7 ieteikumi, ko sagatavot skolēna vecumam atbilstošā aptieciņā 0
Pirmajā skolas nedēļā bērni pacilātā noskaņojumā dodas uz skolu, bet nereti adaptācija nenorit tik veiksmīgi – aptiekā pieaug pieprasījums pēc zālēm saaukstēšanās ārstēšanai, citiem bērniem apstākļu maiņa rada alerģiju saasinājumu, vēl citiem negatīvu ietekmi uz organismu atstāj pārlieku liels stress, liecina “Mēness aptiekas” farmaceitu vērojumi. Kā sagatavoties šādām situācijām, ko sagatavot skolēna vecumam atbilstošā aptieciņā, stāsta “Mēness aptiekas” farmaceite, aptiekas vadītāja Jeļena Bebre.
“Skolas sākuma periodā būtiski atcerēties arī par labu veselību – lietot pilnvērtīgu uzturu, svarīgi ir atpūsties un izgulēties! Vecākiem lietderīgi pārliecināties, cik atbilstoši laikapstākļiem saģērbušies no rīta bērni iziet uz skolu, kādā tērpā piedalās āra sporta stundu nodarbībās. Mājās būtu lietderīgi pārliecināties, vai aptieciņā ir arī skolniekam piemērotas zāles saaukstēšanās, paaugstinātas temperatūras, sāpju, vēdergraižu gaidījumiem, pirmās nepieciešamības preces, ja gadās, piemēram, iegriezt pirkstā.
Skolēnam atbilstošu aptieciņu būtu ieteicams turēt atsevišķi no pārējām zālēm, lai vajadzības gadījumā ātri, un, konsultējoties ar pieaugušajiem, lielākie pusaudži paši varētu viegli atrast vajadzīgo. Zālēm jābūt tādā formā, kādā bērns tās var uzņemt bez piepūles. Mazākiem bērniem piemērotāka būs suspensija, bet mana pieredze liecina, ka pat 12 gadu vai vēl vecāku bērnu vecāki labāk izvēlas suspensiju, nevis tabletes. Bērniem kopš mazotnes jāskaidro, ka aptieciņa nav spēle, zāles jālieto saprātīgi, kā noteicis ārsts, farmaceits vai kā rakstīts instrukcijā, vajadzības gadījumā kā nosaka par bērnu atbildīgais pieaugušais,” stāsta “Mēness aptiekas” farmaceite Jeļena Bebre.
Kas un kādiem gadījumiem nepieciešams skolas bērna aptieciņā?
Temperatūrai, sāpēm
Paaugstināta temperatūra vai sāpes skolēnam var sākties jebkurā brīdī. Tāpēc aptieciņā mājās noteikti vajadzētu būt zālēm, kas satur ibuprofenu, paracetamolu. Jāņem vērā, cik bērns ir vecs, cik sver, lai lietotu pareizu devu – par to var konsultēties ar farmaceitu. Mājās vajadzētu būt arī termometram.
Saaukstēšanās simptomiem
Saaukstēšanās simptomi nereti attīstās ātri, un tiem var sekot kakla sāpes, klepus. Būtu lietderīgi, ja mājas aptieciņā atrastos jūras ūdens aerosols. Tāpat deguna pilieni, kas sašaurina asinsvadus un mazina tūsku – uz ksilometazolina vai fenilefrīna bāzes. Ja izdodas veiksmīgi mazināt pirmos saaukstēšanās simptomus, ir daudz lielāka iespēja izvairīties no vispārīgas saslimšanas.
Sīkiem savainojumiem
Bērns var iegriezt pirkstā, citādi gūt sīku savainojumu, tad noderēs, ka mājās ir pieejama marle, dažāda izmēra plāksteri, antiseptiski līdzekļi, kas satur hlorheksedīnu, oktenedīnu, poliheksanidinu. Ērti lietojami ir aerosoli, ar kuriem uzpūš brūcei, lai to dezinficētu un veicinātu dzīšanu. Atsevišķos sastiepumu gadījumos var noderēt elastīgā saite, tūsku mazinošs gels, kura aktīvā viela ir heparīns.
Gremošanas traucējumiem
Līdzekļa sastāvā esošais simetikons palīdz samazināt pārmērīgu vēdera uzpūšanos pēc ēšanas, bet laktuloze novērš aizcietējumu. Zāles ar diosmektītu palīdzēs caurejas gadījumā. Lai normalizētu zarnu mikrofloru, palīgā var nākt probiotikas – tās pozitīvi ietekmē arī imūnsistēmu.
Ja vēdera zāles ir pulverī, tās jāiejauc pusglāzē ūdens un kārtīgi jāizmaisa.
Alerģijai
Augusta beigās, septembra sākumā vēl zied dažādi augi, kas var aktivizēt alerģijas izpausmes. Tāpat citi bērni ir jutīgi pret putekļu ērcīti, un alerģiju var veicināt mainītā vide – skolas telpas. Mājas aptieciņu alerģijas mazināšanai noderīgi papildināt ar kādu līdzekli, kas satur antihistamīnu, kura aktīvās vielas ir bilastins, loratadins, cetirizinins.
Stresa mazināšanai
Skolas sākums nereti rada lielu stresu, ko var mazināt ar piemērotu vitamīnu kursu. Piemēram, Magnijs B6 (tabletēs vai ampulās) ir viens no vitamīnu kompleksiem, kas palīdz nomierināt nervu sistēmu. Nervu sistēmu ietekmē arī D vitamīna trūkums, pirms lietošanas vēlams pārbaudīt laboratoriski tā daudzumu organismā. Bērniem komforta sajūtu radīs no tādiem ārstnieciskajiem augiem kā melisa, baldriāņi vai lavanda pagatavota tēja.
Higiēnai
Jāraugās, lai skolēniem vienmēr būtu pieejamas nepieciešamās higiēnas preces, piemēram, salvetes, roku dezinfekcijas līdzekļi, mitrinošs un aizsargājošs lūpu balzams, roku krēms, līdzekļi zobu kopšanai, kā arī pusaudzēm intīmās higiēnas preces – paketes, tamponi.
