodiaka enerģijai

“Vai tas ir veids, kā kādam atkal “uzvārīties”!” Skaidrojam, kā patiesībā strādā pasākumu biļešu apdrošināšana

Marija Linarte: “Čaļi ir pēdējais, kas mani dzīvē interesē!”

Armands Puče: Ļoša, utis un paradīzes vārtiņi

Lasīt citas ziņas

Bērni ir apdraudēti: pasaulē izplatās jauns koronavīrusa veids “Cikāde”

Krista Draveniece: Ja nepērkat sensorus, nāksies pirkt zārkus! Deputāti, sāciet beidzot darīt savu darbu un nebendējiet nost dzīvus cilvēkus

Skride: Pēkšņs stress var radīt miokarda infarktam līdzīgu stāvokli

Kāpēc latvieši pēc apdedzināšanās liek pirkstus pie auss ļipiņas? Tas tiešām “strādā”!

Lasītākie

“Jā, drīz mums būs bērniņš!” Kristapa Porziņģa tēvam Tālim 69 gadu vecumā jauna dzīve

“Izmeta līkumu caur Hormuza šaurumu?” Pircēji iepleš acis, redzot, cik Cēsīs maksā tomāti

Viņi spoguļo tavu dvēseli! Uzzini, kurš Latvijas dziedātājs atbilst tavai zodiaka enerģijai

“Vai tas ir veids, kā kādam atkal “uzvārīties”!” Skaidrojam, kā patiesībā strādā pasākumu biļešu apdrošināšana

Marija Linarte: “Čaļi ir pēdējais, kas mani dzīvē interesē!”

Lasīt citas ziņas

Sadarbības projekts

Tiek solīta pat 7000 eiro alga, taču ārstu neizdodas atrast…. Jēkabpils slimnīcas problēmai esot vairāki iemesli

“Katru gadu mirst ap 8000 cilvēku, kuru nāvi varētu novērst….” Saistībā ar kritisko situāciju veselības aprūpē prezidentam lūdz rīkoties

“Vai ir adekvāta cena 250 eiro par telefonsarunu ar ārstu?” Sieviete šokā, uzzinot cenu par attālinātu ārsta vizīti

RAKSTA REDAKTORS

Plastmasas gabali vai ogas? Izskan apgalvojumi, ka importētās zemenes tiek vienkārši nopūstas ar sarkano krāsu

“Bez sensora esmu akla un izsekot cukura līmeņa svārstībām – neiespējami!” Ilze atklāj, kā sadzīvo ar 1.tipa diabētu un aicina uz piketu

Diabēta pacienti nepadodas: 14. aprīlī visi aicināti uz vēl vienu piketu pie Ministru kabineta

Valdība atbalsta solidaritātes maksājuma ieviešanu degvielas tirgotājiem

“Ar 17 gadiem nepietiks!” VSAA brīdina – bez minimālā stāža pensiju var nemaz nepiešķirt

VIDEO. “Kas tur deg?” Aculiecinieks ziņo par ugunsgrēku Starta ielā; notikuma vietā VUGD, NMPD un policija

Kas slēpjas aiz šī ieraksta? Artūrs Dīcis publicē mīklainu ziņu, liekot cilvēkiem uztraukties

“Vai ir adekvāta cena 250 eiro par telefonsarunu ar ārstu?” Sieviete šokā, uzzinot cenu par attālinātu ārsta vizīti

Armands Puče: Ļoša, utis un paradīzes vārtiņi

“Jā, drīz mums būs bērniņš!” Kristapa Porziņģa tēvam Tālim 69 gadu vecumā jauna dzīve

Satversmes tiesa: Valsts nav nodrošinājusi pienācīgu aizsardzību pret pārmērīgu izklaides troksni

“Pacienti nav vainīgi!” Kardioloģe atklāj skarbo realitāti – pie speciālistiem Latvijā vienkārši netiek

Tos lieto miljoniem cilvēku: 5 pārtikas produkti, kas bojā sirds veselību

Sargājot un savlaicīgi ārstējot acis, sargājam smadzenes – vienkārša metode demences riska mazināšanai

Tā ir sieviešu mīļākā poza seksā, bet vīrieši to sauc… par viņiem visnepatīkamāko

Garšīgie Lieldienu pārpalikumi: eksperti atgādina, kad svētku pārtika kļūst nedroša

5 populāri un garšīgi pārtikas produkti, kas ir kaitīgi sirdij

7 pārtikas produkti, kas palēnina sirds novecošanos

Kardioloģe Mintāle: Stress ietekmē vielmaiņu un sākas hroniskas slimības

“Alkoholā šķīst pilnīgi viss, izņemot problēmas” – teologs Paičs iesaka koncentrēties uz savu tiešo dzīvi, bet pasaulē notiekošo uztvert kā fonu

Brīdinām, ka šīs lapas saturu nedrīksti aplūkot, ja Tev vēl nav 18 gadu!
Vai tev ir vismaz 18 gadu?

Jūsu Safari tīmekļa pārlūkprogramma ir novecojusi! Iesakām to nekavējoties atjaunot, lai saturu šajā portālā varētu lietot pilnā apmērā. Vai varat izmantot kādu no populārākajām pārlūkprogrammām, piemēram, Google Chrome vai Firefox.