Kaut gan dienā fizisku darbu nestrādāju, man naktīs periodiski notirpst un sāp vienas vai abu roku plaukstas un pirksti. Kas darāms, lai to novērstu? 
Aleksis Kronis Rīgā

Lasītākie

Tik smagi “iegrābies” Putins nebija 25 gadus: tagad galvenais nepalaist šo iespēju garām

Mājas

Berzēšanās gar kājām, gulēšana virsū, astes kustināšana – iemācies saprast, ko kaķis tev šādi “saka”

Trampa publicētā fotogrāfija iedzen viņu stūrī – cilvēki šoreiz ir patiesi nikni

Lasīt citas ziņas

Plaukstu un roku pirkstu tirpšanai un sāpēšanai ir iespējami dažādi cēloņi, un tos var noskaidrot tikai padziļinātā izmeklēšanā. Bieži vien iemesli ir muskuļu disbalanss, saspringums kakla, plecu joslā vai izmaiņas kakla daļas skriemeļos. Nereti tirpšanas rašanos ietekmē sēdošs darbs vai ilgstoša atrašanās neergonomiskā pozīcijā ikdienas aktivitāšu vai darba laikā. Šādos gadījumos klīnikas “Premium Medical” fizioterapeite Sanita Ārgale ierosina izmēģināt vingrojumus kakla daļai un pleciem.

Vispiemērotāko vingrojumu kompleksu jūsu situācijā varēs ieteikt fizioterapeits. Viņš piemeklēs vingrinājumus, ņemot vērā jūsu vecumu, kustību apjomu, asinsspiedienu un citas saslimšanas.

“Bērns negrib iet uz skolu? Nekas, lai paliek kādu dienu mājās!” Skolotāja bargi vēršas pret “nevarīgo pūpēdīšu” vecākiem

“Nu, tas jau ir par traku! Pusseptiņos no rīta, pat svētdienās! Kam lai sūdzas?” Atkal daudzviet uzdarbojas lapu pūtēji

Krievija veikusi postošu triecienu Ukrainas enerģētikas sektoram; stāsies spēkā īpaši grafiki

Starp citu, dažkārt roku tirpšanu naktīs izraisa neērts spilvens vai matracis, ja tādēļ tiek nospiesti asinsvadi vai nervu saknītes. Iespējami arī citi cēloņi, tomēr tos precizēs jūsu ārsts.