1. Nerūpēšanās par savu veselību 0

9:47, 17. augusts 2026

Veselam Psiholoģija

Jaunībā veselību ir viegli uztvert kā pašsaprotamu. Taču mazkustīgums, neveselīgs uzturs un regulārs miega trūkums ilgtermiņā var atstāt iespaidu uz pašsajūtu.

Tāpēc vērts jau laikus ieviest vienkāršus ieradumus – regulāri kustēties, izvēlēties pilnvērtīgāku uzturu un rūpēties par pietiekamu miegu. Nav nepieciešams visu mainīt vienā dienā – svarīgāka ir regularitāte.

Tēmas

lēmumu pieņemšana

Lasītākie

11 paradumi no padomju laikiem, kurus daudzi joprojām nav spējuši atmest

“Tā ir kaut kāda jaunā mode, jaunais stils?” Baiba apjukusi par redzēto kādā no Latvijas viesnīcām

6 izplatīti ieradumi, kas ieprogrammē nabadzībai: tā jūs nekad nekļūsiet veiksmīgi

Sieviete publiskā iestādē Ogrē ierodas ar cirvi: iemesls – iepriekšējā dienā saņemtā ziņa

Šajos 4 gados dzimušie ir paši interesantākie cilvēki, kādus jebkad iespējams satikt

“Un ko tagad?” Solovjovs tiešajā ēterā iet ārā no rāmjiem, runājot par karu Ukrainā

Lasīt citas ziņas

Pēteris Apinis: Nieru un urīnpūšļa novecošanās, hemodialīze un moderni medikamenti

Tas tiek darīts neapzināti: 8 vecāku paradumi, kas bojā jūsu bērnus

Pēteris Apinis: Par to, kā mācīties – lasot drukātu tekstu vai tekstu datorā, bet varbūt klausoties audiofailu

Vasaras ogas visa gada garumā – šefpavāra padomi, kā gudri izmantot ogu sezonu arī ziemā

Lasītākie

11 paradumi no padomju laikiem, kurus daudzi joprojām nav spējuši atmest

“Tā ir kaut kāda jaunā mode, jaunais stils?” Baiba apjukusi par redzēto kādā no Latvijas viesnīcām

6 izplatīti ieradumi, kas ieprogrammē nabadzībai: tā jūs nekad nekļūsiet veiksmīgi

Sieviete publiskā iestādē Ogrē ierodas ar cirvi: iemesls – iepriekšējā dienā saņemtā ziņa

Šajos 4 gados dzimušie ir paši interesantākie cilvēki, kādus jebkad iespējams satikt

Lasīt citas ziņas

Sadarbības projekts

Vēl vienu jaunu slimnīcu Rīgā? Veselības ministram ir pavisam cita ideja, kur likt slimniekus

Sāp ceļgali, lauž kaulus un dulla galva – tad būs lietus rīt! Zinātniekiem ir atbilde, vai šīs lietas tiešām ir saistītas

Sirds slimības nav tikai senioru problēma: profesors skaidro, kāpēc holesterīns būtu jāpārbauda jau bērnībā

Piecas diētas pašiem slinkākajiem. Notievēt izdosies, pat guļot dīvānā!

RAKSTA REDAKTORS

“Nākamgad došot ziņu!” Pēc insulta un vairākām operācijām pacientei uz rehabilitāciju rindā jāgaida divus gadus

Skaļi solījumi nav pierādījums – jaunā infografika aicina pārbaudīt faktus par uztura bagātinātājiem

Melnis paziņojis, no kurienes Latvijā ielidoja piektdien notriektais drons

Krievijas zaudējumi sasnieguši rekordlīmeni: Putins var spert bīstamu soli

“Tā ir kaut kāda jaunā mode, jaunais stils?” Baiba apjukusi par redzēto kādā no Latvijas viesnīcām

Izslāpuši klausītāji un pilnas sirdis – Dons pasaka, ko pats domā par savu koncertu

Publiskotas Saeimas deputātu jūlija algas: tādi skaitļi citiem vien sapņos rādās

Vai nogalināt cilvēku ir cilvēktiesības? Ļaudis asi diskutē par abortu veikšanu

TESTS. Tikai īsti vēstures ģēniji spēs atbildēt uz visiem šiem jautājumiem par Latvijas vēsturi

Rīga ir piedzīvojusi gandrīz visu: Kārlis Streips par tās (un savu) dzīvi līdz šim

Neraksturīgi vēža simptomi, kurus nevajadzētu ignorēt: ārsts nosauc vairākas pazīmes

Smaguma sajūta un pietūkums kājās? 5 pazīmes, kas var liecināt par vēnu problēmām

RAKSTA REDAKTORS

Šausmu stāsts no Jēkabpils slimnīcas – mediķi izraisa dzemdības, kurās mazulis piedzimst bez dzīvības pazīmēm

Par sirds un asinsvadu veselību var rūpēties arī ar uzturu: 7 produkti, kurus vērts iekļaut ēdienkartē

Pēteris Apinis: Klejotājnervs (N.vagus) un psihiskā veselība

Veselības rādītāji, ko pēc 40 gadu vecuma būtu vērts pārbaudīt vismaz reizi gadā

Vienmēr aukstas rokas un kājas? 6 iespējamie iemesli – viens no tiem ir ļoti izplatīts

TOP 5 augļi un ogas ar visaugstāko olbaltumvielu saturu. Pirmo vietu ieņem guava

Pēteris Apinis: Pazemināts vitamīna B12 līmenis, novecošana un mitohondriji

Brīdinām, ka šīs lapas saturu nedrīksti aplūkot, ja Tev vēl nav 18 gadu!
Vai tev ir vismaz 18 gadu?

Jūsu Safari tīmekļa pārlūkprogramma ir novecojusi! Iesakām to nekavējoties atjaunot, lai saturu šajā portālā varētu lietot pilnā apmērā. Vai varat izmantot kādu no populārākajām pārlūkprogrammām, piemēram, Google Chrome vai Firefox.