Foto: Fotolia

Sadedzina daudz kaloriju un tonizē muskuļus

Lasītākie

“Es esmu tev līdzās…” 5 pazīmes, ka tavi mīļie no aizsaules joprojām ir tuvumā un sargā

TV24

Tramps izvirza ultimātu Ukrainai: nekavējoties jāpārtrauc uguns esošajā frontes līnijā

TESTS. Vai spēj atpazīt koku pēc lapas? Paši attapīgākie iegūs vismaz 8 no 10 punktiem

Lasīt citas ziņas

Pastāv labi zināms izteiciens par šo alternatīvo transportlīdzekli – “Pēc tam, kad jūs iemācīsieties braukt ar velosipēdu, jūs nekad to neaizmirsīsiet”. Tas ne tikai palīdz dedzināt kalorijas – braukšana ar riteni ir teicams kardiotreniņš ķermenim, kā arī aizraujoša nodarbe, kas padarīs jūs laimīgākus.

Siltas pavasara un vasara dienas ir ideāli piemērotas šādām fiziskajām aktivitātēm. Turpiniet lasīt un uzziniet, kāpēc jums jāizstumj savs velosipēds no garāžas un jāsāk izmantot ik dienu.

“Es netērēšu savu laiku!” Kamēr Tramps pauž sarūgtinājumu, tikmēr Putins lepojas ar jauno ieroci

Kokteilis

Mielava koncerts pārsteidz! “No uzstāšanās pie okupantu pieminekļa līdz “nāvi krievu okupantiem!” ir ļoti patīkams progress”

VIDEO. Vācijā norit Eiropas iespaidīgākais ķirbju festivāls – šogad sieviešu spēka zīmē

Braukšana ar velosipēdu ir teicams veids, lai sadedzinātu daudz kaloriju, neizmantojot daudz ķermeņa spēku. Vienlaikus jūs tonizējat kājas, un ar pareizu stāju sēžot uz divriteņa, aktivizējiet arī vēdera muskuļus. Velosports nostiprina muguru un palīdz uzlabot pēcpuses formu.