“Bada kūres ir labākais svara palielināšanas variants,” Danilāns par badošanos 39
Pēdējā laikā pasaulē un arī Latvijā kļuvusi populāra tā dēvētā intervālā diēta, kad ēšanas periods ir astoņas vai mazāk stundas. Ko par šo diētu domā gastroenterologs, medicīnas zinātņu doktors Anatolijs Danilāns.
TV24 raidījumā “Uz līnijas” viņš skaidro, ka tā neko sliktu nenodara, tāpēc, ja ir cilvēkam ir vēlme, to var ievērot.
Daudz sliktāk un kaitīgāk ir, ja ievēro badošanās kūres, kas patiesībā tikai veicina svara pieaugumu, kad cilvēks atgriežas ikdienas ēšanas režīmā.
Viņš uzsver, ka bada kūres saīsina mūžu.
“Bada kūres ir labākais svara palielināšanas variants,” viņš skaidro, piebilstot, ja kāds grib palikt apaļīgāks, tad jāievēro bada kūres.
Ārsts norāda, ja vēlas samazināt svaru, tad ir jāsamazina ogļhidrātu daudzums uzturā, kaloriju skaits, vairāk jākustas, labi jāizguļas, ja uz dūšas ir sakrājušās dusmas, tās ir jāmet ārā, un jādzīvo laimīga dzīve.
