Foto: Shutterstock

Sāpes plecos. Kas visbiežāk tās rada un kā atsvabināties 3

Grūti pakustināt roku, apģērbties un naktī gulēt, jo ir sajūta, ka plecā kaut kas iestrēdzis un sāp. Kāpēc radušās problēmas un kā rīkoties, lai tās novērstu, vaicāju klīnikas “Orto” traumatologam un ortopēdam Andrejam Peredistijam.

Kā visbiežāk traumē pleca locītavu

AR
Anda Rožu
kalne
Ziņas
Viņi runā citā valodā? Viņi negrib runāt latviski! Viņi ēd kaut ko citu… Rožukalne vērtē raidījumu “Kāpēc viņi dara tā?” 14
13 stundas
DB
Dace Bumbiere
Stāsti
Dzimst aizvien vairāk dvīņu. Izskan versija, ar ko tas saistīts 6
1 diena
IK
Ilze Kalve
Ziņas
“Kovids jau nesākas ar iesnām, bet joka pēc uztaisīju testu – pozitīvs!” Ilze dalās pieredzē par iegūto “suvenīru” pēc “Prāta vētras” koncerta 132
1 diena
Lasīt citas ziņas

Kustību apjoms tajā, salīdzinot ar pārējām, ir krietni lielāks, tādēļ tā ir salīdzinoši nestabila un viegli ievainojama. Cilvēki pēdējā laikā arvien vairāk sporto, tāpēc pacientu, kas sūdzas par sāpēm un kustību problēmām šajā locītavā, kļūst arvien vairāk.

Visbiežāk to gadās traumēt, spēlējot volejbolu, basketbolu, tenisu, badmintonu un citas spēles, kurās roka jāceļ virs pleca līnijas, kā arī nodarbojoties ar ziemas sporta veidiem, kas saistīti ar kritieniem.

CITI ŠOBRĪD LASA

Arī sadzīvē krītot, bieži vien tiek savainota pleca locītava, jo instinktīvi cenšamies sevi aizsargāt, liekot priekšā roku. Plecs cietīs jebkurā gadījumā – vienalga, vai gāzīsimies tieši uz tā vai izstieptas rokas, atbalstoties uz plaukstas.

Krītot var tikt nospiests tā sauktais pleca pinums, ko veido no mugurkaula kakla daļas izejošās nervu saknītes, radot sāpes un tirpšanas sajūtu plaukstā. Dažkārt to gadās arī neveiksmīgi nogulēt.

Daudzi plecu savaino trenažieru zālē, ceļot smagumus pāri saviem spēkiem.

Pēc jebkuras locītavas traumas pirmo diennakti ieteicams ik pēc četrām stundām likt ledus kompreses. Aukstums sašaurina asinsvadus un palīdz pret iekaisumu.

Ja roka stipri sasista, to vajadzētu iekārt lakatiņā un 3 – 5 dienas lietot pretsāpju un pretiekaisuma līdzekļus.

Mežģījuma gadījumā pirmajās četrās stundās būtu vēlams atrast kompetentu ārstu, kam uzticēt mežģīto pleca kaula galviņu ielikt vietā. Jebkuras traumas un sāpju gadījumā noteikti jāveic rentgens.

Citi pleca locītavas sāpju iemesli

Biežākais iemesls ir traumatiskas vai deģeneratīvas pārmaiņas muskuļos un cīpslās, kas lielā mērā nodrošina rokas kustības, tā sauktās rotatoru manžetes bojājums.

Jauniem cilvēkiem cīpslas ir biezas un izturīgas, tādēļ plīst tikai nopietnas traumas gadījumā, taču pēc 45 gadu vecuma tās ir ievainojamas daudz vieglāk, jo kļuvušas plānākas un mazāk elastīgas. Tad raksturīgas sāpes naktī, nespēja pacelt roku, apģērbties. Iemesli var būt dažādi: cīpslu bojājums, iekaisums un citi.

Jauniem cilvēkiem raksturīga pleca locītavas nestabilitāte un mežģījumi. Daudziem tie rodas atkārtoti, jo tiek bojātas un plīst pleca locītavu stabilizējošās saites. Gandrīz 80 procentos gadījumu nepieciešama ķirurģiska ārstēšana, lai atjaunotu pareizu pleca anatomiju. Atkārtoti mežģījumi bojā locītavu virsmas, tādējādi veicinot osteoartrīta veidošanos, kad locītava kļūst stīva, mazkustīga un sāpīga.

Ģimenes ārsts slimnieku ar pleca sāpēm bieži vien nosūta pie neirologa. Ja smeldzes iemesls ir caurvējā iekaisušas mugurkaula kakla daļas nervu saknītes, tā parasti pēc laika pāriet, taču jebkurā gadījumā vajadzētu prasīt padomu speciālistam.

Nereti tirpstošas, dedzinošas sāpes pleca locītavā un visā rokas garumā izraisa deģeneratīvas izmaiņas vai disku trūces mugurkaula kakla daļā. Tās palīdzēs ārstēt neirologs. Taču, ja ir trulas sāpes, īpaši naktī, kopā ar ķeršanās sajūtu pašā plecā un augšdelmā, drīzāk jādodas pie traumatologa.

Parasti sāpes ir tikai vienā plecā, taču vecāka gadagājuma cilvēkiem izmaiņas mēdz būt abpusējas. Sāpes abos plecos ar nelielu kustību ierobežojumu var liecināt par mugurkaula kakla daļas disku trūcēm.

Ja zāles nepalīdz, veic blokādes vai operē

Ja sāpes ir ciešamas, 3 – 4 dienas var pasmērēt pretiekaisuma gēlu, iedzert pretsāpju tableti, taču, ja pašsajūta šajā laikā nav uzlabojusies, būtu jāvēršas pie ģimenes ārsta vai speciālista. Ja plīsusi cīpsla, kaiti neārstējot, plīsums kļūs arvien lielāks, muskulis atrofēsies un, iespējams, pēc laika to vairs nebūs iespējams salabot.

Ja veselību neuzlabo pretsāpju un pretiekaisuma medikamenti, ārstnieciskā vingrošana un fizikālās terapijas procedūras, parasti pēc trim četrām nedēļām veic blokādes – īpašu medikamentu injekcijas, ko izmanto arī kā diagnostisku metodi. Dažkārt pietiek ar vienu injekciju vietā, kur atrodas iekaisuma perēklis vai cīpslas bojājums, lai gūtu pozitīvu rezultātu. Ja apmēram pēc nedēļas kļuvis kaut nedaudz labāk, parasti veic atkārtotu injekciju. Vairāk par trim blokādēm gan parasti neiesaka.

Ja tās nav līdzējušas, jālemj, vai nav nepieciešama ķirurģiska iejaukšanās. Lai tiktu skaidrībā, bieži vien papildus rentgenam jāveic ultrasonogrāfija vai magnētiskā rezonanse. Mūsdienās operāciju var izdarīt endoskopiski, proti, negriežot pleca locītavu vaļā, bet cīpslu sašujot caur nelieliem caurumiņiem videoaparatūras kontrolē.

Rezultāti ir labi, taču pēc operācijas nepieciešama ārstēšana vidēji vismaz pusotru, divus mēnešus. Kamēr cīpsla pieaug pie kaula, paiet laiks.

LA.LV aicina portāla lietotājus, rakstot komentārus, ievērot pieklājību, nekurināt naidu un iztikt bez rupjībām.
PA
Pēteris Apinis
Ziņas
Pēteris Apinis: Augsto smago saslimstību un mirstību no Covid–19 un citām slimībām lielā mērā nosaka valdības sētās nāves bailes 28
1 stunda
EK
Elīna Kondrāte
Veselam
Ģimenes ārste pastāsta, kā ārstēties no Covid-19 mājas apstākļos 39
17 stundas
LA
LA.LV
Ziņas
VIDEO. Ielu intervijas: vai jūs būtu gatavi divreiz nedēļā brīvprātīgi testēties pret Covid-19? 27
4 stundas
RO
Regīna Olševska
Veselam
Latvijā gripa vēl nav konstatēta, toties plaukst un zeļ saslimšana ar citām akūtajām augšējo elpceļu infekcijām. Kā ārstēties?
1 stunda
AR
Anda Rožu
kalne
Ziņas
Viņi runā citā valodā? Viņi negrib runāt latviski! Viņi ēd kaut ko citu… Rožukalne vērtē raidījumu “Kāpēc viņi dara tā?” 14
13 stundas
DB
Dace Bumbiere
Stāsti
Dzimst aizvien vairāk dvīņu. Izskan versija, ar ko tas saistīts 6
1 diena
IK
Ilze Kalve
Ziņas
“Kovids jau nesākas ar iesnām, bet joka pēc uztaisīju testu – pozitīvs!” Ilze dalās pieredzē par iegūto “suvenīru” pēc “Prāta vētras” koncerta 132
1 diena
Daina Šulca
Stāsti
“Es gribu dzīvot laimīgu dzīvi Latvijā.” Jānis aizbrauca no Latvijas pēc PSRS sabrukuma un tagad atgriezies dzimtenē
19 stundas
IK
Ilze Kuzmina
Ziņas
Obligāts bērna kopšanas atvaļinājums tētiem? Vismaz divus mēnešus bērnu būs jāpieskata tēvam 101
1 diena
Lasīt citas ziņas

Sadarbības projekts
LA
LA.LV
Veselam
VCA mobilais vakcinācijas punkts pirmajā mēnesī Rīgā un reģionos pret Covid-19 vakcinējis vairāk nekā 1300 iedzīvotājus 1
2 dienas
LA
LA.LV
Veselam
Veselības centru apvienība: Covid-19 pacienti novērtē ārsta izbraukumu uz mājām 3
4 dienas
LA
LA.LV
Veselam
Imunitāte iet roku rokā ar psihoemocionālo stāvokli 8
4 dienas
LA
LA.LV
Veselam
Kāpēc sargāt galvu un kaklu no aukstuma 9
25. novembris, 2021
LA
LA.LV
Ziņas
VCA investē Latvijas jaunās ārstu paaudzes izglītībā 1
17. novembris, 2021
LA
LA.LV
Veselam
Rūpēs par vīriešu veselību 7
15. novembris, 2021
LA
LA.LV
Veselam
Ko darīt, ja oža pēc Covid-19 pārslimošanas ir patoloģiski mainīta 17
15. novembris, 2021
LA
LA.LV
Veselam
Trīs risinājumi, kā pirms ziemas stiprināt spēju pretoties vīrusiem
9. novembris, 2021
LA
LA.LV
Veselam
Aptieka ir drošības spilvens diabēta pacientam Covid-19 laikā 2
9. novembris, 2021
LA
LA.LV
Veselam
Elpceļu vīrusu sezonas laikā Covid-19 raksturīgo simptomu noteikšana vēl svarīgāka 8
9. novembris, 2021
LA
LA.LV
Veselam
Kā zināt pareizās devas vitamīniem? 7
5. novembris, 2021
LA
LA.LV
Veselam
Mājsēdē būtiski cieš pusaudžu miegs un emocionālā veselība 9
5. novembris, 2021
LA
LA.LV
Ziņas
„Repharm” uzņēmumus novērtē ar valsts apbalvojumu vadītājai Stellai Lapiņai 2
2. novembris, 2021
LA
LA.LV
Veselam
Ko iedzīvotāji domā par savu imunitāti? 10
28. oktobris, 2021
LA
LA.LV
Ziņas
„Mēness aptiekas” atvērtas jau no septiņiem rītā 1
27. oktobris, 2021
LA
LA.LV
Veselam
Kur vīrusa daļiņu ir vairāk un pastāv lielāks risks inficēties? 7
25. oktobris, 2021
LA
LA.LV
Veselam
VCA mobilā vakcinācijas punkta izbraukumiem liels pieprasījums jau pirmajā nedēļā 5
23. oktobris, 2021
LA
LA.LV
Veselam
Ceļazīmes sadzīvošanai ar gada tumšo laiku 1
22. oktobris, 2021
LA
LA.LV
Veselam
Mūsu jaunajā realitātē konsultācijas tiešsaistē ir farmaceitiskās aprūpes daļa 3
19. oktobris, 2021
LA
LA
Veselam
Farmaceita konsultācija „Mēness aptiekā” visā Latvijā pieejama arī brīvdienās 2
15. oktobris, 2021
LA
LA.LV
Veselam
Nākamnedēļ pie iedzīvotājiem dosies Baltijā pirmais mobilais vakcinācijas punkts 12
15. oktobris, 2021
LA
LA.LV
Veselam
VCA gatava iesaistīties papildus plānveida operāciju nodrošināšanā 3
14. oktobris, 2021
LA
LA.LV
Ziņas
Vajadzība pēc farmaceita padoma ārkārtējā situācijā ir pieaugusi
13. oktobris, 2021
LA
LA.LV
Ziņas
Visbiežāk iedzīvotāji atbalsta sejas aizsargmasku nēsāšanu sabiedriskās vietās 3
8. oktobris, 2021
LA
LA.LV
Veselam
Cik nopietna rudens kaite ir noķerta? 3
7. oktobris, 2021
LA
LA.LV
Veselam
Bez magnija nav iespējamas vairāk nekā 300 bioķīmiskas reakcijas organismā 1
6. oktobris, 2021
LA
LA.LV
Veselam
6 ieteikumi – lai imunitāte ir tavas veselības miesassargs 11
4. oktobris, 2021
LA
LA.LV
Ziņas
“Mēness aptieka” – mīlētākais zīmols farmācijā trešo gadu pēc kārtas 4
30. septembris, 2021
LA
LA.LV
Veselam
Muskuļu un locītavu profilakse būtu vērtējama augstāk 1
24. septembris, 2021
LA
LA.LV
Veselam
Kā trauksmes sajūtu izmantot par iekšējo resursu
24. septembris, 2021
ML
Māra Libeka
Veselam
Gandrīz 30 tūkstošiem senioru nav sava ģimenes ārsta. Kā šie pakalpojumi viņiem tiek nodrošināti? 19
1 diena
LA
LA.LV
Veselam
Populārākais vēlējums Ziemassvētkos un Jaunajā gadā būs – “Lai laba veselība!” 2
2 dienas
LA
LA.LV
Veselam
Covid-19 seku mazināšana jauniešu vidū ir aktuāla – 17 000 saņems atbalstu 1
2 dienas
LA
LA.LV
Veselam
“Kamēr daudzi nevakcinējas pret kovidu, HIV pacienti lūdzas, lai viņiem būtu šāda iespēja,” Ažiņa atklāj, vai būs pieejama arī vakcīna pret HIV 25
3 dienas
LE
LETA
Ziņas
Pavļuts atklāj, cik miljonus “MikroTik” valdes priekšsēdētājs apņēmies ziedot BKUS 27
4 dienas
DB
Dace Baltruma
Ziņas
Lasītāja: Plaisa starp “mēs” un “viņi” plešas platumā. Vai kāds parēķinājis, cik nonākuši kapu kalniņā tikai tādēļ, ka laikus netika pie ārsta? 71
4 dienas
LE
LETA
Ziņas
Latvijā atklāti 477 Covid-19 gadījumi un reģistrēta sešu pacientu nāve 7
38 minūtes
LE
LETA
Ziņas
Latvijā parādījies jauns krāpšanas veids. Kas iedzīvotajiem jāņem vērā? 5
1 stunda
LE
LETA
Ziņas
Latvijā gaidāms liels sals. Sinoptiķu prognoze nākamajai nedēļai 2
2 stundas
GB
Guna Blaua
Stāsti
“Man nav nostalģijas pēc Operas.” Nu jau vairākus gadus operdziedātāja Kristīne Zadovska sevi sauc par “pilna laika mammu”
4 stundas
AR
Anda Rožu
kalne
Ziņas
Viņi runā citā valodā? Viņi negrib runāt latviski! Viņi ēd kaut ko citu… Rožukalne vērtē raidījumu “Kāpēc viņi dara tā?” 14
13 stundas
Ieva Ēvalde
Ziņas
“Viss ir nācis ļoti lēni un ar smagu darbu.” Kārlis par mājaslapu un e-veikalu izveides platformu “Mozello”, ko “saprastu pat mamma” 2
5 stundas
LK
Linda Kusiņa-Šulce
Ziņas
“Dzīvības vainags” ir veltījums maniem bērniņiem, kas nomira pēc piedzimšanas – nepaauklēti, nesamīļoti… Saruna ar romāna autori
3 stundas
PA
Pēteris Apinis
Ziņas
Pēteris Apinis: Augsto smago saslimstību un mirstību no Covid–19 un citām slimībām lielā mērā nosaka valdības sētās nāves bailes 28
1 stunda
LA
LA.LV
Stāsti
Vai tiešām katoļu priesteriem ir aizliegts precēties? Atbild prāvests Ilmārs Tolstovs 81
1 diena
AJ
Atis Jansons
Ziņas
Nomainīju vasaras riepas. Par 10 eiro dārgāk nekā pirms gada. Vai nav par skarbu? 62
1 diena
IK
Ilze Kuzmina
Ziņas
Obligāts bērna kopšanas atvaļinājums tētiem? Vismaz divus mēnešus bērnu būs jāpieskata tēvam 101
1 diena
DJ
Diāna Jance
Ziņas
“Manuprāt, piedzīvojam ļoti izšķirīgu laiku, kaut kāda laikmeta beigas.” Intervija ar aktrisi Rēziju Kalniņu 34
1 diena
IK
Ilze Kalve
Ziņas
“Kovids jau nesākas ar iesnām, bet joka pēc uztaisīju testu – pozitīvs!” Ilze dalās pieredzē par iegūto “suvenīru” pēc “Prāta vētras” koncerta 132
1 diena
LA
LA.LV
Ziņas
“Atlūgumus iesniedz arī gados jauni un arī vakcinēti pedagogi!” LIZDA priekšsēdētāja Vanaga skaidro situāciju 152
2 dienas
EK
Elīna Kondrāte
Veselam
Ģimenes ārste pastāsta, kā ārstēties no Covid-19 mājas apstākļos 39
17 stundas
LE
LETA
Ziņas
No ārvalstīm saņemta “karsta informācija” par kādas Latvijas politiski nozīmīgas personas iespējamiem pārkāpumiem 83
1 diena
PR
Praktiski.lv
Praktiski
FOTO. 5 praktiski padomi, kā mājās uzburt Ziemassvētku sajūtu 2
1 diena
JD
Jūlija Dibovska
Ziņas
Sava gadsimta stiprā lieciniece- Mērija Grīnberga. Kas viņa bija savam laikam, un kas viņa ir mums?
11:39
LE
LETA
Ziņas
Latvijā atklāti 477 Covid-19 gadījumi un reģistrēta sešu pacientu nāve 7
11:27
LE
LETA
Ziņas
Traģiska nelaime Rīgā: automašīnas un tās vilkta pūšļa avārijā gājusi bojā pusaudze 2
11:15