Ceturtdiena, 16. Maijs, 2024

Edvīns
Edijs

Mīts nr. 3. D vitamīnu var uzņemt, daudz uzturoties svaigā gaisā. 0

Līga Niedrīte

8:20, 23. aprīlis 2014

Veselam Dzīvesveids

Galvenais D vitamīna avots ir saules starojums, kura tiešā iedarbībā D vitamīns veidojas ādā. Ja jūs dzīvojat klimatā, kur vasara ilgst visu gadu, un pavadāt pietiekami daudz laika saulē, tad organisms, visticamāk, veidos pietiekamu D vitamīna daudzumu. Latvijas klimatiskajos apstākļos šā vitamīna veidošanās ādā praktiski apstājas laika posmā no oktobra līdz maijam, kad saules starojums ir ļoti vājš. Turklāt Baltijas vasara ne vienmēr priecē mūs ar skaidru, saulainu laiku.

Reklāma

Reklāma

Tēmas

D vitamīns

Lasītākie

Dzimšanas gada pēdējā ciparā slēpjas svarīgs vēstījums – piederība stihijai

Tavars: “Bailēs no militāriem draudiem pietiekoši situētas ģimenes pieņem lēmumu pārcelties tālāk no iespējamās frontes līnijas”

“Neviens nezina, kā viņu ārstēt…” izmisusi ģimene lūdz sabiedrības atbalstu mazā Roberta ārstēšanai

“Tehnisku iemeslu dēļ šodien tikai skaidrā naudā!” Uzraksts uz “Ēlande” durvīm jau ir izbalējis… Kāpēc šāda nostāja? 27

11 pamata lietas, kas jāzina katram dārzniekam

Slaidiņš: Pieejamā informācija liecina, ka krievu uzbrukums sācis buksēt, jo ukraiņi sākuši aktīvāk reaģēt

Lasīt citas ziņas

Ne vienmēr uzreiz jāķeras pie medikamentiem: 10 produkti, kas palīdz atbrīvoties no sāpēm

Barība, ko veido taukvielas, var būt viens no iemesliem dzīves ilguma palielinājumam. Kas ir ketodiēta?

“Neviens nezina, kā viņu ārstēt…” izmisusi ģimene lūdz sabiedrības atbalstu mazā Roberta ārstēšanai

Pēteris Apinis: Kā vecākam cilvēkam veiksmīgāk bēgt no demences un uzlabot savas kognitīvās funkcijas

Lasītākie

Dzimšanas gada pēdējā ciparā slēpjas svarīgs vēstījums – piederība stihijai

Tavars: “Bailēs no militāriem draudiem pietiekoši situētas ģimenes pieņem lēmumu pārcelties tālāk no iespējamās frontes līnijas”

“Neviens nezina, kā viņu ārstēt…” izmisusi ģimene lūdz sabiedrības atbalstu mazā Roberta ārstēšanai

“Tehnisku iemeslu dēļ šodien tikai skaidrā naudā!” Uzraksts uz “Ēlande” durvīm jau ir izbalējis… Kāpēc šāda nostāja?

11 pamata lietas, kas jāzina katram dārzniekam

Lasīt citas ziņas

Sadarbības projekts

Stradiņa slimnīcas virsmāsa: Ļoti liela daļa māsu vairs nav gatavas strādāt tik smagi – viņām ir svarīgs privātais laiks

Atklājums ir paradoksāls: zinātnieki noskaidrojuši, kāpēc brāļi un māsas strīdas

Skatītājs vaicā: “Vai uztura bagātinātāji palīdz uzlabot miega kvalitāti?”

Pastāv pamatotas bažas, ka medicīnas iestādēs visā Latvijā izmanto nepārbaudītas un nedrošas ierīces

Gurķu un kefīra atslodzes diena. Ja gribi tievēt, ievēro katru nedēļu!

6 padomi senioriem, lai pareizi lietotu medikamentus un nekaitētu savai veselībai

Militāro mācību laikā ceļu satiksmes negadījumā gājis bojā NBS karavīrs

Stradiņa slimnīcas virsmāsa: Ļoti liela daļa māsu vairs nav gatavas strādāt tik smagi – viņām ir svarīgs privātais laiks

Neatkāpsimies! LTV neplāno atteikties no EP priekšvēlēšanu debatēm krievu valodā

VIDEO. Dons smieklīgā video demonstrē savu matu kopšanas rutīnu

Putinu un viņa delegāciju Pekinā pakļauj pazemojošai procedūrai. Ko tādu diktators nebija gaidījis

Noziedznieki ķērušies pie LMT klientiem: uzņēmums atklāj, kādu shēmu krāpnieki izmanto

Tavars: “Bailēs no militāriem draudiem pietiekoši situētas ģimenes pieņem lēmumu pārcelties tālāk no iespējamās frontes līnijas”

“Tehnisku iemeslu dēļ šodien tikai skaidrā naudā!” Uzraksts uz “Ēlande” durvīm jau ir izbalējis… Kāpēc šāda nostāja?

Nepatiesības praktiskā psiholoģija jeb kā atpazīt melus

Policija lūdz līdzcilvēku palīdzību izmeklēšanā: Ventspilī Mātes dienā atkritumu konteinerā atrasts jaundzimušā – neiznēsāta bērna – līķis

Arī visjaudīgākā mašīna nevar braukt bezgalīgi. Par lampu drudzi un stresu

Nils Sakss-Konstantinovs: Latvijā ir straujākais antidepresantu lietošanas pieaugums ES. Izmeklēs to saistību ar pusaudžu pašnāvībām

Sliktākie ēdieni un dzērieni, kas nodara vislielāko kaitējumu zobiem – zobārsts norāda, ka pirmajā vietā nav saldumi

Kuri izguļas labāk – “pūces” vai “cīruļi”? Miega speciālisti atklāj noslēpumus par gulēšanu

Šī 4000 gadu senā prakse ir tieši tas, kas nepieciešams, lai mazinātu stresu

7 produkti, kuri uzlabo garastāvokli

Ārsta palīgs NMPD Gunda Drulle: Ikdiena ar diabētu nav viegla, bet tas nav šķērslis pilnvērtīgai dzīvei

28 jautājumi, kas satuvina cilvēkus. #13 neiedomātos pajautāt

Stradiņa slimnīcas virsmāsa: Ļoti liela daļa māsu vairs nav gatavas strādāt tik smagi – viņām ir svarīgs privātais laiks

Neatkāpsimies! LTV neplāno atteikties no EP priekšvēlēšanu debatēm krievu valodā

Brīdinām, ka šīs lapas saturu nedrīksti aplūkot, ja Tev vēl nav 18 gadu!
Vai tev ir vismaz 18 gadu?

Jūsu Safari tīmekļa pārlūkprogramma ir novecojusi! Iesakām to nekavējoties atjaunot, lai saturu šajā portālā varētu lietot pilnā apmērā. Vai varat izmantot kādu no populārākajām pārlūkprogrammām, piemēram, Google Chrome vai Firefox.