Garens meksikāņu – rebozo – lakats maigi palīdz relaksēties. Dūla Ilze Veske izšūpina topošo māmiņu, tādējādi viņa labāk sajūt, kā jūtas mazulis, un apgūst dzemdībās tik noderīgo prasmi atslābināties.
Garens meksikāņu – rebozo – lakats maigi palīdz relaksēties. Dūla Ilze Veske izšūpina topošo māmiņu, tādējādi viņa labāk sajūt, kā jūtas mazulis, un apgūst dzemdībās tik noderīgo prasmi atslābināties.
Foto – Jānis Vecbrālis

Liepājniece dūla Ilze: “Par tavu bērnu grāmata vēl nav uzrakstīta” 0

Turpinām iepazīstināt ar dūlām. Dūla ir atbalsts sievietei un ģimenei, topot par vecākiem, un pirmajos mēnešos, esot ar mazuli.

LE
LETA
Ziņas
Slimnīca atklāj, ar kurām vakcīnām potējušies Covid-19 pacienti, kas ir nonākuši stacionārā 81
5 stundas
LA
LA.LV
Ziņas
Deputāts atklāj, vai pēc 15. novembra vakcinētie iedzīvotāji varēs atgriezties normālā dzīvē 131
1 diena
LE
LETA
Ziņas
“Valdība ir nelokāma, ka 15.novembrī un attiecīgi 15.decembrī šis vakcinācijas pienākums stāsies spēkā,” brīdina ministrs 140
21 stundas
Lasīt citas ziņas

Pirms pieciem gadiem Ilze Veske kopā ar dūlu Līgu Vasaru-Brakmani sāka šo darbu savā pilsētā Liepājā, kur tobrīd par tādām dūlām neviens neko nebija dzirdējis. Tagad, ja kāds jautā pēc atbalsta Kurzemē, māmiņām var ieteikt vērsties pie Ilzes. Taču stāsts, kā Ilze nokļuva līdz dūlošanai, ir ļoti personīgs un sāpīgs.

“Mana pirmā izglītība ir saistīta ar finanšu pasauli, bet bērnu piedzimšana man ļāva dzīvi ieraudzīt pavisam citā gaismā. Reiz biju skrienoša Excel tabulu pavēlniece, kurai dzīve saplānota pa minūtēm. Un tad pieteicās mans pirmais bērns, kurš manu perfekto pasauli satricināja ar pēkšņu izdzišanu grūtniecības astotajā nedēļā. Kad pēc laika es atkal biju gaidībās, man noteica gultas režīmu. Cīņa par mazuļa dzīvību bija sīva. Bez iejūtīgas, profesionālas un sirdsgudras palīdzības es to nespētu. Saņēmu milzīgu atbalstu gan grūtniecības laikā, gan dzemdībās un būšu par to pateicīga mūžīgi savām vecmātēm Dinai Ceplei un Aivai Zeidmanei.

CITI ŠOBRĪD LASA

Tieši šī cieņas un mīlestības pilnā aprūpe mani tik ļoti piepildīja, ka iekšēji jutu – vēlos reiz dot ko tikpat īpašu arī citām sievietēm. Uzsākt mācības trīs kursu garumā mani iedrošināja vīrs un tajā laikā tikko iepazītā Līga, kura ar savu piemēru parādīja, ka (tobrīd) divi mazi bērni nav šķērslis, lai mācītos kaut ko pilnīgi jaunu. Tā arī pirms pieciem gadiem kopā ar Līgu sākām veidot ģimeņu centru Liepa. Tā ir biedrība, kuras paspārnē darbojas nu jau trīs dūlas, un varam piedāvāt plašu pakalpojumu klāstu Liepājas ģimenēm.”

Tagad Ilze ir jau trīs dēlu mamma un pēc dažiem mēnešiem būs pabeigusi dūlu mācības*, bet gatava turpināt apgūt jaunas zināšanas un tehnikas. Viņa organizē un vada topošo vecāku kursus, grūtnieču nodarbības grupās un atbalsta grupas jaunajām māmiņām, kā arī konsultē ģimenes individuāli. Dažkārt sniedz atbalstu dzemdībās.

“Dūlas pēcdzemdību mājvizīte ir nesteidzīga. Mana pieredze rāda, ka mazuļa raudāšanu vai mazu pieņemšanos svarā uztver kā pietiekami svarīgu iemeslu, lai vērstos pēc padoma, bet reti kura sieviete aizdomājas, ka varētu lūgt palīdzību sava diskomforta vai problēmu dēļ. Esmu iemācījusies jautāt pirmā: kā tu šobrīd jūties? Nepievēršot lielu nozīmi ātrajai atbildei – labi, tomēr iztaujāju par dzemdību pieredzi, māmiņas miegu, ēdienkarti un emocionālo līdzsvaru, jo nereti jūtu, ka bilde neiet kopā ar skaņu. Sieviete apgalvo, ka jūtas labi, bet es jaušu lielu satraukumu.”

Ilze atceras spilgtu piemēru, kad bērniņš atteicies ēst, ilgu laiku bijis gatavs pārtikt ar minimālu ēdiena daudzumu – tad viņa izsaukta uz konsultāciju. “Aplūkoju, kā mazais uzvedas pie krūts, fizisku iemeslu problēmai nebija. Tomēr, kad sieviete lika mazo pie krūts, viņa jau bija vienās bailēs, vai tikai atkal mazais ar kliedzienu nestums prom krūtsgalu. Protams, no šā saspringuma arī piena plūsma samazinājās. Mēs izrunājām viņas sajūtas, es atspoguļoju, kā viņa saspringst, kad bērnu liek pie krūts. Tas palīdzēja viņai iejūtīgi iztulkot, ka bēbītis caur savām izpausmēm saka: mamma, tu esi tik saspringusi, ka man ir bail ēst! Mamma uz sevi paskatījās it kā no malas, es viņai zīdīšanas laikā masēju kājas un ierādīju, kā dziļi elpot – jo dziļāk, jo labāk. Un bērns sāka mierīgi ēst. Mamma uzzināja, ka ir vēl iespējas, kā pavairot savu pienu, uzlabot barošanu, lai turpinātu zīdīt pati.

Aizvien biežāk savā darba somā ņemu līdzi rebozo lakatu. Konsultējot esmu pārliecinājusies, ka ļoti iedarbīgas ir metodes, kas vērstas uz ķermeņa atslābināšanu un prāta pieklusināšanu. Tad notiek patiesa atgriešanās pie sevis. Kad prāta pārliecību, apkārtējo padomus un zināšanu nomaina pret ieklausīšanos, vērošanu un jušanu, ir viegli pieņemt sirdsgudrus lēmumus gan par sevi, gan mazulīti. Dažreiz šādām pārvērtībām izmantoju relaksējošu masāžu ar ēteriskajām eļļām vai maigu šūpošanu lakatā.”

Ilze iedrošina vecākus, stāstot, ka par viņu ģimeni un šo konkrēto bērniņu neviens vēl grāmatu nav uzrakstījis un, ieklauso-ties savās un bērniņa vajadzībās, patiesi iepazīstoties, var sākt pavisam īpašas, jaunas attiecības vai pirmo lapu jaunai grāmatai. “Nemeklējiet gatavas metodes un risinājumus – tie rodami pašos vecākos,” pārliecinājusies Ilze.

Dūlu atbalsts dzemdībās Liepājā arvien pieaug, visvairāk to sniedz kolēģe Inga Vaivode. Ilze vairāk nodarbināta gaidību un pēcdzemdību atbalsta sniegšanā, jo pašai vēl bērni mazi, bet dzemdību dūlas ritms ir galīgi neparedzams, gan, ko tur slēpt, “jāizvērtē, cik emocionāli kurā brīdī esmu gatava pavadīt sievieti cauri dzemdību pieredzei, lai arī kas tajās notiktu; vissāpīgāk, ja starp emocionāli saudzīgām dzemdībām ir tādas, kurās ir neiejūtīga attieksme”.

Ilzei nāk prātā brīnišķīga pieredze no dzemdību atbalsta par to, cik neredzami var darboties pilnīga sievietes pieņemšana. “Sieviete jau bija gana tālu dzemdībās, taču dzemdes kakla atvērums apstājās pie pieciem centimetriem. Māmiņai izsīka spēki, un viņa prasīja epidurālo anestēziju, kaut gan iepriekš viņas galvenā doma bija šoreiz pilnībā tikt galā pašai. Tajā brīdī teicu: jā, tu drīksti prasīt visu iespējamo palīdzību, kas tev nepieciešama. Viņai pietika sajust pieņemšanu, drošību un sapratni, lai pēc 40 minūtēm, kad anesteziologs bija gatavībā, bet ārste vēlreiz pārbaudīja dzemdes kakla atvērumu, tas būtu pilnībā atvēries.Caur pieņemšanu viņa nokļuva līdz saviem resursiem un atvērās, lai pati dzemdētu.”

 

 

Lasi arī:

Dūla Dace: “Sagatavot tam, ka ir dzīve pēc dzemdībām”

FOTO: 33 neatkārtojami kadri no dzemdībām ar dūlu visā pasaulē, arī Latvijā

 

 

LA.LV aicina portāla lietotājus, rakstot komentārus, ievērot pieklājību, nekurināt naidu un iztikt bez rupjībām.
LA
LA.LV
Veselam
Ārste skaidro var vai nevar vakcinēties, ja ir dažādas veselības problēmas 26
9 stundas
LE
LETA
Ziņas
Lai iekļūtu ārstniecības iestādē, ikvienam būs jāveic Covid-19 “ātrais tests”. Cik ilgi būs šāda kārtība? 54
1 diena
LA
LA.LV
Veselam
Vai vakcīna ietekmē vēža šūnas? Skaidro Lauku ģimenes ārstu asociācijas vadītāja 15
1 diena
LA
LA.LV
Veselam
Kā uzturēt savu seksuālo veselību labā formā un pārliecināties, vai intīmajā sfērā viss “strādā kā pulkstenis”? 6
2 dienas
LE
LETA
Ziņas
Slimnīca atklāj, ar kurām vakcīnām potējušies Covid-19 pacienti, kas ir nonākuši stacionārā 81
5 stundas
LA
LA.LV
Ziņas
Deputāts atklāj, vai pēc 15. novembra vakcinētie iedzīvotāji varēs atgriezties normālā dzīvē 131
1 diena
LE
LETA
Ziņas
“Valdība ir nelokāma, ka 15.novembrī un attiecīgi 15.decembrī šis vakcinācijas pienākums stāsies spēkā,” brīdina ministrs 140
21 stundas
ZD
Zigfrīds Dzedulis
Ziņas
Jauns spēlētājs fiktīvās deklarēšanās spēlītei. Nākamgad augs nodoklis 37
10 stundas
LA
LA.LV
Ziņas
“Pret stulbo arī paši dievi cīnās veltīgi!” Šadurskis uzskata, ka skolotāju atklātajai vēstulei vieta miskastē 160
5 stundas
Lasīt citas ziņas

Sadarbības projekts
LA
LA.LV
Ziņas
„Mēness aptiekas” atvērtas jau no septiņiem rītā 1
5 stundas
LA
LA.LV
Veselam
Kur vīrusa daļiņu ir vairāk un pastāv lielāks risks inficēties? 5
2 dienas
LA
LA.LV
Veselam
VCA mobilā vakcinācijas punkta izbraukumiem liels pieprasījums jau pirmajā nedēļā 5
3 dienas
LA
LA.LV
Veselam
Ceļazīmes sadzīvošanai ar gada tumšo laiku 1
5 dienas
LA
LA.LV
Veselam
Mūsu jaunajā realitātē konsultācijas tiešsaistē ir farmaceitiskās aprūpes daļa 3
19. oktobris, 2021
LA
LA
Veselam
Farmaceita konsultācija „Mēness aptiekā” visā Latvijā pieejama arī brīvdienās 2
15. oktobris, 2021
LA
LA.LV
Veselam
Nākamnedēļ pie iedzīvotājiem dosies Baltijā pirmais mobilais vakcinācijas punkts 12
15. oktobris, 2021
LA
LA.LV
Veselam
VCA gatava iesaistīties papildus plānveida operāciju nodrošināšanā 3
14. oktobris, 2021
LA
LA.LV
Ziņas
Vajadzība pēc farmaceita padoma ārkārtējā situācijā ir pieaugusi
13. oktobris, 2021
LA
LA.LV
Ziņas
Visbiežāk iedzīvotāji atbalsta sejas aizsargmasku nēsāšanu sabiedriskās vietās 3
8. oktobris, 2021
LA
LA.LV
Veselam
Cik nopietna rudens kaite ir noķerta? 3
7. oktobris, 2021
LA
LA.LV
Veselam
Bez magnija nav iespējamas vairāk nekā 300 bioķīmiskas reakcijas organismā 1
6. oktobris, 2021
LA
LA.LV
Veselam
6 ieteikumi – lai imunitāte ir tavas veselības miesassargs 11
4. oktobris, 2021
LA
LA.LV
Ziņas
“Mēness aptieka” – mīlētākais zīmols farmācijā trešo gadu pēc kārtas 4
30. septembris, 2021
LA
LA.LV
Veselam
Muskuļu un locītavu profilakse būtu vērtējama augstāk 1
24. septembris, 2021
LA
LA.LV
Veselam
Kā trauksmes sajūtu izmantot par iekšējo resursu
24. septembris, 2021
LA
LA.LV
Veselam
Monas Lizas pieskāriens sievietes intīmajai veselībai 3
24. septembris, 2021
LA
LA.LV
Veselam
Vidusjūras diēta un C vitamīns un locītavu veselības ābecē 2
20. septembris, 2021
LA
LA.LV
Veselam
Sāpju vietā jaunas locītavas 3
17. septembris, 2021
LA
LA.LV
Veselam
Šogad gripas sezona varētu būt smaga, tai jāsagatavojas 8
15. septembris, 2021
LA
LA.LV
Ziņas
Lieldraugs “Mēness aptieka” sveic Aigaru Apini ar panākumiem Tokijā 5
1. septembris, 2021
LA
LA.LV
Ziņas
“Mēness aptieka” maratonā īpaši atbalsta aktīvos seniorus 3
30. augusts, 2021
LA
LA.LV
Ziņas
Paralimpieši saņem iedvesmojošus sveicienus pirms startiem Tokijā 1
26. augusts, 2021
LA
LA.LV
Veselam
Ja skrienot atgadās trauma
26. augusts, 2021
LA
LA.LV
Veselam
Bērns un viedierīces: kā pasargāt acu veselību? 3
25. augusts, 2021
LA
LA.LV
Veselam
Puse Latvijas iedzīvotāju izjūt locītavu un muskuļu sāpes, bet palīdzību meklē vien retais 21
24. augusts, 2021
LA
LA.LV
Veselam
diabēts spēj izraisīt sāpes cīpslās? 2
17. augusts, 2021
LA
LA.LV
Ziņas
Ceļavārdi pirms paralimpiskajiem startiem Tokijā 1
10. augusts, 2021
LA
LA.LV
Veselam
Ko darīt, ja pārslogots vai sasists sāp plecs 1
10. augusts, 2021
RE
Reklāmraksts
Reklāmraksti
Kustību amplitūdas nozīme un citi padomi locītavu veselībai 2
6. augusts, 2021
LA
LA.LV
Uncategorized
Helmuts Bēķis: Prostatas vēža politika Latvijā – sagaidīt metastāzes un tad sākt ārstēšanu 8
2 dienas
LA
LA
Veselam
Ārsts skaidro, kas notiek ar imunitāti pēc 180 dienām, pacientam izslimojot Covid-19 93
2 dienas
LE
LETA
Veselam
Paaugstinoties Covid-19 izplatības rādītājiem, iedzīvotājiem pieaug arī bezcerības un bezspēcības sajūtas 96
3 dienas
LE
LETA
Veselam
Aptaujā noskaidrots, cik liela daļa cilvēku veic Covid-19 testu, sajūtot saaukstēšanās simptomus 38
3 dienas
LE
LETA
Veselam
70% Latvijas iedzīvotāju organismā trūkst nozīmīgs elements, atklāj SPKC 125
4 dienas
RO
Regīna Olševska
Veselam
Ziema un rudens ir pārbaudījums mūsu imūnsistēmai. Kādus vitamīnus izvēlēties gada aukstajiem mēnešiem? 8
5 dienas
LE
LETA
Ziņas
Kariņš: Latvijai nav lielas izvēles, kā tikai vakcinētajiem atcelt “lokdaunu” paredzētajā datumā
27 minūtes
LE
LETA
Ziņas
Ministru prezidents pastāsta, kad varētu lemt par iespējamu Pavļuta demisijas pieprasīšanu 26
1 stunda
LA
LA.LV
Ziņas
“Šobrīd daudzi draugi vairs nav draugi.” Vārpiņš par pandēmijas ieguvumiem un zaudējumiem 33
3 stundas
LE
LETA
Ziņas
Slimnīca atklāj, ar kurām vakcīnām potējušies Covid-19 pacienti, kas ir nonākuši stacionārā 81
5 stundas
LA
LA.LV
Ziņas
Morozovs: Ir jāapvienojas un jāaizmirst par etniskiem jautājumiem. Slimība nevienu nešķiro pēc valodas 25
2 stundas
LA
LA.LV
Kokteilis
“Šis cilvēks ir ļauns un, iespējams, mentāli slims”: deputāts Artuss Kaimiņš brīdina par Gobzemu 51
4 stundas
LE
LETA
Ziņas
Mājās atrasti valsts noslēpumu saturoši materiāli: bijušo SAB darbinieku Sparānu un viņa sievu apsūdz par spiegošanu 7
1 stunda
LA
LA.LV
Ziņas
Šadurskis: Valdībā tika gatavots pučs pret Kariņu 14
1 stunda
LE
LETA
Ziņas
“Valdība ir nelokāma, ka 15.novembrī un attiecīgi 15.decembrī šis vakcinācijas pienākums stāsies spēkā,” brīdina ministrs 140
21 stundas
KO
kokteilis.lv
Kokteilis
“To, ka esmu gejs, apzinājos jau pusaudžu vecumā…”: Rinkēvičs atceras savu publisko “iznākšanu no skapja” 102
1 diena
LA
LA.LV
Ziņas
“Viņš noteikti nebija pelnījis to, ko viņš saņēma par savu viedokli.” Freimanis par Šimkus ierakstu un ņirgāšanos par pianistu 206
1 diena
LA
LA.LV
Ziņas
Ģirģens: Latvijā ir haoss – paskatās, kas notiek “Twitter” un tad domā, ko darīt 26
1 diena
LA
LA.LV
Ziņas
Deputāts atklāj, vai pēc 15. novembra vakcinētie iedzīvotāji varēs atgriezties normālā dzīvē 131
1 diena
EL
Egils Līcītis
Ziņas
Latvijas ļaudis ir aizkaitināti, saniknoti un dusmīgi par varas sastrādāto cīņā ar pandēmiju. Egila Līcīša feļetons 155
1 diena
KO
kokteilis.lv
Kokteilis
Princis Harijs un Megana Mārkla uzzinot par karalienes veselības stāvokli, Ziemassvētkus plāno svinēt Lielbritānijā 24
1 diena
PR
Praktiski.lv
Praktiski
Brokoļu un siera pīrāgs: ļoti gardi!
1 diena
Inita Šteinberga
Ziņas
Lai nākamgad āboli būtu bez tārpiem un plūmes nepūtu, jāsāk rosīties jau tagad
1 diena
LE
LETA
Ziņas
Tuvākā diennakts Latvijā būs silta un mitra! Laika prognoze ceturtdienai
15:51
LE
LETA
Ziņas
Vairākas mediķu organizācijas pievienojas LĀB un pieprasa Pavļuta demisiju; arī “Saskaņa” atbalsta 2
15:36
LE
LETA
Ziņas
Kariņš: Latvijai nav lielas izvēles, kā tikai vakcinētajiem atcelt “lokdaunu” paredzētajā datumā
15:28